1樓：瑞麗詩侯醫師
以下幾種方法，可以促進頭髮更快更好地生長：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
注：洗頭一般每週2-3次為宜，不能太頻繁，剪頭髮最短間隔一個月。
2樓：匿名使用者
牛肉等紅肉中富含的鐵，對頭髮來說是很重要的營養素。專家指出，缺鐵性貧血的人往往頭髮也稀稀疏疏。但紅肉不能多吃，因其也富含飽和脂肪，建議一週吃1~2次牛肉就足夠。
順便去看下《董玔俊`日記》吧，照著其中的來，現在煩惱沒了。
排解壓力，都知道工作壓力大，操心多，這很容易引起脫髮。那就要平時多放鬆放鬆，簡單的運動是很好的放鬆方式，還能健身。
3樓：匿名使用者
我前一段時間脫髮很嚴重，本身髮量也不算多，用了the body shop的生薑洗髮水還不錯，一定要常洗頭才行的，很多人有誤區
4樓：匿名使用者
可以做到以下幾點來改善髮量少：
1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
5、最主要的是服用發特濃營養素，由內而外給頭髮補充營養，啟用受損毛囊，生出新發，從而增加發量。
5樓：
我今年28歲，因工作忙，少運動，作息時間也不規律，從25歲就開始掉頭髮了。本來要結婚的我卻因為「禿頭」而泡湯了。心裡那個苦啊！
剛開始掉頭髮那會不在意，感覺就是熬夜多了掉幾根，結果頭髮越掉越多，這才開始意識到這個問題。於是慢慢調整作息，可是頭髮還是大把大把掉，最後頭頂頭皮能看到一大片，女朋友也開始對我有意見了，我那時真的慌了！
幾個月前幸得朋友告訴我《黃梭茂發錄》一文，照文中闡述的知識做，現在頭髮和以前一樣好多了！整個人都自信了，工作順利了，女朋友也開心了，可以說愛情事業雙豐收了！
現將文中講的簡述些出來：
首先要管住自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿等水果蔬菜；
同時按時休息，不要熬夜，晚上11點前休息，早睡早起身體好！
還要注意一點平時多運動。
6樓：夜魔二號
天生基因優勢——顱頂高度
顱頂高度指的是髮際線到頭頂的距離，距離高就是顱頂高，這樣不僅會有頭包臉的小臉效果，還顯得頭髮多。顱頂高的人，扎高馬尾的時候整個頭骨都十分立體，並且有向上拉的延伸感，更有精氣神兒。而顱頂低的人扎馬尾就會有一種扁塌感，還顯得臉大。
視覺效果——人為製造
先天不行我們只能後天努力，有的人梳一個丸子頭，腦袋扎得像大光頭一樣，不僅暴露了顱頂低，還貼頭皮顯的髮量少，髮際線形狀也不好看，實在不忍心多看。我們可以在兩個額角各剪一些碎髮，營造出髮際線絨毛的感覺，即自然又彌補了額角頭髮的缺失，用捲髮棒卷燙一下發根，製造蓬鬆的感覺再扎丸子頭，這樣頭頂高度也起來了，減齡又可愛。
改變分縫方式
中分最顯髮量少，所以我們可以把頭髮改成側分，當側分時，最高點在弧線一側，位置更低，視覺上與顱頂的距離就變大了。如果是長期一邊偏分，可以換一邊分縫，改變髮根的習慣，頭髮就會自然蓬鬆起來。分縫有s分，z字分，c彎分，大家可以多嘗試，看看哪種適合自己。
燙髮燙髮應該是最普遍的一種方法，現在燙髮的種類也蠻多，什麼氣墊燙，紋理燙，錫紙燙等等。燙髮肯定會顯得頭髮更密更蓬鬆，不過建議大家一年燙髮不要超過一次。
假髮片和植髮
這兩個也是大家最愛用的方法，男士更傾向於它們。不過假髮片會滑落，這是比較尷尬的，相比之下植髮就更好點。通過植髮可以填補額角和頭頂缺失的頭髮，雖然總體髮量沒有變化，但是視覺上確實濃密了不少。
有很多女明星選擇植髮大部分就是因為髮際線高或顱頂低，這樣的情況都可以通過髮際線種植來讓頭髮視覺上看起來多，髮際線形狀更完美，達到瘦臉的效果。
7樓：化希恩
髮量少的人在洗頭髮時可以配合維生素e洗髮時，將紅桃k天然維生素e混合在洗髮水中一起使用,使用護髮素時，也將來天然維生素e 混合在一起輕輕按摩，3分鐘後用水沖洗乾淨。
8樓：匿名使用者
很多朋友擔心頭髮稀少問題，這種情況是很常見，頭髮稀少與很多因素相關。眔學期間沒有談過戀愛恩，心裡只有羨慕的份了，幹什麼都不自信，就聯我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友這個，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。
