1樓：卯e狀淨fy笒
我之前也是，掉髮特別嚴重，都快看到頭皮了，還好辦公室小夥伴安利了一個叫蔓迪的藥，我買了幾盒抱著試試看的心態用，結果差不多三個月就長了許多細小絨毛，現在用了差不多一年了，沒有再瘋狂脫髮了，長出來的頭髮也越來越黑、越來越粗。現在安利給辦公室的很多小夥伴啦~
2樓：
肝腎虧損導致的一系列的症狀。建議試試中藥調理
3樓：
身體才是王道，如果允許換個輕鬆的工作
4樓：麗水秀
必須要改變現狀了，如果只是頭髮越來越稀疏還算不了什麼，但是長期這樣下去，還會造成身體各個器官損傷，壓力大傷腦，傷肺，飲食不規律傷膽，傷胃，作息顛倒傷肝，傷神，希望你換一種活法吧。
5樓：柴秋昀
重新調整好作息主要是得休息好。睡眠好。因也得改善飲食結構，少吃些油膩的物質。這事兒頭髮慢慢兒就好了。
6樓：龍澤香香菜
熬夜容易落髮，補一補
可能是壓力大鬱悶心情，飲食不規律，熬夜導致的掉頭髮嚴重怎麼辦？
7樓：
適當放鬆下心情。壓力大，心情不好，再加上熬夜確實對頭髮以及**都有很大影響的。
一，洗髮時可以放點鹽或者蜂蜜，用溫水洗髮，不要用力搓頭皮，適當揉一下就可以了。
二，睡前可以用熱水泡下腳，會有助於睡眠。
三，睡前喝一杯溫牛奶。
四，用齒比較大的梳子，不要用太細的齒，更容易造成掉髮多。
希望能幫到你。謝謝！
8樓：通天教主零零發
那就需要調整一下自己的作息和飲食習慣啦！平時注意調整自己的心情，別總是憂心忡忡的！
工作壓力大，掉頭髮厲害應該怎麼辦？
9樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《董玔俊日記》一文，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
其他的減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的，在生活中應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。
10樓：匿名使用者
一般選擇的食物有：黑芝麻，黑芝麻大家都不陌生的了，在生活中經常去吃黑芝麻是很有好處的了，能夠很好的保護頭髮健康，可以很好滋養頭髮，同時還可以有效的促進頭髮的增長，頭髮稀少的人建議多吃黑芝麻。
現在脫髮人群越來越年輕化了，脫髮嚴重影響我們的心情，會讓我們的壓力更大，所以平時我們要好好保養，不要熬夜，好好休息，如果嚴重影響形象了，可以試試美黛增發，能夠快速恢復形象。
11樓：匿名使用者
會回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈
12樓：匿名使用者
祖國醫學認為"發為血之餘,發為腎之候","血氣盛則腎氣強,腎氣強則骨髓充滿,故發黑," "血氣虛則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發白而脫落"可見頭髮烏黑,茂密,潤澤是標誌著血氣充足,腎的精氣充盛,是健康得標誌。根據中醫理論,首先是節制情感,避免七情太過,保持從容樂觀,心情開朗,其次是生活作息要有規律,要有充足的睡眠和適當的休息,房事適當,保持腎的充盈,血氣旺盛。發宜常梳,能改善頭部血液迴圈,使頭髮得以滋養,髮根牢可防止脫髮,有利於白髮轉黑;並能緩解頭痛和神經衰弱。
對於精血不足而導致白髮,黃髮,脫髮著應多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平補精血,注意飲食營養,確勿偏食,還應多吃粗糧,蔬菜及富含微量元素銅,鋅及維生素的食物,可使白髮返黑,脫髮再生。乾性頭皮的人頭髮乾燥,不要用硬水或過燙的水洗頭,否則會使頭皮更加乾燥,頭髮鬆脆易斷並失去光澤,影響美觀。
13樓：匿名使用者
多吃一些紅棗和黑芝麻，就可以緩解
14樓：匿名使用者
作為一個20多歲的年輕來人，掉髮是我在大二那年開始的，已經干擾我五年了。其實掉髮帶來的最主要是心態變化，在我們這個正收穫愛情和事業的年歲，會遭到面試者的冷眼，喜歡姑娘的回絕。每個人都有一個嚮往美妙的心願，在我們這個美妙的年華自，不應該被掉髮所左右。
所以我嘗試了各種，想著讓本人能長頭髮，功夫不負有心人，終於在我朋友口中曉得了《黃梭茂發錄》一文，照著文中的學問做了後，我的懊惱全沒了，廈門站女朋友也找到了，我就簡述些文中的學問給大家：
1、想要讓頭髮長出來，首先就是調整作息，少熬夜，晚上11點前休息；
2、平時要多吃富含礦物質、維生素、微量元素、蛋白質的食物，像豆製品、蔬菜水果、魚類、海帶、雞蛋、黑芝麻等；
3、多吃含有豐富的鈣、鉀、碘的食物，比如海菜、海帶、裙帶菜等；
經常通宵,熬夜.飲食不規律.會怎麼樣?
