1樓：最愛藍黑軍團
長坐的危害： 主要有生理性和心理性兩種，也就是我們常說的「身心疲倦」。這些病症常常被「疲勞」的假象所遮蓋，許多人覺得睡個覺就沒事，其實可能因為這樣的忽視而導致更嚴重的後果。
正確認識導致白領們感覺累的背後元凶，是及早防治職業病的最好方法。
生理職業病
生理職業病是指在工作過程中對身體以及生理機能引發的病症以及造成的損傷，8小時的工作時間中如果得不到適當的放鬆和調整，身體會逐漸出現疲勞的症狀乃至造成不同程度的損傷。
腰痠背痛
腰背痠痛在白領族中是常見的職業病，有時痠痛可能還會延伸至下肢。腰痠背痛是因長時間保持同一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。一直以來人們認為坐姿不正確才會引起腰痠背痛，因為身體的歪斜如果超過了正常的脊椎弧度，就會過度拉扯到肌肉。
事實上不論坐得歪斜或筆直，長久下來都會腰痠背痛。起初痠痛只是間歇性發作，但若不正視它，很可能會惡化成長期痠痛。
對症下藥：
因為工作需要而必須長時間坐著的上班族要避免腰痠背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每兩小時就得活動一下筋骨，或者每天做15分鐘「帶氧運動」，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下車步行或走樓梯皆有益身心。
頸肩腕綜合症
你是否覺得在電腦前工作一段時間後，頸、肩部就痠痛；脖子忽然不能轉；手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，嚴重時手指和手部都虛弱無力。肩頸僵硬、痠痛和麻痺，有時痠痛還會延伸至手臂？這些都是長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反覆和過度的活動而逐漸形成的損傷。
若處於壓力環境工作，肌肉更呈現過分緊張和疼痛。
對症下藥：
電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。在購買滑鼠時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用滑鼠時應保持正確的姿勢：
手臂儘量不要懸空，以減輕手腕的壓力；上臂和前臂的夾角呈90度左右；手腕保持自然直勢，不要彎曲；靠臂力來移動滑鼠而不要用腕力。當然放鬆工作的心情也是重要的一步。
2樓：淨土有機園
老坐著對身體當然不好，坐著自然壓迫下身的血管，導致血液流通不暢，對男人前列腺也不好，所以經常做的人要隔段時間起來站一下，伸伸手，懶懶腰，坐坐辦公操可以緩解
3樓：匿名使用者
這樣你的心肺功能一定不怎麼好，而且下身會胖的，多運動運動吧，尤其飯後半小時
4樓：養生
坐久了是對身體不好的，坐了一段時間起來走走，這樣會好一些
每天對著電腦坐10個小時以上，對身體有哪些影響？
我每天幾乎要坐10個小時這樣長久下去對身體有什麼危害？
5樓：不羈放縱
你天天坐在電腦邊上十個小時，你在這樣下去無所事事，那麼你可能會使父母對你失望，得病不要緊，失去父母對你的信任，那可是後悔莫及。
每天坐在電腦前工作10幾個小時，對身體有害嗎？
6樓：匿名使用者
有害到什麼程度偶不知道。不過偶工作就是對電腦。每天最少在10小時以上。能感覺到的就是**很乾。別地我個人還米什麼感覺。我已這樣上班2年了。也許應人而異吧！！
從書本上的知識來看，工作這麼長時間是不好的！
每天坐在電腦前超過10個小時，對身體有哪些影響？
每天坐在電腦前面10小時都有什麼危害
長期輻射傷害人們的眼睛 誘發一些眼病 如青光眼等 長期擊鍵會對手指和上肢不利 操作電腦時 體形和全身難得有變化 高速 單一 重複的操作 持久的強迫體位 容易導致肌肉骨骼系統的疾患。電腦的低能量的 x射線和低頻電磁輻射 容易引起人們中樞神經失調。坐久了傷肝。早晚應吃好，保證有充足的營養和熱量來維持旺盛...
請問坐飛機10多個小時，有什麼好的經驗和需要注意的
我是深有體會，我去英國上學。從北京飛到倫敦。真不是人坐的！我覺得前5,6個小時還算可以，看看電影，打個盹，吃點他們發的零食。但是5,6個小時之後，就不是這樣了！我覺覺得屁股沒了，腰也特別難受，脖子是僵的。看電影也看不下去了，東西也吃完了，打盹幾分鐘就醒一回。最後就是去飛機的尾部，那裡可以站著，而且不...
天天面對電腦，一天要坐在電腦旁邊小時，有沒有什麼鍛鍊讓身體好點
自己知道了，定個作息時間表執行就好。給每天在電腦面前超過4小時的朋友 醫學報告指出每天使用計算機4 6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26 中午睡覺時要記得關計算機 你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而...