1樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
體寒多見於老年女性，體寒糾正起來有不少方法，譬如冬病夏治，就是冬天怕冷的人在夏天的時候，就可以通過在三伏天穴位敷貼來糾正這個體質，連續3年以上效果很好。還可以通過中藥外洗即中藥泡腳，用比較暖的溫通活血的藥物外洗腳，我們叫足療，效果很好。還有一個是通過理療汗蒸的方法效果也不錯，最後一個是通過中藥口服，口服的中藥是補益腎氣、健脾壯陽的。
譬如我們說十全大補、黃芪當歸口服液、補中益氣丸等都非常見效的。但是再用這些時候要看體質，如果是感冒或者是肝炎、膽囊炎犯了，情緒不好、睡眠不好、大便幹這些症狀，上述方法可以暫停，等以後身體恢復正常再用上。
2樓：
陽氣一向虛弱,容易出現怕冷畏寒或感受寒邪.應該及時進補或**,冬天手腳冰涼,容易感冒,及時**則可改善其體質.一般情形輕者則可進行食療,但如畏寒肢冷伴隨出現白帶清稀,小便清長,夜尿頻多,腰痠冷痛等症狀者,一定要服藥**.
需要**者,千萬不能亂投醫,應到正規的中醫院就診.怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善,還要多鍛鍊身體,常做運動,增強體質,增強機體適應氣候變化,抵禦寒冷的能力.
3樓：神射sss手
你好，根據你描述的資訊進行分析，你的情況可能與氣血虛弱，氣滯血鬱或者影響不良性貧血有關，建議服用紅花逍遙丸，當歸烏雞白鳳丸，暖宮七味丸調理試試。
4樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
5樓：匿名使用者
體寒怎麼辦？天天喝紅糖姜水排行唄，把韓風都排出去。
6樓：是明明
可以看中醫來調理一下。
7樓：愈漾唐朵
這是陰陽兩虛啊，不單是體寒。現在你可以在天冷期間長期服用金匱腎氣丸，無***的。
8樓：
可能是因為這幾天天氣不好，沒事做些有氧運動，會好很多，還有，多喝開水。
9樓：郝簡上官辭
體內有痰溼，平時注意飲食儘量少吃寒性食物，飲食合理，多喝粥，多吃健脾的食物，很快就會調理好的。
10樓：
多喝點喝水，平時注意保暖
體寒怎麼辦？
11樓：匿名使用者
首先，你要辨別自己是不是體寒。體寒的一般都是年輕的小菇涼，夏天喜歡吃冰，冬天穿露腳踝的褲子，這些都會導致體寒。如果你冬天手腳冰涼，睡覺睡不暖，舌頭髮白，怕冷，經期延後量少，這就要考慮是不是體寒了。
1.生薑片+陳艾（就是2年以上的艾葉）每晚煮水15分鐘然後兌成溫水泡腳。
2.生薑片+紅糖 每天早上起床用有蓋子的杯子衝開水泡一杯，燜十分鐘，空腹喝然後再出門。你會發現一天都不會冷，還會冒汗，哈哈哈。
3.養成艾灸的習慣。體寒的朋友大多伴隨溼氣，容易拉肚子，全身痠痛。
建議每隔一週艾灸一次，艾灸的穴位是肚臍眼（神闕穴）、肚臍眼下三個手指頭的關元穴、肚臍眼兩旁的天樞穴、還有肚臍和胸口連線的中點中脘穴。艾灸後不要碰冷水，一般艾灸20分鐘左右。可以直接灸也可以隔姜灸。
上面這幾個方法是我推薦給很多病友親測有效的，我自己每個冬天都泡腳、喝生薑水，一個冬天都不會感冒。不過要注意的是，如果自己有上火症狀，有口腔潰瘍，便祕，就不能使用上述方法噢！
另外，題主說的炒熟的薏仁赤小豆芡實茯苓粉能不能吃。
這幾味藥都是除溼的，如果你又拉肚子，舌頭胖大，邊緣有牙齒印，那就是有溼氣，可以每天幾勺兌開水沖服。是很有用的~
12樓：悉祺福
您好，首先你要確定你你是否是體寒的體質，那我們常常講到的手腳冰涼，其實不算冷底。ran如果說，我熱的要命，手一摸很燙，冬天我要吹暖氣，我要吃冰，這樣才能夠解渴。但是呢，他量出來的溫度卻只有35點多度。
那為什麼會這樣子呢？外熱內冷，這就是冷底的表現。
改善方法：姜黑糖紅茶
每天早上起來，我自己一定是要喝姜黑糖紅茶的，喝完之後我就活動一下，讓身體稍微流一下汗。大家有沒有注意到，早上起來的時候，我們口氣會比較重，尿比較黃，這是因為身體在排毒，而姜呢可以促進血液迴圈，幫助排毒。那黑糖呢？
因為晨起時呢，身體內60多兆個細胞需要糖分，所以我們給他糖分，讓細胞能更有活力。然後紅茶呢，可以幫助我們醒腦和養胃。所以呢，晨起喝姜黑糖紅茶，可以讓我們的身體熱起來。
這裡面用的姜，需要用老薑，姜洗好拿來切片就可以。
13樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
14樓：每日話中醫
體寒怎麼辦？帶你瞭解虛寒和實寒
15樓：腎內科張醫生課堂
體寒怎麼辦？一杯水輕鬆告別體寒
16樓：普從壘
女人好像都會體寒，體寒建議可以多吃紅棗紅糖喝生薑水，多泡腳
17樓：不彗
多泡泡腳 買點艾灸在家裡沒事疚一下少吃生冷的
18樓：來自狀元樓豁達的張遼
多敷艾灸，少吃涼東西，平時多喝紅糖水
19樓：無味館
體寒之後多吃薑，做做汗蒸逼逼寒氣，泡泡熱水澡，泡泡腳。
20樓：
體質寒是因為溼氣重，不要吃冷飲
21樓：小曦曦
體寒最好的辦法就是每天晚上熱水泡泡腳。
22樓：松原野
找老中醫調理一下比較好
23樓：蘇可晴
以前我也體寒，後來用中藥泡腳改善了
天生體寒怎麼辦？
24樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
25樓：匿名使用者
體寒不是一句兩句能解決的 問題 中醫講虛不受補，不是簡單吃點什麼喝點什麼 用點什麼就解決的
