1樓：匿名使用者
能常喝補維生素c的**會越來越白
2樓：
1 能，對人的健康有好處。 2 不會，反而有好處，最好不要過夜喝。
3樓：愛吃肉
可以的，加一點蜂蜜，養顏潤腸
白天喝檸檬水**會變黑？是真的嗎
4樓：我這麼傻你懂麼
白天喝檸檬水不會變黑。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
檸檬中維生素c的含量並沒有您想象的那麼高，在水果中它比不上「維c之王」沙棘和刺梨，也不如酸棗、獼猴桃和草莓；和蔬菜甚至不如新鮮的白菜幫，更比不上西蘭花，而如果您喝的是晒乾的檸檬片泡的水，那恐怕結果就會更令您失望。
所以，綜合考慮，新鮮檸檬片溫水或涼白開浸泡是可以起到補充維c作用的，而您也不用擔心這半個檸檬會害的您「見光黑」。
5樓：家屋室的主人
喝檸檬水到底是會變白還是會變黑？瞭解清楚再喝吧
6樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
7樓：畢平蘭傲雲
我之前一段時間感覺**暗黃，就買了些幹檸檬片泡水喝，就早上起來就用溫水泡兩三片，喝完就加水，就當做正常喝水一樣，現在一個多星期，自己感覺**白了，家人朋友見我也說我白了，我覺得應該是這個效果，因為其他飲食沒有變。至於感光，最近比較熱，我出門什麼防晒措施都沒有，也沒見變黑啊。不過有人說沒效果，可能因人而異吧。
8樓：耐博
不會的。雖然檸檬確實含有香豆素這種光敏性物質，但是要發生光敏反應，至少要同時具備三個條件，第一：本身是過敏體質；第二：
長時間日晒；第三：接觸足夠劑量的光敏性物質，檸檬含有的香豆素非常少，如果要滿足劑量的話，至少要吃300多個檸檬，還沒有變黑，就變成檸檬精了。
檸檬泡水喝**會變黑嗎
9樓：清風徐來擾人心
檸檬，包括其他柑橘類水果以及芹菜等蔬菜，都含有「香豆素類」物質，又稱「補骨脂」。這類物質具有光敏性，即進入**內部後，與特定分子結合，吸收紫外線，產生化學變化，使得**出現炎症反應或黑色素沉著。
但是，要讓上述理論實現，需要足夠多的日晒、足夠多的光敏性物質等條件。有實驗顯示，吃了300克芹菜去晒太陽，是不會產生光敏反應的，以攝入的香豆素劑量來算，或許要喝353個檸檬泡的水，照射300多個小時，才能產生黑色素沉澱，因此白天喝檸檬水，是非常安全的。
10樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
11樓：劉金蘭的寶貝
不會吧，反而對**有好處。怎麼會變黑呢？
請問白天喝檸檬水**會變黑嗎？
12樓：翠振英尾培
病情分析：你好：考慮檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
意見建議：建議你如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者一個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第二天早上起床會發現自己變很白的。祝健康快樂！
13樓：紫涵小仙
白天喝檸檬水是不會導致**變黑的。導致**變黑的元素是檸檬中的香豆素，它存在最多的地方是檸檬皮中。600克檸檬皮才會達到產生風險的劑量，也就是說要吃30多個檸檬，才可能達到這個值。
所以，每天正常飲用檸檬水是非常安全的，並不會對人體造成光敏反應，**不會變黑。
喝檸檬水美白的方法:
一、檸檬薏米水
薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸溼**敷於臉上，可美白細緻**。
食材：薏米250g
檸檬2個
蜂蜜或者冰糖適量
做法：1、薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右
2、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3、用電飯煲的煲湯鍵
4、等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了
