1樓：井儼雅暨明
不宜急於吸菸：
據專家考證，飯後吸一支菸，中毒量大於平常吸十支菸的總和。
~不宜馬上吃水果：
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
~不宜立即喝茶：
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
~不宜放鬆褲帶：
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
~不宜馬上洗澡：
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
~不宜百步走：
人們常說："飯後百步走，活到九十九"
其實不然。"百步走"
會因運動量增加，
而影響消化道對營養物質的消化吸收。
~不宜立刻睡覺：
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論：吃完飯……發呆就好。
2樓：祖亙居晤
其實，飯後最好是不要活動，「飯後百步走
活到99」這種說法是不科學的，我是醫務人員，我知道飯後馬上散步的話，容易導致胃下垂，加重胃的負擔，飯後有九不宜：吃水果、睡覺、洗澡、解皮帶、喝茶水、行走等。
或百步而後止句式,五十步笑百步的特殊句式
而表承接關係,可譯為 就 接著 然後 五十步笑百步的特殊句式 判斷句 1 是亦走也 句式 是.也 2 非我也,歲也 句式 也 這不是我的過錯,這是年成不好。否定判斷肯定判斷 3 非我也,兵也 句式 也 這不是我殺的,這是兵器殺的。同上 4 是使民養生喪死無憾也。句式 是.也 這就是讓百姓對生養死葬沒...
飯後適宜吃些什麼水果，飯後不宜吃什麼水果？
人們習慣於在飯後吃水果，以為這樣可以幫助食物中的蛋白質 脂肪 糖類等營養物質的消化吸收。前不勺，一些營養學家認為，飯後吃水果，日久會導致消化功能紊亂。因為食物進入胃內需經過1 2小時消化後才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時間過長，易引起腹脹 腹瀉或便祕等...
晚飯後真的不宜散步嗎，為什麼說飯後千萬不能散步？
無所謂散步的好處 1 散步可以使大腦皮層的興奮 抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞 放鬆 鎮靜 清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。2 散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動對胃腸的 按摩作用 消化系統的血液迴圈會加強，胃腸蠕動增加，消化能力提高...