要到專業的正規中醫院在專家的診斷下 進行解決問題 您看好嗎
26樓：匿名使用者
去醫院配點藥吃吃!! 地黃丸
27樓：1018奇蹟狼
首先性生活不要過度，這樣腎陽耗損就小，再加上艾灸會很好，大力行善積德好好孝順父母，心態樂觀，適量不多的有氧運動，善則生養，喜則生陽，動則昇陽，加油
身體寒性怎麼辦？
28樓：l張子楓
1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱裡拿出來的水果飲品。
2、不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，少做高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。
3、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，寒性體質的女性朋友們最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙，睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。
29樓：匿名使用者
生薑 最好是熬水喝 姜渣還可以拿來擦額頭
如果有黃酒加在一起，就更管用了；
這個情況是你的運動量過少,機體缺乏生機和活力,以致造成骨肉等相對疲乏,這是現在人生活的通病。這種情況不能完全說明身體寒氣過重,如果寒氣過重入骨,身體應付發生疼痛的。處方:
每天早或晚堅持長跑30分鐘以上,不出5五天,你的精神會大有改觀。 我的腰部非常不適,是不是寒氣過重;最好是推拿拔罐**
30樓：匿名使用者
吃些蜂蜜好像可以 還有魚什麼的 還有 就是不要老生氣 知道不
女朋友體寒怎麼辦？
31樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
32樓：匿名使用者
這個我也跟你女朋友一樣，都不知道怎麼辦
33樓：勿忘我遠方的誠
多吃些營養好的食品，在穿的厚一點絕對沒有問題
體寒怎麼辦，怎麼緩解？
34樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
35樓：扶瀾微步
多運動適當進補
睡眠充足很重要
多晒太陽
36樓：
寒性體質者最明顯的特徵是身體的陽氣不足，多出現畏寒怕冷、怕吹風、喜暖喜熱、腹瀉便溏、四肢冰冷等症。寒性體質者身體內部陰氣過盛，導致陰陽失調，人體對營養物質消化和吸收功能減弱，以致身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。寒性體質者調理時，要注意保暖，下面推薦幾種調理方法：
1.寒性體質者適合吃一些溫熱性食物，如韭菜、大蒜、蔥、姜、芥菜、胡椒、花椒、辣椒、紅薯葉、香菜、南瓜、平菇、橘子、草莓、櫻桃、石榴、山楂、大棗、栗子、核桃、胡桃、羊肉、豬肝、鱔魚、玫瑰花茶、桂花茶、紅茶等。
2.寒性體質者可以在每晚睡覺前泡腳或經常按摩手腳心，這樣有利於改善末端血管的血液迴圈，進而促進全身的血液迴圈。
3.寒性體質者要保證充足的睡眠，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，充分的高質量睡眠對改善寒性體質很有幫助。
4.寒性體質者可通過步行、慢跑、爬樓梯、打太極等運動方式通絡散寒，改善自己的體質。
5.寒性體質者也可以艾灸、拔罐、熱療等方法祛除體內寒邪。
37樓：奕帆
今年冬天天氣陰冷，寒溼很重，體寒的人會感覺特別不舒服，需要加強身體鍛鍊，提高體內陽氣禦寒。
還可以用艾來祛除寒溼。用艾灸或艾泡浴可以溫暖氣血，對於祛除體內特別是下焦的寒溼很有幫助 。
艾是純陽之藥，它的藥性專入人體的足三陰。什麼是足三陰呢？就是肝經、脾經和腎經，這三條經絡都走人體的下肢。艾的藥性可以祛除足三陰經的一切寒溼。
如果沒有條件泡澡，用艾煮水泡腳也有一定效果。手腳冰冷、膝蓋發涼的人，用艾煮水泡泡腳，會感覺好得多。
體寒怎麼辦，女生體寒怎麼辦？
1 調節飲食 溫熱進補 中醫認為，陽虛則外寒 也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵 低血壓 身體消瘦 甲狀腺功能低下等有關。因此首先應重視飲食品種的調整，給陽虛火力差者加上一把火。調解飲食，在於飲食的均衡...
女性體寒該怎麼辦，女性體寒怎麼辦？
改善女性體寒的方法 1 腳部保暖 通常冬天的低溫度都已經讓我們受不了，可是它還經常颳風下雨或者是下雪，更讓我們的女性朋友萬般無奈。因此女士們都不願意在冬季參加戶外活動，可是長時間不運動會影響人體的血液迴圈。此時，我可以教大家怎樣做才不至於在戶外被凍。我們穿上保暖的衣服當然是必要的，可是在這裡我們要重...
手腳冰涼，怕冷，得了體寒怎麼辦，體寒怕冷，手腳冰冷吃什麼會好
在這數九寒冬，你是否總覺得手腳冰涼，比別人怕冷，面容蒼白，穿的再多也無濟於事，是天氣太冷了嗎？不是，其實是你體寒了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育 月經等，男性會引發性功能障礙。尤其是女性，冬日畏寒，手腳冰涼，血脈不通，出現體寒症狀，應及時防治，以免引發其他多種病症。那麼，對於體寒症來說，又怎樣...