1樓：小郭飛煙
原因在你自己身上。
冒昧的猜測一下，樓主的學習成績可能處在中游或者中上游吧，通常這些學生會有力不從心的感覺，因為，很顯然：高不成低不就。上面的想趕也趕不上，但是保持現狀又不甘心，總想有所突破，放棄吧，不可能，因為還沒到那份上。
於是乎，產生了諸多無所適從的表現。
如果以上情況，跟我說的吻合了，請往下看。
解決辦法很簡單：跟自己競爭。不要在乎別人每天又學習到幾點，不要在乎誰誰誰的成績又提高了多少，不要在乎哪所高中又修改了什麼政策，什麼都不要在乎，只管好好的學好自己的習就行。
回到家裡不要浪費時間去找事做「放鬆」，累了就睡覺，睡覺是最好的放鬆，不累就看書溫習，白天上課的時候，不要管老師或者別的同學怎麼樣了，集中自己的精力聽講。考試的時候，盡力考好就行了。
如果是家長給你施加的壓力大，那麼，你就照我說的辦法去做，要麼學習，要麼睡覺，看他們還說你麼？
人和人都有個體差異，有很多人能力很強但學習不行，很多人學習好但是書呆子。不過，你現在是學生，當然唯一的目標就是有個好成績，但如果你已經盡力了，成績就這樣了，誰也不會說你什麼的。
如果你每天的生活內容裡，沒有看電視，沒有聽**，沒有上網，放學了不再路上磨蹭，這些所謂的放鬆，而是回家後立即學習，累了就睡覺，不一定要到十二點十一點的。如果真的這樣了，你的壓力自然就沒有了，因為你問心無愧，你對得起你自己的青春，不管最終結果如何，你在某個特殊的時間段裡做了該做的事情。如果真的是這樣，你的心情自然會好起來。
起床-吃飯-上學-午飯-午休-放學-吃飯-學習-睡覺……這種每天有規律的周而復始，一定是非常枯燥的，這個我承認，但是，我要告訴你，雖然很枯燥，但如果你能這樣生活每一天，肯定不會覺得壓抑。如果不信，先拿出一個星期來實驗一下，看是否管用。
2樓：匿名使用者
丟掉包袱，輕裝上陣，儘自己最大的努力學會儘可能多的知識，然後在中考時發揮出來！不會的就隨他去吧，不可能人人都是愛因斯坦。做好你自己，不去操心那些不可控因素。加油！
3樓：匿名使用者
把中考當成一次模擬考，平常心對待，不要把它看的過於重了，懂得自我緩解壓力，不要過分緊張，那樣反而會起反作用
4樓：揚帆隨風飛
用平常心對待，注意勞逸結合，加油啊！
快中考了，如何調整好狀態去迎接中考？
5樓：那年夏天
我覺得你現在不要想與考試無關的東西，主要把以前的知識再系統複習下，等考完試再考慮。還有別浪費每一天，當然也要適當的緩解壓力，聽聽歌，最好別看電視或者上網。考試時做題一定要細心！
別太緊張了，祝你中考考出好成績！加油！加油！
6樓：匿名使用者
語文:作文是重點,要留有充分的時間去想作文題,為了保證題材的新穎,建議多看些作文書(每天一篇小作文).另外,基礎知識一分也不能丟!
數學:它是拉開差距的"大頭",要儘量保證前面的小題的正確率,大題能做的就要做好,不要題目不看就空著.
外語:完型和閱讀最重要,主要是要仔細.