15樓：捨不得當戀人
熬夜的危害 :
1、 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
2、從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上來。
3、如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
不良的飲食習慣如不吃早餐、飢一頓飽一頓、三餐飲食不均衡或暴飲暴食等都是有損健康的。
危害如下:
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病
飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，
或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏 膜，加上幽門螺桿
菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
2、引起營養失衡
由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，清風讀月久而久之，會導致**乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。
有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生
骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
3、飲食不規律的其他危害
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便祕等，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
建議：1、注意飲食規律。科學飲食規律即定時、定量進食，不吃或少吃零食。
2、科學地分配三餐熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。
3、注意飲食均衡，合理膳食；不合理、不科學的飲食或營養結構會導致肥胖的發生。
4、飲食與運動相結合，進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。
16樓：丞鐵
你的狀況我持續了一個月
本來很瘦的人居然又掉了10斤
**差了心情焦躁老化加速有點失眠
會生病的
17樓：苯苯老男人
1 免疫力下降
2頭痛3黑眼圈、眼袋
4**乾燥、黑斑、青春痘
5慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
18樓：心焦咬
落下點小胃病是有可能的。
晚上睡覺老做夢，咋整？吃點啥還是喝點啥？還是睡前多運動
頭髮越來越稀疏，著急啊，有啥生髮良方啊？ 100
19樓：匿名使用者
我和你的情況一樣啊，頭髮掉的太厲害了，真是非常著急啊！為此還去醫院求醫，**後效果還算可以，比原來掉的少些了。把我的方法告訴你，看你能否採納借鑑。
醫生說我是脂溢性脫髮，不知道你的症狀和我是否一樣，我是頭皮油脂分泌旺盛，頭皮屑較多，髒的快，並且癢，脫落的頭髮根部還有小小的脂狀顆粒。
處方如下：維生素b6片、胱氨酸片、脫脂生髮片、複方硫洗劑（每次洗頭之後取此劑按摩頭皮後沖洗）。堅持2個月就有明顯的效果了。
脫髮與日常飲食也關係很大，菸酒少量，忌食辛辣，多吃芝麻核桃，會有更佳療效。
20樓：岑巧
別~再~抓~拉!!在~抓~以~後~就~變~禿~頭~拉 ! ! !
記住!!
＜防止掉髮＞
●洗頭髮時不要用手去把它梳開
(你可以用少量的潤絲抹在髮尾...在用梳子梳開...最好不要用到頭皮...不要常用!)
●洗頭時的手勢要跟你梳頭的方向相反
(才可以清除頭皮的油垢)
＜增發＞
●多吃黑芝麻跟海帶
(頭髮會變漂亮哦)
●洗完頭後...按摩頭皮...停在一個點上...揉一揉(促進血液迴圈)
●現在市面上也有在賣增發劑...也可以試試(要注意正確的使用方法...還有每個人的體質不一樣效果也就不同了)＜導致掉髮＞
●不要淋雨
●不要抓~拉~扯
(它會生氣!!然後離你而去)
●心情也是很重要...要保持好心情...要會舒解壓力(這也很重要!!)
慘痛經驗!!
以前試著想讓頭髮快快變長...我就在洗頭時輕輕拉之後聽廣播才知道...常拉頭髮的人以後會禿!!!!!
年輕人還來的及!!!別拉囉^ ^
補充!!
不會有什麼影響
但是你早上洗頭有用洗髮精嗎?
太常洗頭對頭皮也是一種負擔@@
而且你醬子頭髮溼溼的吹風~到了有年齡的時候~會常常頭痛痛的~要小心!!
我也是早上頭髮會亂亂的!!所以有一陣子早上都會洗頭~但我是用清水怕亂可以帶髮膠到校抓型(千萬不能抹太多!!會扁扁的而且還黏黏的= =)
21樓：
這是我曾經回答過的、並被採納為答案的問題，你參考一下吧：
22樓：美梨之花
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
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