1樓：匿名使用者
1、健忘
長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了,這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,長期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助**,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
3、衰老
現代研究證明,人的**健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,**鬆弛皺褶。
4、疾病
臨床資料表明,長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。
以上就是失眠的後果，想要**失眠，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
2樓：匿名使用者
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(dlms)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
失眠危害
失眠引發的疾病有很多種，除了誘發精神錯亂之外，還與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症的發生有關。
2==人體長期失眠或處於緊張狀態，會使神經內分泌逐漸衰竭而發生調節紊亂。長期失眠者的血管硬化明顯，嚴重影響供血而使一些器官的功能發生障礙，機體的各類代謝產物不能及時排出體外，白細胞數量減少，免疫功能明顯降低，經常生病。
3==一個人如果連續兩個晚上不睡覺，血壓就會升高；如果每晚只睡4小時，其胰島素的分泌量會減少；連續如此一週就足以出現糖尿病前驅症狀。失眠還可導致胰島素抵抗，從而造成肥胖。英國科學家發現，失眠會大大增加發生胃腸道潰瘍的可能性，這是由於在睡眠過程中，某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質最為活躍。
4==失眠危害你的心臟，有過一次心臟病發作的人和沒有心臟病病史的人相比，有更高比例的人長失眠，每晚睡眠時間也少於5小時。
5==長期睡眠不足或失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足對健康的損傷包括：
⊕**不好、老得快。
⊕內分泌紊亂、月經不調。
⊕疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低。
⊕纖維肌痛(fibromyalgia)、睡眠呼吸暫停(sleep apnea)、夜間肌陣攣病(nocturnalmyoclonus)。
⊕壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期症狀(prediabeticcondition)，會使減重更為困難.
3樓：宮主
精神恍惚，頭痛，頭暈，蒼老。
如果長期失眠，它會對身體造成什麼危害？
4樓：遷墳專家
長期失眠是指失眠已持續幾周或幾年的時間。長期失眠可分為原發性失眠和繼發性失眠兩大類。繼發性失眠是指由其它原因，如生理節律性失眠、身體疾病、心理疾病、使用藥物和飲酒引起的失眠，而此外其它的失眠都是原發性失眠。
失眠會影響身體的正常代謝功能，應該及時緩解心理壓力，調整睡眠。以下介紹長期失眠的危害。
長期失眠的危害
1、會加速衰老據研究顯示，人的**健美與睡眠狀態有直接關係。**的色澤和彈性，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及**血管收縮擴張的程度，這些都受控於神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導作用。臨床上常可見失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，**鬆弛皺褶，而健康睡眠的人臉色紅潤，神采飛揚，肌膚光潔潤澤，充滿青春活力。
因此，充足和高質量的睡眠是最好的**調理劑和美容師。
2、失眠與高血壓形成惡性迴圈。臨床證實，有部分失眠症患者也有高血壓病史。這部分病人，一方面，血壓高或某些降壓藥影響了睡眠；另一方面，失眠又會加劇高血壓病情，兩者惡性迴圈。
臨床主要表現為早醒，醒後難再繼續睡或迷迷糊糊至天明，同時伴有頭漲頭痛、頭頂部緊箍感、頸枕部板牽感、耳鳴腦響、面頰升火、急躁易怒等症狀。
3、誘發抑鬱、焦慮等情緒功能障礙歡悅、喜愛等情緒活動功能與睡眠功能密切相關，相互影響。伴有情緒活動功能異常的失眠病人在**方面，精神心理因素是最主要的共同影響因素，在睡眠障礙的臨床證候特點方面，往往表現為臥床難以入眠或早醒難再繼續睡，睡眠較淺而且不穩定，易於驚醒，醒後有疲乏感等。他們晚上失眠會引起心煩、急躁、易怒、少興趣、缺乏自信心等情緒活動功能異常症狀，而這些症狀又會加劇晚上失眠，如此惡性迴圈，愈演愈烈
4、會使人發瘋。長期失眠會導致人在做事時注意力不能集中，易出現焦慮和抑鬱的情緒，甚至有一部分失眠者把睡眠問題看得過重，擔心長期睡不好就會使人「發瘋」。專家解釋，單純的失眠不會使人「發瘋」。
由於人們往往對失眠存在錯誤認識，思想負擔過大，反而加重了失眠。因為「發瘋」通常是指精神病，而失眠僅是一種睡眠障礙，兩者性質完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠現象，這是精神病的一種早期症狀，是由於精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠症狀之外，還存在其它的一些精神症狀，如幻視、幻聽等，這些均為精神疾病引發的失眠，而不是因為失眠導致精神病。