5、檸檬用鹽水洗淨切片，去籽
6、關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可
二、檸檬蜂蜜茶
每天用檸檬泡水喝，可以提高**的免疫力，同時還有美白祛斑**的功效。喝的時候，取兩三片蜜汁檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。
食材：檸檬500g
蜂蜜適量
做法：1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片
2、乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片
3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次
4、放在冰箱冷藏3天，就可以了
14樓：康愛多
檸檬水要怎麼喝才有效？白天喝檸檬水真的會變黑嗎？
15樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
16樓：勤昆迴心諾
最好不要再喝了，檸檬是感光食物，喝完不久就出門晒太陽的話，**容易出斑的，如果要喝的話，黃昏到晚上這段時間喝美白效果比較好，但是切記不要被晒到太陽~~
17樓：匡吉月卷翼
不會的，這是個誤區，檸檬中含有豐富的維生素，尤其是維生素c，而維生素c又有抗氧化，美白的功效，所以檸檬水是一款可以美白的純天然化妝品。
意見建議：檸檬感光，白天喝如果被太陽晒會導致黑色素沉澱，如果您在屋子裡不見光，大可不必擔心。
18樓：吾書橋君雅
在白天喝檸檬水會變黑是沒有任何的科學依據的，並且不管在何時喝檸檬水都不會產生**變黑的情況。檸檬水中含有非常豐富的維生素c和水分，也有一定的潤腸的作用，在每天早上空腹飲用之後，可以幫助排除宿便，美容效果會非常的明顯和有效，可以幫助去除臉上的粉刺痤瘡。人的**變黑是因為黑色素在臉上的沉積導致的，一般是過度的陽光照射導致。
19樓：自由落體的橙子
這個要小心，可能每個人的體質不同，我的親身經歷，每天兩片檸檬泡水喝，剛開始覺得**有變白，可是堅持了半個月，突然**就黑下來了，連天天見面的朋友都很明顯的發現我黑了好多。順便補充一句，我的**是那種即使不防晒，也不容易晒黑的，所以應付是檸檬水的問題。
20樓：
我之前一段時間感覺**暗黃，就買了些幹檸檬片泡水喝，就早上起來就用溫水泡兩三片，喝完就加水，就當做正常喝水一樣，現在一個多星期，自己感覺**白了，家人朋友見我也說我白了，我覺得應該是這個效果，因為其他飲食沒有變。至於感光，最近比較熱，我出門什麼防晒措施都沒有，也沒見變黑啊。不過有人說沒效果，可能因人而異吧。
21樓：匿名使用者
檸檬是感光水果 ，所以不用見到紫外線就可以不變黑的.
白天喝檸檬水會導致**變黑嗎
22樓：紫涵小仙
白天喝檸檬水是不會導致**變黑的。導致**變黑的元素是檸檬中的香豆素，它存在最多的地方是檸檬皮中。600克檸檬皮才會達到產生風險的劑量，也就是說要吃30多個檸檬，才可能達到這個值。
所以，每天正常飲用檸檬水是非常安全的，並不會對人體造成光敏反應，**不會變黑。
喝檸檬水美白的方法:
一、檸檬薏米水
薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸溼**敷於臉上，可美白細緻**。
食材：薏米250g
檸檬2個
蜂蜜或者冰糖適量
做法：1、薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右
2、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3、用電飯煲的煲湯鍵
4、等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了
5、檸檬用鹽水洗淨切片，去籽
6、關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可
二、檸檬蜂蜜茶
