1樓：倫俊名
有些人天生體寒，但是大多數人體內有寒都是後天因素造成的：
1、懶出來的寒
很多不愛運動的人都有這種感受，一到秋冬就容易手腳冰涼。現代人多存在運動量不足的問題，如果人老不運動，陽氣就不能得到充分的生髮，自然容易患寒症。
2、凍出來的寒
很多女孩子愛美，露臍裝、低腰褲，腰腹部就很容易受寒。夏天愛對著吹空調，窩在空調房裡不願出門，也會導致寒氣入侵，會導致陽氣受損。
3、吃出來的寒
比如冷飲，以及剛從冰箱裡取出來的瓜果蔬菜，由於溫度低，吃進體內，自然就「寒」，容易影響氣血迴圈，導致血液淤滯。
2樓：曉曉
體寒不是天生的，它是由於長期生活中的居住、工作、生活環境及個人生活(飲食、穿衣等)習慣影響造成的。
天生體寒的女生還能靠什麼辦法緩解這個問題？
3樓：dj林林
第1個辦法就是多喝一些紅豆薏米粥，這樣能夠排出體內的寒氣，讓身體很健康，第2個緩解的辦法就是天氣寒涼的時候，腳步一定要很溫暖，這樣才能緩解寒氣。
4樓：釋然
平時可以多喝一些祛溼的茶。在天氣降溫時一定要多注意保暖。每天要進行一定強度的鍛鍊，比如有氧遠動等等。
5樓：上海電信網上營業廳
天生體寒的女生在冬天的時候，一定要注意保暖，適當進食一些溫熱的食物，多進行體育鍛煉。
6樓：劉心安兒
天生體寒的女生在平時多喝一些祛溼氣的茶，多吃一些羊肉、牛肉、乾薑等發熱的食物，要避免吃苦瓜等的涼性食物。平時也要注意多泡腳、多進行有氧運動等。
天生體寒的人怎麼能改善體質
為什麼男生天生體寒尷尬？
7樓：紅苕藥
心肺陽氣不太足呀？應該要多運動。這樣子。加強自己的心肺能力。像軍人一樣。怎麼會體寒呢？生活不要太享受。不是件好事情。
8樓：王權小孩逗你玩
體寒陽虛是一起形成的，體寒的男性腎功能不好，甚至嚴重點可以影響到性功能
9樓：騎著蝸牛當房車
不可能每個男人都這樣，
男人體寒，這也是要分人的。
這主要還是要看體質問題吧。
再說了，男人體寒有什麼好尷尬的。
可能是自己心裡太過敏，太在意別人了吧。
所以才會感覺比較尷尬吧，只是自己比較敏感。
10樓：lonyer嚶嚶嚶
體寒分個人吧，不是所有人都體寒的，這個也沒什麼尷尬的啊。
女生天生體寒怎麼辦？
11樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
12樓：匿名使用者
主要是生理上的原因，注意自我調節，可通過食物、作息習慣、藥物等調節或**。有些人是天生體質差，應加強鍛鍊多吃紅糖煲姜水，紅棗桂圓水，可以當泡茶來喝，我也是經常喝的，平時少吃寒涼的食物，例如西瓜，蘿蔔之類的，不吃冰凍過的東西，冰激淋之類的。多吃羊肉，羊肉性溫，滋陰，有很好的暖身功效的。
13樓：習慣被你遺忘
我也是啦，習慣就好，夏天可以給別人當冰袋吶，其實我夏天都要蓋棉被…
14樓：匿名使用者
莫非你就是傳說中的千年冰蠶？
15樓：雨辰一十一
01中藥材
1、西洋參
性平和，吃它有助補氣，而且具有補而不燥的特性。利用它泡水喝，能夠補氣養陰。也可以利用它與豬瘦肉一起燉湯喝，滋補又暖身，幫助你驅走體內的寒氣。
2、肉桂
