1樓：倫易文
有可能是運動量過大累得不想吃東西，建議要適當運動，不要過量的運動，要多參加自己喜歡又不是運動太大的運活動，運動完後不覺得累還能玩得開心。如唱歌、跳舞、打球等即是娛樂又能得到鍛鍊，是不錯的選擇。運動後儘量選擇自己愛吃的清淡一些水果蔬菜。
2樓：匿名使用者
我也有這樣的情況，不用太擔心，能吃多少吃多少，每天運動量不要太大（我是練舞蹈拉體能沒辦法）但不能不吃飯。瘦素是阻止攝入的熱量轉化成脂肪，促進熱量的利用，和食慾沒有太大的關係，你可以晚飯後一小時運動，晚上時間都是自己的，狀態也好，早晨中午的不是迷瞪就是不想動，不如晚上狀態好，還能促進睡眠（也許還能解決食慾的問題）我高一的時候就是晚上練，每天吃的可多了。
3樓：匿名使用者
你說的這個情況我見過
主要是運動量和強度的掌握問題，以及你的身體素質的問題你運動的量和強度超出了你的身體素質所能承受的最大限度同時，運動量和強度要控制在----你運動後40分鐘能完全恢復以前的狀況為宜（專業運動員請忽視我的回答）
運動後1小時到1個半小時等您的心情平靜、體能恢復後進餐為宜不可運動後大量進餐
如果出現了您敘述的情況，請酌情減少您的運動量和強度，即可改善或避免此類情況的發生
運動要遵循---因人而異、循序漸進、科學合理、堅持不懈不要就此而放棄運動啊！
4樓：匿名使用者
剛運動完不久沒有食慾是正常現象，但過一段時間會感到飢餓或嘴饞，這也就是為什麼很多人一健身就不得不堅持下去，不然**很快
5樓：樂樂俠
你好，是不是你的運動量太大了，太累了，所以吃不下去飯呢。另外你是不是瘦素的緣故呢。運動期間又是**產品雙重的影響下，是不是導致食慾不佳。而不運動期間食慾不受影響進而能吃得下。
6樓：小學混啦二十年
可能是和運動量有關係，運動量太大了導致沒有胃口，食慾不振。當你不運動的時候，身體機能處於一個平穩的狀態，所以胃口會變得好
7樓：
本身運動量大，就會過多的消耗身體的能量和熱量，人體處於應激反應就會加大能量的攝入，而如果運動期間用其他的**藥可能會引起增加食物攝入的***，綜上所述，望採納。
8樓：貼就貼闖天涯
是不是運動量太大了，太累了，所以吃不下去飯，我以前也是，這個分人分體質，體質好的越運動完越能吃。
9樓：
造成這樣的情況，往往是因為運動的方法有問題，比較常見的就是運動時間不合理，運動強度大，以及運動型別不適宜。
10樓：一腳踢在圪旯旯
不，是你胖了，正所謂胖容易瘦難，飲食習慣一旦養成很難更改。
11樓：
那說明運動使你狀態更差了 注意壓力平衡
12樓：可樂啦呼呼呼
是不是運動量過大，可以適當運動
13樓：騰駒
運動不要過度，建議適當方怡
14樓：大道之簡你我知
飯後不要立刻就運動。
15樓：匿名使用者
可能運動方法和運動量有問題，可以找個健身教練諮詢一下
長期食慾不好睡眠不佳精神也不好人也越來越消瘦怎麼辦
16樓：匿名使用者
你內分泌失調 飲食無規律 睡眠無規律 還是先去醫院看看吧 調理好以後
生活要有規律 零食最好別碰
17樓：浪花朵朵
啊？mm你是太瘦了，我麼是太胖了餓，你要多吃點東西呀，我是吃零食才吃的這麼 胖的，你也多吃點零食吧~肯定會胖的！
食慾不振，胃口不好怎麼辦，如何調理？
18樓：匿名使用者
建議你最好是能夠適當的服用一些助消化的藥物，或者是能夠適當的服用一些健胃消食的藥物，比如lifespace益生菌，並且在這段時間最好是能夠注意清淡的飲食。也可以去醫院的消化內科進行就診，最好是能夠吃一些溫和養胃的食物。要儘量避免吃生冷的食物的。
19樓：匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
20樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，叩擊小腿胃經，堅持做一做，能夠養脾臟，提胃氣，對脾胃健康有幫助。
21樓：枝夏侯柳
我們在吃飯的時候總是固定的幾樣菜，長此以往就會減少我們對吃飯的慾望。所以我們可以適時地更換食譜，變幻著花色的飲食會增加我們的食慾。但是食慾不振的人最好吃一些清爽可口的飯菜更容易消化吸收，不然還是會有不想吃飯的現象。
怎樣增強食慾？我最近一點食慾都沒有，感覺不到餓。。
22樓：百度使用者
你是不是心裡很矛盾，裝著很多事啊，要把自己的心放開，讓自己開心起來。也可以多運動一下那樣對食慾也有幫助哦！·~·
23樓：匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
胃口不好，如何增加體重？
24樓：巧米樂
從現
覆在開始一定要保持一個非制常好的心態，並且多參加一些體育運動。但要注意最好不要在飯前0.5-1.
5小時運動，尤其是一些劇烈的運動。其次，就是必須改掉挑食的毛病。
可以先把不愛吃的東西和最愛吃的東西混在一起吃，還有就是吃飯的時候要有一種狼吞虎嚥的感覺。再就是吃飯的時候可以找一些能吃的人在一起吃，還有就是可以嘗試多吃一些辣的東西。
吃什麼可以增加食慾！老是沒胃口。。
25樓：超級天才龍馬
1、夏季多吃菠bai蘿、蘿蔔、du辣木果凍等都能開胃，而與其他zhi蔬菜水果搭dao配製成飲料版更是不錯的開胃權食物。
2、早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合、辣木籽等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、常吃辣木果凍，辣木是在印度特別出名的食物，不僅營養豐富，而且能幫助消化排毒，調理腸道，辣木果凍是非常適合解決食慾不振的食品。
4、正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
孕婦如果缺乏維生素b6，會加重早孕反應，使妊娠嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，而且導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝入富含維生素b6的食品。
26樓：匿名使用者
「祕」原來是讀「bi」
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動
當然每天都堅持運動，堅持運動鍛鍊身體，也是為了更好的工作，把身體練得棒棒的，工作才有精力，才能讓身邊的人放心，不用大家惦記呢，也免得讓兒女操心 每天都堅持運動，原因是身心得到健康，釋放心中壓力，讓人精神多了，也很舒服。我們每天都在堅持運動，因為只有堅持運動才能使身體處在一個比較健康的水平，如果一段時...
堅持運動的好處有什麼，每天堅持鍛鍊有什麼好處？
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，使人的生活質量 健壯時間更長 更好些.能讓我們精神飽滿，還可以增強免疫力 長期堅持跑步，好處只有跑過才知道！跑步 自律 在生理上 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 ...
每天體育運動健身有什麼好處，每天堅持鍛鍊有什麼好處？
現代社會每個人都面臨挑戰。升學壓力 職業競爭 感情糾葛 人際關係 健康問題，種種心理衝突常常引發機體的異常疲勞。那麼，有沒有一種有效的保健方法呢？有，這就是規律性的體育運動。體育運動的強度因人而異，有器質性疾病者應在醫師指導下進行。按科學鍛鍊的要求，常用運動強度指標為運動時每分鐘最大心率加年齡達到1...