無意間瞄到（董玔俊日記）一文中，看到鉈的故事可以說，我選擇相信，斈著做，頭髮也多起來。喲
其他的頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血曳迴圈，對於髮質是有好處的然後，具體鏑方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次呢，則就可釔保護頭皮的健康的。嗯
髮量少怎麼辦？
9樓：北京創典文化
1.短髮：頭髮稀少者最適用的是短髮髮型，越短越好。頭頂的頭髮要剪成分層，造成一種假象以掩蓋稀少的頭髮，令頭髮顯得更豐滿一些。
如果頭髮纖細，也需用分層剪髮的髮型，頭頂發分層，兩側髮梢長，背後發更長，髮腳應平剪以顯豐滿。頭髮的長短必須與自己的臉型相襯，定了長短後再分層剪髮以創造特殊效果。
2.燙髮：專家認為燙髮能令頭髮顯得豐滿些。
但不少頭髮纖細的人往往找不到理想的燙髮藥水，惟一的辦法是耐心地用一撮頭髮作試驗，看看需要多少時間燙髮效果最好。燙後的那一撮頭髮如呈鬆s型，則表示發身起波紋；如呈緊s型，則表示捲髮；如呈中度s型則表示微卷發。
燙髮時分界不要成直線，最好是成s線型，以免頭髮幹後露出分界就不好看了。
3.染髮：顏色會改變頭髮的外觀，專家指示用與本來發色相近的較淺顏色染髮，會令頭髮顯得更有生氣、更豐滿，但染髮必須在燙髮後1～2周才能進行，以免傷害發質。
4.梳理：吹乾溼髮時最好向前垂下，頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有一定數量，不會緊貼頭皮而顯得更稀少。
用風筒時，最好加上一個「分散器」，讓吹出來的風不會集中到一點，這樣吹乾的頭髮就會鬆一些，看起來就多一些，在太陽底下，最好是用帽或傘保護頭髮。
5.洗髮：洗髮應用溫和的洗髮液，記住要用護髮液，但千萬別用油質的髮乳或發膏，因為這類發膏會令頭髮粘在一起，顯得頭髮更薄更少。
10樓：官墨御君雅
我試過索芙特好像沒用``不過對有些人有用的可以試試個人推薦潘婷洗髮+護髮可以很好的改變髮質乾燥,易斷裂開叉等問題可以很好的解決還有，多吃補充頭髮營養的東東其實可以試試吃維生素片啦
11樓：卓寄漆雕翠巧
你好，魚肝油，胱氨酸，維生素b6可以**脫髮，效果緩慢。意見建議：建議到醫院就診**
12樓：任翮允孤晴
長期服用藥物會加重肝負擔，這對身體是極為不利的，並且長期服用胱氨酸片，可能導致胃結石形成，服藥期間應多飲水，定期就醫檢查。結石病患者慎用。
男生髮量少怎麼辦
13樓：瑞麗詩植髮上海分院
(一)飲食方面：
多吃綠蔬，特別是菠菜、芹菜、韭菜等根莖類蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的養髮食物，富含蛋白質的雞肉、魚肉、雞蛋、脫脂牛奶等，注意營養均衡，才能給頭髮生長提供充足的養分。
(二)生活作息：
合理的休息是很影響頭髮生長的，經常熬夜也會導致頭髮掉落或者生長緩慢。
或者選擇植髮技術也是可以**髮量少的。
14樓：小馬搜題
現在好像可以種植頭髮，還有髮際線
15樓：匿名使用者
絕對不要熬夜。
多吃黑芝麻，最好選擇純正且糖分少的黑芝麻糊。
堅持規律作息。
減少內心的壓力，不用胡思亂想，適當休息，聽**，放鬆，運動，讀書，靜思。
養生很重要。
髮量太少怎麼辦呢
16樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
17樓：雍禾植髮
想要讓頭髮變濃密，可以通過毛髮移植的方法。毛髮移植是採用顯微外科手術的方式，將毛髮濃密區的部分健康毛囊，利用特殊的醫療技術在顯微鏡下進行分離取出，，然後種植到禿頂或毛髮缺損的部位，使毛囊自然生長。利用毛囊種植出的頭髮經過前期不斷培育後，使生長出的毛髮深深紮根於毛孔內，在正常洗護過程中不會輕易脫落。
毛髮移植效果
毛髮移植可以說是一種持久的，安全的**脫髮的方法了。對移植受發區**的損傷較小，恢復期較短。移植後的新發外觀自然，可與周圍的頭髮自然融合。
可以獲得較為滿意的效果。對於脫髮面積較大，中期以上的脫髮者，均難以達到較為滿意的密度。手術效果很棒，所以大家可以放心的接受**。
18樓：彩雲指尖
髮量太少怎麼扎？教你這個小技巧，髮量顯多好幾倍
19樓：青青卿
