1樓：橄欖樹健康科普
首先就是啤酒肚消失，三高症狀得到緩解，然後就是食慾開始增加，胃口也變好了，不再食慾不振。此外酒精中毒的情況也得到緩解，肝功能在慢慢修復。同時精力也更加充沛，不再成天迷迷糊糊，還能提升睡眠質量，想戒酒的人趕快行動吧。
2樓：dj林林
第1個驚喜，你會發現身體會變得非常的健康，走路的時候都帶風，第2個驚喜，不喝酒的人，那麼精神狀態會非常的飽滿，睡眠質量也非常好，第3個驚喜，你會發現自己的記憶力會變得越來越好，而且做什麼事情速度都提升了。
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老年人如何養生保健
3樓：潔兒
1、生活要有規律。早睡早起，中午小睡，每天要有6小時的睡眠時間。
2、每天要有一定的時間不在空調房裡，讓身體冒汗，以排洩體內的毒素。要注意每天大便。
3、不要成天看電視，要看一會兒以後，站起來伸伸腿、走動走動，喝喝茶，保持關節的活動。
4、吃的方面：菜蔬以清淡為主，如：拌海帶、熗毛豆子、拌黃瓜、拌西紅柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉燒土豆、絲瓜炒雞蛋、多吃冬瓜湯（去溼的）。水果以西瓜為主。
5、如果血壓高，切勿輕易減藥或停藥，要在醫生指導下認真服藥。
4樓：新軍如意
1:合理飲食多吃清淡少吃肉
2：低鹽低油
3：適量運動，勞逸結合！
4:定期測血壓、血糖
5:每天堅持練習八段錦、太極拳
5樓：匿名使用者
（1）吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。
（2）喝得適當。多喝水，少喝酒
（3）戒菸。戒菸不分遲早。吸菸會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。
（4）散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補藥更好。
（5）多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯絡。記住要活到老、學到老、教到老。
（6）積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。
（7）時時當心。你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。
（8）夫妻生活。夫妻生活沒有年齡限制。
（9）運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛鍊特別值得推薦。
（10）藥物。不濫用抗抑鬱藥和安眠藥。只服用醫生推薦的藥物。
養生與健康 的** 3000至5000
養生是什麼意思
6樓：匿名使用者
根據中醫理論，運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法。 養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。
總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
養生的目的是為了身心健康，即包括玉體的健康、心理的健康和社會適應能力。
7樓：f丶
古人云：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。
養生不是簡單的體育鍛煉、也不是吃一頓營養餐、打一套太極拳。養生是以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、服氣辟穀等多種方法，以期達到保養、調養、頤養生命，實現人類健康、長壽的目的。
8樓：匿名使用者
中醫的卻病延年，叫養生之道，是一門學問。並不是西醫所說的，要定期檢查身體，有病早發現，有病早**；這不叫防病，這叫等病。中醫的養生方法很多，不外是從人的三大本能入手：
攝食、自衛、繁殖等；有的還加上修心養性。
9樓：匿名使用者
對人體具有暖腎水的作用，常見的鍼灸穴位護理
10樓：匿名使用者
養生就是保持身體機能的，生生不息的動力。
11樓：綠色小清新
養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學
12樓：小禾苗
養生就是保養生命，養健康，通過保健方法達到增強體質，根據四季的變化來順養身體。
13樓：宮品海蔘小威
指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。
平常生活的健康養生方式有哪些？
14樓：無味館
平常生活的健康養生方式，就是少睡早起，多吃青菜，多運動。
15樓：不彗
早睡早起 多運動 少吃垃圾食品
16樓：新河雪山飛狐
早睡早起，多鍛鍊，多吃素對身體好
17樓：小不懂呀小不懂
早睡早起、泡腳、足療、保持適當的運動量，放鬆自己的內心和大腦。
18樓：下一秒
早睡早起是必要的，少喝酒這樣養生就不錯了
19樓：我為成功起航
均衡飲食養成每天鍛鍊的好習慣
20樓：一定要取名天蠍
藥膳、運動、醫美保養，根據體質選擇適合自己的
21樓：愛笑的藍小貓
食療，運動都是不錯的養生方法
日常生活中的養生和保健
22樓：匿名使用者
護頭髮有很多方法 你可以試一試 首先把分叉的修剪一下有利於頭髮生長。
1.洗頭，三天一次，每次洗頭髮，請把洗髮精打成泡沫後再洗頭，不要用頭髮打泡沫。洗兩遍，按摩頭皮3分鐘，然後用清水清乾淨，再用護髮素關閉毛鱗片，最好別用吹風機，用的話也要隔遠一點。
吹到8成幹。
2.平時，出門記得噴營養液或者防晒效果的，保護髮質免受太陽傷害。噴的時候，用手指順時針卷頭髮。讓毛鱗片充分吸收營養
3.睡覺的時候，用絲巾代替枕巾。減少摩擦對毛鱗片帶來的傷害4.
少燙染頭髮，每星期用雞蛋清做發膜。最好一星期一次雞蛋清，一星期一次蛋黃。效果值得期待的！
5 多吃黑芝麻 黑豆 核桃 黑木耳 海帶 紅棗 桂圓 保持**營養。同時保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性迴圈，有助於頭髮的生長。 同時在每天梳頭時不要用塑料梳子；最好是木頭或牛角的，多梳理有利於血液迴圈；也利於快速生長。
23樓：匿名使用者
五穀養人,養生不僅僅是吃,不贊成以藥補身,關鍵是生活習慣和怎樣休息,藥是百病之源,不贊成以藥補身
24樓：匿名使用者
蔥薑蒜都可以，想提高哪方面的生活質量，我個人建議你多參加戶外有氧運動，例如：徒步、爬山等
保健養生的目的是什麼啊？？
25樓：綠色小清新
中醫傳統養生學的當代價值
26樓：發我夫索福多
就是為了讓身體更健康呀
27樓：趙生興
難道不是為了健康嗎？
有些人嗜酒如命，喝醉酒之後就愛罵人，這樣的人是不是沒有酒德
以現在的社會狀況來看，不管是在什麼地方，酒一直都是受大家歡迎之一的物品。很多人對酒產生依賴性，在他們眼裡喝酒已經成為了一種習慣。不管是酒桌上，還是在平時的生活中，都會離不開酒的陪伴。當他們在喝醉酒了之後，就會做出一些 破格 的事情。打人 罵人等等都是最正常不過的事情，所以在平時的生活中我們也需要多加...
如果男的長期不換頭像說明他是什麼樣的人
因為目前 都不太用來聯絡朋友，大多都是公事用，所以不會過分關注外表啊，在一個他年紀大了，也不愛好 之類的了 今天看到一個很有意思的話題，就是頭像能看出一個人。其實我個人也比較認同，在千萬張 中選擇某一張 作為自己的頭像，展示自己的個性和某種愛或者這取向都有一定的理由。太陽就是希望，內心陽光和充滿目標...
經常不生病的人好嗎，人如果長期不生病是好還是壞
有時生病也可能是好事，常年不生病的人要警惕了！長期不生病和經常生病的人，誰的免疫力，抵抗力更好？長期不生病不好，偶爾要感冒一次，這樣才能讓身體產生抗體，不過老感冒也不好，最好一年感冒一次。再有如果你長期不生病，那以後你不小心生病了會很嚴重，比如平常人都是普通感冒，不過你就是重感冒了。就像佛當佛了能普...