每天用檸檬泡水喝，可以提高**的免疫力，同時還有美白祛斑**的功效。喝的時候，取兩三片蜜汁檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。
食材：檸檬500g
蜂蜜適量
做法：1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片
2、乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片
3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次
4、放在冰箱冷藏3天，就可以了
23樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
24樓：
檸檬含有豐富維他命c，喝檸檬水能夠分解肌膚中的黑色素，但同時是感光食物，因此喝了檸檬水可以使人美白，也容易吸收陽光，如果白天不做好防晒的話，喝檸檬水其實也會導致**變黑。
所以喝檸檬水不會使**變黑，但是要注意防晒，最好塗防晒霜。
25樓：斂絢公叔爾容
有人聽說檸檬是一種「感光食品」，擔心白天喝檸檬水之後**會起斑變黑。事實上，日常飲用檸檬水並沒有時間限制，如果要多飲的話，最好在飯後。
用檸檬片泡水喝了之後是否不能見陽光？否則**會變黑？
26樓：為藝術而藝術
還有這種說法，真是一個謠言滿天飛的社會。
我以自己的專業，告訴你，絕對沒有這麼一說。
蘋果切開放一會還會變色，是不是把新鮮蘋果吃進去，身體就變色了哈哈哈
27樓：q琪寶寶
檸檬是美白的，但是由於它是感光水果，所以你喝過檸檬水之後最好不要晒太陽，否則會變黑的哦~~
28樓：匿名使用者
沒那麼嚴重的
除非你拿檸檬汁兌水敷臉或者黃瓜直接敷臉
才不要晒太陽
如果是晚上睡前敷就不怕
也是效果最好的
喝檸檬汁是體內吸收不會那麼害怕紫外線的
29樓：雪和威不分離
我建議你早上喝 它很調節身體的 而且對**很好的 但是要起床就喝 有利於新陳代謝 對於你說的說法 是沒有的 放心吧 不必擔心的
30樓：為因因
不會吧我也喝這個，其實事實是隻要光晒太陽人肯定是會膚色變黑的
這跟之前喝不喝檸檬水有什麼關係
31樓：靜若止水
直接塗抹在**表面的維生素c會日晒氧化，讓人變黃變黑，喝下去的沒事，水果蔬菜都含vc啊
喝檸檬水會不會變黑啊?
32樓：早安雛菊
你說的是檸檬水的皮嗎?
如果你是女士，做檸檬水的話，一定記得削皮，否則容易色素沉積，（少量檸檬皮切細可以增加香味，而且沒事，檸檬皮可以去油光…檸檬皮泡出來的茶有微微的檸檬香和一點點清香，喝起來令人心情舒暢。希望香味更強的話，可以把檸檬皮切細。在飯前飲用可引發食慾，酸度也剛好。
）注意一點細節：1、檸檬切片後要去籽（不然容易苦）然後在白糖裡打滾，程度要達到讓每片檸檬都不能再出水；2、所有檸檬都弄好後放幾塊大冰糖，就是以前那種拳頭大的最好，沒有單晶冰糖也可以，多少以冰糖放進去幾周都不能融化為宜，化完又加，可攪拌。還有最重要的一點，如果能放上一兩年後吃最好，那時的檸檬水就是像蜂蜜一樣的深黃色澤，也很粘稠，那時吃可清肺熱，和香蕉一起蒸了吃可止熱咳（要泡冰糖的才行），吃配方奶的小孩吃了可清熱，比外面買的什麼清火寶都還好。
以上絕對是經驗之談。不要怕時間放久會變質，檸檬本身就是具有防腐功能的。如果有小孩，而且還小的話不贊成用蜂蜜，第一容易造成花粉過敏，第二蜂蜜不夠甜，壓不住酸味。
千萬記住
檸檬洗乾淨後一定要把水晾乾，容器也不能有水！蜂蜜加檸檬是很不錯的搭配！對**很好的！
鮮檸檬也不必去皮，因為檸檬水的味道，一部分來自於果肉的酸味，一部分來自於果皮裡面的檸檬清香。如果把果皮去掉了，就沒有檸檬香味只有酸味了，不好喝。
新鮮檸檬切片泡水很好喝，但有一點要注意，就是隻能用涼開水浸泡，熱水會令其發苦發澀。注意放入的量，一個涼水瓶入一片就夠了，最多厚點，不然就苦了。這樣消滅檸檬就是太慢了點。
我試過榨汁兌水，但沒有檸檬皮的清香，味道大打折扣。
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