1樓：樂聰樂健小伴侶
才兩天一般沒事的，多喝水多吃些凍幹水果蔬菜什麼的，儘量避免油膩食物，吃些粗糧，再加上適當的運動就好了
2樓：匿名使用者
喝水，運動，按摩腹部。
3樓：匿名使用者
吃點香蕉，和多喝點熱水，清淡飲食
4樓：威海正旺塑業
正常吃飯。肚子疼了，上個廁所就好了。
便祕怎麼辦？
5樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
6樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
7樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
8樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
9樓：柯尼賽格
便祕主要跟長期不規律生活和飲食造成的，首先要養成規律排便的習慣，平時避免辛辣油膩食物，飲食要清淡，適當可以吃一些蔬菜水果。
可以選用谷益舒來幫助腸道恢復健康，平時需要多運動，多鍛鍊，多喝水。
貓便祕2天了 怎麼辦
10樓：掛念珠的虎
1、灌腸**：適用於輕症和單純性便祕。用溫肥皂水40 ～80毫升，用灌腸器灌入腸內，並配合腹外適度地按壓腸內祕結糞塊。一般多能奏效。
2、藥物**：內服適量的緩瀉藥。如硫酸鎂5～30克或液體石蠟油5～50毫升，內服。
3、手術**：嚴重腸便祕，用上述方法不能奏效時，可行外科手術，取出腸腔結糞。
可以給小貓灌一勺色拉油，讓他潤滑腸道。一次10毫升，喂2-3次，應該有幫助。另外，可以給他喝一點點牛奶，千萬不要太多，通常一個碗底就足夠。
輕斷食便祕兩天了怎麼辦
11樓：需要月亮的擁抱
早上醒來空腹喝一大碗淡鹽水，鹽放一勺尖就行，喝著要有鹹味，太淡沒效果，太鹹也不好。我就是斷食七天後一直不排便，唯有這個方法很管用，什麼蜂蜜香蕉都不管用。不過一直都要喝，不喝就不排，很苦惱，斷食斷出病來了。
12樓：匿名使用者
正常飲食然後正常代謝
有便祕怎麼辦？
13樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
14樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
15樓：匿名使用者
親，建議:不要吃冷飲。不要吃辣椒。
不要熬夜。要多運動，促進腸蠕動。可以慢跑，做仰臥起坐。
多喝白開水。喝點蜂蜜。有利於潤腸通便。
多吃富含粗纖維的新鮮蔬菜。如芹菜，菠菜油菜，蒜薹，花菜等。早睡早起。
保持愉快心情。
16樓：哈哈親親
蜂蜜是通便利器，平時排便困難的也可以喝蜂蜜，裡面的果糖很有用，但是糖尿病朋友不要採取這個方法；
17樓：生態蛋子
輕度的可以通過吃香蕉，多喝水，運動運動等方法排出來，可以試試開塞露輔助一下。只要走動下來就萬事大吉。
18樓：感性與理性的衝突
你應該多運動一下，吃點粗糧，多吃蔬菜和水果。
19樓：溫柔小正太
不要身體上什麼問題都想著去醫院，像便祕這種情況完全可以根據調養來自我恢復，或者沒有好的方式的話，可以去買一點紫羅蘭花青素固體飲料喝，效果不錯。
20樓：匿名使用者
暴走或者健身，游泳都可以
便祕怎麼辦 2天至3天才一次啊
便祕了該怎麼辦呢，便祕了該怎麼辦啊
便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.平常不要吃蔥 姜 蒜 辣椒 羊肉 花...
便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 經常便祕的人一個食療方改善 總是便祕難忍怎麼辦？便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,...
吃石榴便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？
石榴不會便祕，而會 便祕，止瀉，美容養顏，抗衰老，便祕和自身身體狀況和飲食有關，少吃油膩辛辣的東西，多吃點清淡的食物，多吃水果，晨起喝杯涼白開或者溫水，吃點早點，鍛鍊一下身體，生活作息規律，身體才會健康！便祕的土方法就是吃紅薯，因為紅薯幫助腸道蠕動，然後近日早上晨起一定要喝溫開水，隨後再喝點粥或吃點...