1樓：year幸運寵兒
1、走路踮腳
我們看到很多芭蕾舞演員的腿都非常好看，比如奧黛麗、關曉彤、劉詩詩等，他們的腿又細又長，線條也很好看，很大一部分原因就是跟常年踮腳訓練有關。
踮腳對於瘦小腿有很神奇的功效，不僅能鍛鍊到小腿後側肌肉，還能鍛鍊身體平衡性。建議每天久坐之後起來踮腳走百步。
2、健身球瘦腿
健身球不是瑜伽球，它是檯球大小的那種，坐著的時候把健身球放在腳下，腳掌來回滑動健身球，這樣能夠幫助按摩腳底，同時還能幫助消除腿部脂肪，鍛鍊到小腿肌肉，而且有助於消除腿部浮腫哦。
2樓：阿順順
妙招很辛苦，每天跑步
有沒有瘦腿快點的方法，有沒有瘦腿的最快方法？
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤 一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫...
有沒有瘦腿的方法？急，有沒有快速瘦腿的方法啊
病情分析 您好，下面是健康快速的瘦腿方法 1 在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。2 用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。3 坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。指導意見 最健康的瘦腿方法就是運動和腿部按摩，在加上飲...
有沒有好的瘦腿精油可以，有沒有好的瘦腿精油可以推薦
現在最好的精油應該是芙顏修，我已經瘦了。我自己現在用的是一個柒逸的瘦腿精油 是我讓一個美容院的朋友給我推薦的 他和我說美容院確實暴利這款精油是他自己用著的 我跟著他一起用之後發現使用感還挺好的 用精油每天按摩比去美容院經濟划算多了從某寶就能買 量不小价錢也不貴 可以參考一下 瘦腿精油牌子多啦 我覺得...