因此這種顧慮是完全不必要的。
5樓：歐貝兒
長期失眠會引起身體內部很多系統性變化，比如心腦血管系統、內分泌系統，還可能會引發代謝性疾病，肥胖症都有可能會引起來。長期失眠還會引起抑鬱、焦慮等情緒性變化。
6樓：匿名使用者
長期失眠可以導致許多精神、神經
以及亞健康症狀，比如煩躁、抑鬱、警覺和活動能力下降，自主神經功能紊亂、消化功能障礙等，甚至會降低免疫系統，影響身體健康及工作效率，使生活質量下降。在這裡我要專門提醒一下，很多人因為失眠不敢吃安眠藥，覺得安眠藥的***太大，會損傷大腦或其它的器官，我要糾正一下，如果你一晚上不睡對身體的損傷要遠遠大於安眠藥的***，因為中醫講晚上是睡眠的，晚上子時陰陽生11點，其實9點開始就應該休息了，在古代來講9點以後就是熬夜晚睡了，現在子時的話是11點鐘，11點鐘以後就應該進入熟睡狀態，這時是肝臟造血的功能啟動的時候，如果晚上11點之前不能睡覺的話，造血功能就會減弱，抵抗力也就減少了，我們白天所有的能量，都是靠晚上的睡眠來進行補養的，如果睡不好的話，白天會沒有精神也沒有能量，因此如果你晚上失眠的話，如果想快速的**失眠，可以開湯藥或者進行按摩或推拿或鍼灸**，或者如果是想快速入睡的話，就吃一片安眠藥，如果二氧化碳分壓不低的話，這樣的人都是可以吃安眠藥的，腎功能衰竭不是很厲害的病人，肌酐不是很高的，如果吃一片安眠藥能讓身體休息的話，比一晚上不休息對身體損傷要小很多，所以這個誤區大家應該能明白，就是寧願吃藥也不要熬夜
7樓：新鄉潘氏失眠
1、健忘
長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了,這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,長期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助**,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
3、衰老
現代研究證明,人的**健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,**鬆弛皺褶。
4、疾病
臨床資料表明,長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。
8樓：茂名
失眠是會影響食慾的，在生活上我們要注意不熬經常吃那麼多油膩的食物，多吃一些好助於失眠的食物。晚上睡覺前最好不要吃東西，以免肚子脹睡不著。
9樓：明麗馨予金
失眠最常見的危害就是精力不濟，患者容易出現健忘、丟三落
四、疲勞。長時間的失眠會導致抑鬱症，很多抑鬱症患者都睡眠不好，對生活感到痛苦，失眠患者還容易患上高血壓，有些患者會出現頭痛的現象，還有些患者會出現疲勞、身體乏力、焦慮的症狀。
10樓：匿名使用者
1、導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；
2、記憶力減退，頭痛；
3、影響工作學習和生活；
4、自主神經功能紊亂；
5、大腦功能失調，分析，處理問題能力減退，少數人甚至會出現痴呆症狀；
6、過早衰老，縮短壽命。
以上就是失眠造成的危害，因此，出現失眠是要及時**的，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
11樓：王石頭子
長期失眠會出現一些併發症的。比如長期失眠會造成血壓升高，失眠的症狀相對也會越來越嚴重，形成相互影響的惡性迴圈狀態。而且由於血壓升高，還會出現有頭暈、胸悶、心悸等症狀。
長期的失眠還可能會造成心腦血管疾病，比如腦出血、腦血栓、心肌梗塞等等。目前從臨床上的研究資料表明，有80%的腦出血患者和70%的腦血栓患者疾病的形成都與失眠的出現有直接的關聯。長期失眠能夠破壞心腦平衡，影響心腦的正常功能，嚴重會出現心慌、氣短、胸悶、心悸等心臟病的徵兆。
12樓：逗比小朋友吶
如果長時間失眠會導致第二天的精神狀況不佳，無精打采，不想工作，無食慾，如果時間太長又太嚴重的話會導致精神失常。所以建議不要使自己過於勞累，每天重視自己的睡眠，如果發現睡眠不好，及時去醫院就診，以免耽誤病情。或者每天睡前喝杯牛奶，泡泡腳用熱水。
心情不要太壓抑，放鬆一下，睡覺也不要睡的太晚了，早點入睡，不要等到很晚才睡的話，就更加睡不著了
13樓：匿名使用者
長期失眠對人身體的危害相當嚴重，首先從精神上對人的折磨是非常嚴重的，其次對身體各器官也會造成不同的傷害，還是儘快**比較好。
14樓：匿名使用者
長期失眠，會導致胸悶氣短，代謝紊亂，免疫力下降，脫髮，精神恍惚，注意力不集中，脾氣焦躁或者抑鬱
15樓：飛魚雨鹿
如果一個人長期失眠，會
對身體造成很大的影響。危害如下：
1.從精神上來說，會造成精神紊亂，促使提前衰老。記憶力減退，注意力不集中，焦慮等。
經常上夜班的人都知道，儘管白天睡再久，整個人也還是濛濛的，沒有一個星期是恢復不了的。特別是女生，熬夜下來，滿臉痘痘，濃濃的黑眼圈，要很久才能恢復。
2.從人體機能上來說，長期失眠會出現沒胃口、頭暈、消化不良、四肢痠痛、口臭等問題。
建議：失眠患者多與人交流溝通，開啟心結，使心情舒暢。
16樓：匿名使用者
首先，你的身體的會特別的差。你的身體各器官都有不同程度的損傷
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