其為肉桂的乾燥樹皮，一般是在秋季的時候被剝取，之後等其陰乾。吃它有助補火助陽，引火歸元，幫助人體驅散寒氣。建議利用其與山楂、粳米煮粥喝，或者說與乾薑一起加水煮成湯飲用。
02肉類
1、牛肉
祖國醫學認為，有補益脾胃。性味平的牛肉，和甘潤滋補的北芪、黨蔘一起燉湯喝，有助增強禦寒能力。
**2、狗肉
祖國醫學認為狗肉具有溫腎補氣、助陽散寒的功效。對於畏寒的人來說，吃些狗肉幫助驅寒，比如說利用番薯燉煮成佳餚食用。
將1斤番薯洗好，再將番薯皮刮掉，切成小塊備用。再將狗肉1斤洗好，切成小塊備用。再將所有的食材準備好，洗好了以後，一起放入碗中，加入食鹽、水和油，攪拌均勻之後，隔水蒸熟就可以食用了。
03水果
1、桂圓
其味甘，性溫，吃它具有很不錯的滋養補益之效，對於身體內寒氣多的女人來說，吃它很是不錯。除了可以直接剝殼食用之外，還可以和排骨等食材，一起燉湯食用，喝湯一口熱熱的桂圓熱湯，暖身效果很不錯。
**2、荔枝
其是一種溫性水果，富含葡萄糖、維生素等等，吃它能夠很好地為身體補充能量。對於寒性體質的女人來說，吃它有助驅寒。因此，平日裡可以買些荔枝食用。
但是也不要一次性吃太多，不然的話，很容易上火的。
3、榴蓮
這是一種特別滋補的水果，吃它有滋陰、溫和補腎的作用。適當吃它能夠促進體溫上升，幫助改善寒性體質。其中，小編提醒，利用榴蓮和骨頭一起燉湯喝，滋補養身的效果會更好。
體寒是先天的還是後天導致的？體寒有什麼影響？
16樓：kuku陳晨的
體寒體質一般也會「遺傳 "媽媽，因為孕期吃寒性或者月子受風寒也會讓寶寶身體體質受到一定的損害，所以還需要更大程度的後期保養，尤其是女孩兒要對自己好點兒，平時多喝紅棗薑茶可以起到暖宮作用，如果長期沒有養成良好的習慣，經常冷水洗澡，喝冷或冰水，吃海鮮等寒性食物，久而久之身體肯定會寒**入，調理方面也會更麻煩些，平時再搭配有氧運動，瑜伽讓身體動起來，做一個健康的寶寶吧。
體寒怎麼辦，天生體寒怎麼辦？
體寒多見於老年女性，體寒糾正起來有不少方法，譬如冬病夏治，就是冬天怕冷的人在夏天的時候，就可以通過在三伏天穴位敷貼來糾正這個體質，連續3年以上效果很好。還可以通過中藥外洗即中藥泡腳，用比較暖的溫通活血的藥物外洗腳，我們叫足療，效果很好。還有一個是通過理療汗蒸的方法效果也不錯，最後一個是通過中藥口服，...
體寒如何調理，體寒的原因，體寒怎麼調理
如何調理女性的體寒呢 體寒是陽虛體制。一般表現為陽虛生內寒，命門火衰形寒肢冷，也易招外寒使經絡淤阻，陽氣不達四末則手足不溫，脾腎陽虛則腰膝痠軟，腹脹便溏，嚴重者五更洩瀉，陽痿不舉，鬚髮早白，牙齒鬆動，神情淡漠，記憶力減退，面色無華，喜熱惡寒，耐夏不耐冬。建議陽虛體寒的人調理建議如下 1.腎是先天之本...
為什麼體寒的女生容易發胖，為什麼體寒的人更容易發胖？
女性的生殖系統是最怕冷的，這樣它就會選擇場更多的脂肪來保溫，人的肚臍下就會長肥肉 生態生活，讓 生態 成為一種生活方式 1.身體的 寒氣和溼氣重雖然會對胖有些影響，但不是主要因素，寒氣和溼氣重主要對人體造成的影響 一是容易感覺且不易好 二是怕冷怕寒 2.容易發胖的一般是由脾胃不調所致，脾主受納，胃主...