1樓：匿名使用者
轉移注意力，出去散散心
2樓：匿名使用者
樓主，別給自己太多壓力了，我感覺我們差不多，為什麼這麼說呢，其實我現在壓力也很大，也很壓抑，也許人在負面情況比較嚴重的時候，都會感覺事事不如意，什麼都和自己作對，什麼都不好，沒有陽光了，全市黑暗，我有過，包括現在也是，面臨工作，我很大壓力，弄的現在壓抑不止，很多朋友都說讓我去看心理醫生，其實我很多事都明白，就是心理想不開自己老事胡思亂想，我現在勸說你的同時也是說給自己聽，我認為改變這個方法就是儘量避免一個人獨自帶著，多和朋友去逛街，聊天，談心，或者2個人以上的呆著，找點事情做比如干幹家務，爬爬山，溜溜彎，找點放鬆的事幹，別總是讓自己處於一種高度緊張的狀態，那樣不好，早晚有一天會吧自己給拖垮，我那段時間吃了好久的藥，人家說身體內分泌紊亂，這個和人的情緒也是有很大關係的，所以樓主儘量避免一個人呆著，每天找點快樂的事，想點好事，學會自我調節！吃點水果也是不錯的
3樓：冬雪
要善於控制自己的情感。
4樓：迢迢之歌
深呼吸，再深深呼吸，沒有人能替代，自己默唸：堅強！堅強！
5樓：堅強的信念
想想為什麼會心痛 你心痛的是什麼
6樓：匿名使用者
不去想，轉移注意力，你會好一些
人心痛的時候，最應該聽什麼歌，一個人心痛的時候，最應該聽什麼歌？
向您推薦一些我聽過的最好聽的傷感的歌，絕對超級好聽！絕對催人淚下！我聽過後先被震撼了 在此特向您推薦！雖然比較多，但絕對首首是精品，聽過就知道是超好聽了，這是我個人花心血整理的，保證超傷感好聽！1 得到你的人卻得不到你的心 歡子 2 愚愛 歡子3 難以啟齒的柔弱 小文4 周武彪 愛你所以放開你5 愛...
長跑時應該怎樣呼吸，長跑時應該怎樣呼吸呢？
一 重視準備活動的安排 準備活動的主要目的是提高體溫，使血液迴圈系統功能得到增強，呼吸迴圈系統機能得到保證體育課基本部分練習中能量的需要和利用。另外，還使肌肉 肌腱和結締組織的伸展性增大，關節的有效運動範圍增加，減少運動損傷。在安排準備活動的內容時應考慮以下幾點 一應以走或慢跑的運動為主，用各種體育...
女孩在戀愛時，是不是不應該告訴男友自己的住址，防止以後分手被報復
防人之心不可無，女孩在剛開始戀愛的時候是絕對不要告訴男友自己的家庭住址的，但當你們倆已經步入談婚論嫁的時候，還是可以告訴對方的。女孩在戀愛時，是不是不應該告訴男友自己的住址，防止以後分手被報復，最好不要告訴他。付費內容限時免費檢視 回答我認為您的擔心確實也很正確。但是大部分女孩兒不會這麼想，我認為您...