物理.化學:只要認真複習就沒多大問題(中考題多做多看)歷史.政治:該背的背,超easy!過來人
7樓：匿名使用者
我是蘇州的哦 我後天就開考了
這幾天亂七八糟的 做做題目就什麼都不會了
不過到中考那天應該會恢復正常 超常發揮的吧
8樓：匿名使用者
一句話，平時的水平加平常心
9樓：天使○惡魔
我和你一樣啊~好亂的~我還以嚮明為目標~我太高估我自己了~
10樓：索菲亞·楊
我和你一樣，不過我是大連的，我也很亂啊，哎，我的狀況還不如你呢，不能擇校，統招的重高還很懸，不過你多想想別的事，把心佔了，也許就好了
在中考期間，應該怎樣有一個良好的心態去面對中考
11樓：手機使用者
很顯明你是思想上出現了問題。首先你要明白你現在的主要任務是學習，給自己施壓。要明白什麼是該做什麼事不該做。believe you can 加油哦
12樓：匿名使用者
不要去看什麼長篇大論，相信自己，做出你想的事情，過自己的生活，擁有自己的世界
世界等待你去發現，加油吧！！！！~
13樓：
哈哈，你這是典型的早戀的情緒，其實這樣的問題別人怎麼說都沒有用的，關鍵在於你自己，你的問題在任何事上都沒有興趣，但是關鍵在於你自己怎麼想怎麼做，想了你有沒有剋制自己去做這些都是你要想的，但是，為什麼你玩遊戲怎麼就會忘了那些事呢？原因就是，你喜歡作，你有興趣，自你做的時候你把所有的事都忘了，但是在學習上你沒有做到這一點，好好想想吧，其實很簡單的
快中考了，我卻得了抑鬱症，每天都很痛苦，成績越來越差，我該怎麼辦 10
14樓：安徽新東方烹飪學校
如果覺得沒希望就直接填技校吧，沒必要非要考高中。條條大路通羅馬。
15樓：哈哈
不要想得過多，考試的目的是糾正錯誤，努力去做，不要想後果怎樣，只要努力做了，什麼樣的結果都值了。但願你能早日走出困境。希望採納
16樓：匿名使用者
您好！我也是快要中考的人了，您如果有同學應該去積極的交流，談談心事，或者與父母老師同學傾訴自己內心的想法，多看些積極樂觀的書籍，多出去運動運動以便分散壓抑的心情！如果還有什麼不懂的您可以繼續問我！
只有一個月就要中考了，但是越快到考試了，我越聽不進去上課，課上聽不進去，喜歡走神，下了課也不想看書
快中考了，如何調整心態？
17樓：匿名使用者
本人兩年前就經過了中考，下面為你介紹一下：
首先，中考的難度不是很大，對於政治和歷史，只要認真背了就行，而化學物理以及數學，在平時多加練習的前提下就能達到理想水平，英語和語文則需多背多記，如果以上內容在平時都做到了，那中考輕而易舉，能去重點中學了。
然後，考試前幾天，一定一定一定要做題保持手感，絕對不能盯著書本看，飲食注意要早好中飽晚少，並且不能偏食，保持足夠的營養。在晚上早睡覺，睡覺前回想今天覆習的東西。（我的經歷是：
在中考前一天晚上8點就睡了，結果重點中學）之後，在考前深呼吸幾下，保證頭腦清晰，回憶一下語文的背誦篇目（第一科應該是語文吧），在考試中途，感覺疲倦時就深呼吸。
科與科之間的休息時間裡，絕對不要和同學對答案！！！！！！
自己睡覺或著回憶（別翻書，回憶不起時才翻書）
對於數理化三科，考試時一定要冷靜，中考題目一般不難，但是考你的細心，所以做題時就需要謹慎！！
所有考試完後，我就不說了，該怎麼就怎麼吧……
ps：到了高中，就不好耍了，上課一定要聽講，記筆記。
強烈建議在中考完後的暑假裡，預習高中教材！！！！！！！！
迎接中考前學生的心理相對於以住會有一些微妙的變化 中考臨近，學生們都在進行緊張的複習，由於小學升初中不需要入學考試，中考，是學生們一生中經歷的第一次大考，其重要性不亞於高考。中考，是一種國家行為選拔性考試，也是一種分流性考試。考生最終將進入重點高中、普通高中、職業高中及中專等。
從某種意義講，可以決定大多數學生今後發展的方向。隨著中考進入倒計時，考前緊張繁忙的複習，、社會上對考試的關注、學校臨考前異常氛圍、家庭臨考前的緊張空氣，同學之間相互情緒感染，一切的一切，使得面臨中考的同學們在心理上、生理上、學習和生活方式上產生一系列變化。這種變化有積極的，如良好的心態、飽滿的精神、充足自信心、穩定的情緒、學習方式和生活方式有效的調整等，有利於學生正常發揮，取得預期考試效果；同時，也有的變化表現為消極的，如缺乏自信心，產生焦慮和不安、感到從未有過的壓力感甚至恐懼感，這樣，對考試將產生負面影響，影響考試正常發揮，進而影響學生的身心健康。
從歷年中考情況看，中考前及考期，學生出現的變化是普遍在的。表現症狀也帶有一致性、共同性。有的人認為，變化主要指學業有障礙者或學業不良者，其實，學業優秀和學業中等水平的學生也同樣出現考前心理和生理變化。
