1樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
2樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
3樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
4樓：我的人生不打折
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7、 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽菸，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
5樓：睿爸育兒記
如何避免打呼嚕？#星知計劃#
6樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
打呼嚕厲害怎麼辦
7樓：採八哥
**原則：
根據情況選擇血管收縮劑等藥物**、手術**、物理**等.
**方針：
根據情況選擇血管收縮劑等藥物**、手術**、物理**等.
藥物**：
1.對於輕型的患者,選擇鼻腔血管收縮劑滴鼻或糖皮質激素噴鼻劑噴鼻,但應注意藥物的禁忌證和使用方法,部分藥物極易引起藥物性鼻炎,應慎用.
2.下鼻甲與中鼻甲肥厚可通過區域性注射硬化劑進行**.
手術**：
一般**無效,或黏膜顯著肥厚,或肥厚部分位於下鼻甲後端或下緣,可行下鼻甲部分切除術或中鼻甲部分切除術.骨性肥大者,宜行下鼻甲黏骨膜下切除術,既可改善鼻腔的通氣引流,又無損鼻黏膜的生理功能.
其他**：
冷凍、微波、射頻消融等物理**也可用於**.
8樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
9樓：星辰說健康
打呼嚕逐漸被認為是一種病，而不是睡得香。現代人精神壓力大又多鬱。所以瘀堵鬱形成了現代主流人群的共性體質，導致（鼻）咽部雍滯、充血水腫，引發囊腫息肉等等，造成軟顎塌陷、舌體肥大後墜等阻塞呼吸功能引發鼾症
10樓：天津長庚
打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。可採用手術矯正，切除軟顎和懸雍垂上切除過多的組織即可。
11樓：重慶弘醫堂
你好，睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到耳鼻喉醫院去就診檢查一下，積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累，有必要的話可以進行手術**。
12樓：3c數碼科技人員
「打呼嚕聲音特別大，這種情況主要是由於上氣道的狹窄、塌陷，所形成的氣流受阻叫出來的聲音。這種情況要到醫院做檢查，首先，經過耳鼻喉的檢查，發現鼻腔、咽喉有沒有結構的變化，比如鼻中隔偏曲，還有扁桃體肥大。其次，肥胖也是打呼嚕常見的原因，最重要的檢查就是睡眠呼吸的監測，通過這個監測能發現打呼嚕的病人。
另外，影響到自己的就是有缺氧的情況，就是在打呼嚕的同時有沒有暫停，這個非常重要。暫停的時間越長、越頻繁，缺氧情況就越重，會影響到各臟器的缺氧，像腦、臟器的缺氧。所以要明確打呼嚕是單純的鼾症，還是睡眠呼吸暫停綜合徵，相應的對於單純性鼾症，可以通過**；如果有器質性的上氣道的狹窄，可以通過手術就可以解決問題；如果是睡眠呼吸暫停綜合徵，還要詳細的檢查是否各臟器受到缺氧的影，還有呼吸機，通過呼吸機揹帶來矯正缺氧，如果有手術必要，也可以通過手術進行矯正。」
13樓：北京首大****
你好，根據你的描述，睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象，隨著年齡的增加，打呼嚕現象就會增加，肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一，另外，打呼嚕還與身體的解剖結構有關，例如扁桃體肥大、鼻甲的肥大或者腺上體的肥大、舌根的後墜以及核內結構的異常等，突然打呼嚕加重考慮應該是白天過於勞累導致的。
打呼嚕醫學上稱為呼吸，睡眠暫停綜合徵。打呼嚕水有多種原因引起的。肥胖比較嚴重的話可以引起打呼嚕。
懸雍垂錘可以引起。後舌根肥大，下垂，也可以引起。因此，這種情況可以通過側臥睡眠得到一定的改善，如果效果不好的話，可以進行手術**。
14樓：卯晗琴
你可以跟他說一下讓他注意一下，或者你自己佩戴一個
打呼嚕怎樣解決？
15樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
16樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
17樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
18樓：睿爸育兒記
如何避免打呼嚕？#星知計劃#
19樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
20樓：
在緊身睡衣的背部縫二個網球，睡覺時由於背部硌著不舒服，只能側睡，這樣保證了呼吸暢通就不會打鼾了。
21樓：匿名使用者
新生兒打呼嚕的話，是正常的呢，一般在寶寶一歲以後這樣的情況自然是會沒有的呢。不要擔心。
22樓：歡歡小豆飛
總打呼嚕有時候預示**有疾病 去醫院最妥當
打呼嚕怎麼辦
23樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
24樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
25樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
26樓：胡珏速一凡
小孩打呼嚕要看醫生嗎醫學上，早已將小孩打呼嚕歸納為睡眠障礙來對待。小孩打呼嚕多數是鼻咽部症狀引起的，慢性扁桃體炎、腺樣體肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，都有可能導致小孩打呼嚕的現象。一般來說，這種情況直接影響到小孩的睡眠質量。
27樓：梅珏耿夜春