你說的是不是頭髮少呀，如果是我可以告訴你方法，小時候還在月子裡的時候，就可以給孩子洗頭髮了，然後用剃頭的給孩子剃頭，或者用刮臉刀給孩子瓜刮，頭髮是越刮越旺，長大了，孩子的頭髮就非常多，沒有頭髮少的時候，你不用發愁，如果你是成年人，說自己的頭髮少，那麼你可以平時洗頭的時候，用生薑洗髮水，或加一些鹽，都可以讓頭髮多點，但效果不是太快，從小就關注最好，祝你好運。
20樓：瑞麗詩植髮上海分院
堅持按摩：按摩是保養頭髮的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。
按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。
按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。
對於一些比價嚴重的患者可以選擇植髮來改善頭髮稀疏的情況。
21樓：化希恩
髮量少的人在洗頭髮時可以配合維生素e洗髮時，將天然維生素e混合在洗髮水中一起使用,使用護髮素時，也將來天然維生素e 混合在一起輕輕按摩，3分鐘後用水沖洗乾淨。
22樓：匿名使用者
適當補血
貧血的人一般都是缺鐵，而貧血會導致頭皮位置的血氧量下降，所謂的毛囊得不到滋潤，會導致脫髮，髮量漸少是肯定的事情。那麼平日裡適當的補血，比如進步一些含鐵量高的食物。
不要節食**
很多節食**的女性都會有這樣的體驗，把自己往死了餓著，看著瘦了點，可是問題隨著出現，不但身體營養跟不上體質比較差，就連頭髮都開始大把大把脫落。記住了，不要節食**，那樣只能讓你慢慢變成個禿瓢也是有可能的。
調整飲食
說到飲食我們要多說幾句，如果你不能做到健康飲食，比如過多的攝取一些油炸或者含色素、調味劑、食品新增劑過多的食物，那麼你的髮量減少情況只會越發生嚴重。合理調整自己的飲食，多吃一些含蛋白多的食物，會大大改善。
預防疾病的發生
很多疾病的出現，會直接導致嚴重的脫髮，比如一些**疾病，如多囊卵巢綜合症，就會引起脫髮，最明顯的就是頭頂的脫髮。還有比如甲狀腺疾病，也會引發脫髮。所以要做好身體的檢查，預防這些疾病的出現。
堅持按摩
每天堅持自己按摩頭皮，用雙手的指腹按摩整個頭部，記住不要用手指甲，就像是按摩身體一個道理，這樣能夠促進頭皮位置的血液循壞，加強對營養的吸收，改善髮量少或者脫髮的現象。
別過於拘謹頭髮
作者還是及腰長髮的時候就有這種體驗，因為職業要求必須盤發，每天盤發之後就覺得真個頭皮特別的沉重，那時候每次梳頭髮都會有些許的掉髮。剪短長髮之後也不再整日盤發，頭髮變得特別濃厚。所以說不要把頭髮弄得特別「疲憊」，給頭髮適當的放個假。
減少燙髮染髮
前幾日遇到原來一女同事，她的髮量就很少，像是要露出頭皮似的。為了遮掩於是選擇了燙髮並染成金黃色，覺得視覺上有種髮量多的感覺。而燙髮染髮之後的頭髮越發的少了，真可謂得不償失了。
髮量減少或者脫髮嚴重者不要燙髮染髮，化學制劑對頭髮的傷害實在太大了。
月經量少怎麼辦，來月經量特別少怎麼辦
正常情況來說，經量少於三天才算少。可服用益草血顆粒沖劑調理 或到醫院找醫生幫忙 從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經週期，大多28 30天，正常範圍為25 35天。正常經血呈暗紅色，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經期大多3 5天，正常範圍2 7天。出血總量平均50毫升左右。...
例假量少怎麼辦，來月經量特別少怎麼辦
例假量太少怎麼辦？應到醫院去檢查各項指標是否正常，基本上都是氣血不足，氣血血瘀造成的。您好，如果月經量突然少的話，建議先用試紙測一下看看有沒有懷孕的情況，如果是沒有懷孕的話，可以觀察看看。不知道之前有沒有出現過這種情況。如果經常這樣的話，建議查個激素六項看看卵巢功能的情況，必要的話也可以口服點中藥調...
月經量少怎麼辦
女人月經量少怎麼調理？1 來經前7天左右一定不能吃生冷東西 2 月經前後要注意休息，最好不要讓自己太勞累了4 心情壓抑會導致內分泌失調，引起月經量少，所以要注意心情愉快5 一般調經 內分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的愛莉青春寶，日本的資生堂等都是見效比較快的 愛莉青春寶當時我堅持使用3個月，...