區別只在考試動機強弱、情緒症狀的程度差別上。 總的來說，出現變化是正常的，這種變化通常表現為焦慮、恐懼、壓力感。我們把這稱為考試綜合焦慮症或考試綜合恐懼症。
初三階段，隨著中考的臨近，你會進入到緊張的複習備考狀態，大家都會你追我趕，於是你會感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，你自己必須學會緩減心理壓力。心理研究發現，保持適度的心理壓力有利於中考複習、備考。
但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利於學習效率的提高。所以，你必須學會調節自身的心理壓力。首先，你應當認識到，隨著中考的臨近，同學們抓緊時間複習，積極備考是正常的，正如軍隊臨戰前要練兵，運動員比賽前要訓練一樣。
有了這樣的認識，就能把壓力變為動力。其次，要在老師的指導下制定自己的複習計劃，做到以「我」為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考時，考時當平時，儘量以平靜的心情來複習備考。
再次，還要注意搞好團結。同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，並會贏得同學的友誼。
在一種寬鬆友愛的氛圍中複習，會收到更好的效果，中考中也會發揮出自己的最高水平。 語文複習方法： 把握重點 巧用方法 現在中考已經進入衝刺階段，當前同學們對語文複習存在著這樣 兩種心態：
一部分同學認為語文知識點繁多，而且中考側重考查學生的課外遷移能力，考查課本的內容少，因此往往把精力投放在一些「速成」的科目上，複習語文時十分浮躁；也有一部分同學認為，認真複習課本的知識後，也做了大量的閱讀題，考試卻不見成效，感覺語文複習無從下手，於是乾脆放棄。這些做法都是很不可取的。實際上，語文學科同其它學科一樣，有自身的知識系統和複習規律。
從前幾年學生複習情況來看，在衝刺階段，若能夠按照老師的複習計劃，複習形成知識網路，答題依據正確的技巧方法，穩紮穩打，考試前做到成竹在胸，考試中是能夠取得理想的成績的。 那麼，在最後的衝刺階段，應該講究哪些策略和方法？ 下面結合我們學校老師在最後複習階段的幾點做法，簡單談談：
首先，應認真「吃」透近兩年中考題。 近兩年的中考試題，在試題結構、命題內容和題型、題量上基本上沒有變化。試卷分為「積累」、「文言文閱讀」、「現代文閱讀」和「作文」四大板塊。
試題內容也保持相對的穩定，測試目的明確：從課內外名言名句的積累運用，到課內外文言文的閱讀，再到課外現代文的閱讀，最後是話題作文的寫作。重視考查學生的知識積累，尤其是注重考查學生聯絡生活實際和生活經驗，運用所學的知識分析問題、解決問題的能力。
對於近兩年的中考試題，應該怎樣分析？現僅就試卷的四大板塊簡單說明。 一、積累部分。
考試的範圍基本是初中教讀篇目中要求背誦的名篇名句。背誦複習不但要強化記憶還要理解記憶，並且能夠靈活運用。不但篇篇背誦，還要字字落實，尤其是平時默寫時經常出錯的字，更 要時時「溫故」。
切記：一字出錯，滿「盤」皆輸。 二、文言文部分。
課內文言文考試的範圍是初中教讀篇目。複習時一要抓好重點。
心情很壓抑，心裡害怕，每天心情特別壓抑，總是想哭，做什麼事情都感覺會害怕，已經持續很久了這種心情，
我之前也有過這種情況，首先要找到原因。任何情感的出現不可能沒有原因的，找到原因後自己想一想，要有改變現狀的意識。其次，儘量避免上網玩手機，當一個人產生心理問題時如果還沉迷上網，那這種現象就會越來越嚴重，少上網還有一個原因就是切斷自己聽到或看到一些負能量的機會。最好多和朋友聊聊天，或者多出門走走，心情...
快中考了，哇該怎麼辦，快中考了，怎麼辦
首先呢 你要有信心 給自己一些鼓勵 不要想的太多 崩的太緊往往會帶來 考前的幾天要注意休息 千萬不要熬夜 適當的做點題就行了 不要題海戰術 只要熟練就可以了 考試的時候別生疏 下面給你介紹一下各科的答題技巧 物理吧 其實電學考的是很多的，但是真正難的也就是計算題，和黑盒子問題 黑盒子問題一般要先找到...
情緒持續壓抑了周這是不是抑鬱症啊
近幾年來，患憂鬱症的患者越來越多，新聞上不斷的有報道，其實患抑鬱症的患者給自己身體帶來的影響的同時也給自己家人帶來不小的影響。一般來說鬱抑症患者都是情緒比較低落，對自己的人生和生活都失去了信心，他們都抱著一種絕望的心情來對待這個世界，還有很多患者沒有走出這種絕望的心境，甚至於有的患者則想不開，走向自...