1樓：馮秀花乾碧
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
如果對你有幫助，望採納！
2樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
有沒有瘦腿的最快方法？
3樓：野人的風格
瘦腿就要動起來，多做運動，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃點兒清淡的，每天最少要運動1-2個小時哦，著重點放在腿上，例如跑步，打羽毛球，打籃球，踢毽子，騎自行車，游泳，也可以在家練練瑜伽都可以瘦腿。每天運動結束後晚上再用《黛微姿按摩腿部，配上白天的運動，可以快速瘦腿，效果比較明顯的。。
4樓：匿名使用者
比較常見的腿部吸脂術有電動負壓吸脂術、電子吸脂術、超聲吸脂術、共振吸脂術等。大腿吸脂術，能夠精確分析大腿吸脂量，吸出腿部多餘脂肪，效果立竿見影，同時吸脂過程中，又不會損傷血管以及神經，安全健康，很多人都選擇大腿吸脂術達到瘦腿的效果，但是吸脂手術對醫生要求極高，想要獲得較好的吸脂效果，就必須選擇正規專業的醫院進行手術。
瘦腿有沒有最快的辦法
有沒有什麼快一點瘦腿的方法，只要瘦腿就行。有木有！！ 病情分析 您好，下面是健康快速的瘦腿方法 1 在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。2 用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。3 坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。指導意見 最健康的瘦腿方法就是運動和腿部按摩，在加上飲... 現在最好的精油應該是芙顏修，我已經瘦了。我自己現在用的是一個柒逸的瘦腿精油 是我讓一個美容院的朋友給我推薦的 他和我說美容院確實暴利這款精油是他自己用著的 我跟著他一起用之後發現使用感還挺好的 用精油每天按摩比去美容院經濟划算多了從某寶就能買 量不小价錢也不貴 可以參考一下 瘦腿精油牌子多啦 我覺得... 有，方法如下 1 深蹲 雙腿分開與肩同寬或稍寬於肩，背部挺直軀幹無彎曲，腹部保持收緊，膝關節對準2，3腳趾方向，膝關節保持穩定，不要左右擺動。下蹲時吸氣上身適度前傾，動作過程中保持膝關節不要向前超過腳尖，腳跟不離開地板，下蹲幅度以腿部與地面保持90度為最佳。如果腿部力量薄弱或膝關節有損傷，可以蹲到6...有沒有瘦腿的方法？急，有沒有快速瘦腿的方法啊
有沒有好的瘦腿精油可以，有沒有好的瘦腿精油可以推薦
有沒有親身經歷而且成功的瘦腿方法