最近有男粉絲諮詢我，有女朋友，但是喜歡上別的女人了，想跟女朋友分手，女朋友不同意，一直鬧，怎麼辦？————這種最簡單了，你就天天不洗澡，帶搭不理，幹什麼都不掏錢，**不接，出去吃喝嫖賭，吃飯吧唧嘴，睡覺打呼嚕磨牙。幾天，她就受不了，主動跟你88了。
男人，不要主動提分手
28樓：錯騫位博敏
孩子出生一個月睡覺打呼嚕是什麼原因？
患者：大夫你好：
孩子出生一個月，睡覺打呼嚕不知是何原因？對身體發育是否有妨礙？如有妨礙如何**？
西安交通大學第一醫院耳鼻喉科李隨勤：打呼嚕常為上呼吸道狹窄或阻塞所致。如果長期的鼻腔阻塞、張口呼吸則可以導致頜面發育障礙，引起腺樣體面容。
因你孩子出生只有一月，先天性因素不能排除，建議去醫院詳細檢查。
29樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家一個小方子，告別打呼嚕
打呼嚕 怎麼辦
30樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
31樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
32樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
33樓：耿衍卻辭
有一個偏方，每天晚上含橘子皮15分鐘後睡覺，連續含3天。你試試吧！
34樓：匿名使用者
打呼嚕是因為呼吸受阻，引起呼吸道出手異常，一般由肥胖和鼻炎引起，不良睡覺姿勢也會影響，你可以到醫院檢查一下，時間需要較長，整個**大概需要一個月。
35樓：葉瑩智赩
試試君碧莎紅草止鼾膠囊吧
36樓：冠和謝玉宸
導致打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停的根本原因在於喉毒，鼾症久治不愈反**作的禍根就是喉毒未被有效清除。喉毒直接侵蝕鼻咽部肌肉，導致鼻咽、喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時吸氣呼氣被徹底堵塞，導致猝死！鼾夫康，富含強效清毒因子，能夠迅速滲透病灶部位，全面殺滅並清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，恢復彈性，呼吸通道就能正常的呼氣、吸氣，人的呼嚕不打了，人的呼吸暫停綜合症，就能徹底**。
37樓：匿名使用者
這個原因可說不準,有的是因為身體原因,有的是因為鼻道,你可以搞個迷你止鼾器試試,才兩塊錢,很多人用的挺管用的
38樓：匿名使用者
枕頭不要墊太高，躺不平就容易打呼嚕。
39樓：嚴玲山彬
把枕頭放低
試試看很有效果
40樓：巴楚柴德惠
換個睡覺的姿勢就好了
怎樣解決打呼嚕
41樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
42樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
43樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
44樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
45樓：睿爸育兒記
如何避免打呼嚕？#星知計劃#
46樓：曉妙招
打呼嚕怎麼辦？緩解打呼嚕的方法有這幾個，學會就能安靜的睡覺了，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
47樓：
打了呼嚕，讓人捏你鼻子哈哈。
開玩笑。如果一直打呼嚕，是身體有需要醫治的小毛病，建議去看看醫生喔
睡覺老打呼嚕怎麼辦
48樓：日青每日看社會
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。
如果你不習慣一個人睡覺的話，你還可以和你的老公「分頭睡」。即你的頭和你老公的頭的朝向是相反的，當他的呼嚕聲不在你的耳邊響起，你的睡眠質量也會有所好轉。
49樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
50樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
51樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家一個小方子，告別打呼嚕
52樓：天津長庚
睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。建議你先到醫院耳鼻喉科檢查，確診打鼾的原因後遵醫囑來**的，預防感冒。
53樓：灰灰看娛樂
買藥吃或者做一下運動，一般情況下都是藥物**，有吸入款的藥物，能夠很好地**打呼嚕。
54樓：默爾斯
最好的辦法就是分開睡，家裡房間足夠的話就分房睡吧，偶爾分開睡一下不會影響夫妻感情的，現在白天工作壓力都大，保證良好的睡眠非常重要。
55樓：匿名使用者
這個要是平時睡覺容易打呼嚕的話，可能是因為由於自己呼吸道有些堵塞，或者說是不知道平時容易容易運動所導致的這一個問題。
請問打呼嚕怎麼治，打呼嚕怎麼辦？
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。打呼嚕也就是打鼾，首先需要去耳鼻喉科做一個完整的睡眠呼吸監測，也就是在耳鼻...
人要打呼嚕應該怎麼辦，打呼嚕怎麼辦
人打鼾呢是一種病態。晚上睡覺打呼嚕 憋氣甚至短暫的呼吸停頓，以及由此造成的大腦嚴重缺氧 頭痛頭昏 記憶力減退 心率失常 血壓增高 內分泌紊亂 性功能減退 心肌梗塞甚至猝死，都遠未為普通百姓以及臨床醫師所認識。呼吸睡眠障礙是具有潛在危險的疾病 應引起足夠的重視，並給予積極的 的。葫蘆瓶全拼.這個 上的...
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕主要是由於肥胖，或者鼻息肉，懸雍垂鬆弛等原因導致的。咕嚕聲音大容易打擾別人休息，嚴重的也會引起睡眠呼吸暫停，是非常危險的。上首先要根據 採取針對性 措施，如肥胖的患者，建議積極運動 體重減輕後打呼嚕症狀自然就會緩解。體育鼻息肉的患者和懸雍垂鬆弛的患者，可以通過手術方式切除和修補。另外注意睡...