1樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
2樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
3樓：深圳碧無痕妊辰紋
孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。
其次，可以在易長妊娠紋的部位，比如下腹部和雙側大腿部塗抹橄欖油等，起到滋潤作用，以防止妊娠紋的發生。
4樓：美腹麗人去紋
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使**的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，**變薄變細，腹壁**會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充營養，適當鍛鍊身體！保證充足的睡眠，讓**恢復彈性，推薦你可以考慮一下美腹麗人去紋霜可以修復斷裂的彈力纖維，補充蛋白質，從根本上來修復妊娠紋。
應該怎麼預防妊娠紋呢？
5樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
6樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
7樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
如何預防妊娠紋？
8樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
9樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
10樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
11樓：美姿秀祛紋
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性如果千防萬防還是長了妊娠紋可以用美姿秀祛除，選擇專業的祛紋產品可有效淡化妊娠紋。
如何預防妊娠紋？?
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預防和祛除妊娠紋的方法：
1、適量補充膠原蛋白：一般每週兩次固定時間，常見的例如豬蹄、豬皮等，膠原蛋白有助於恢復肌膚彈性，減緩細胞衰老。
2、補充維生素c：它能夠促進膠原蛋白的合成，加速傷口癒合，從而有利於妊娠紋的修復消除。常見如柑橘、獼猴桃等。
3、精油+按摩：堅持按摩有利於妊娠紋處**血液迴圈，加快身體代謝，配合精油，可以有效淡化消除妊娠紋，促進妊娠紋處的脂肪分解。
4、適量運動：運動可以提高**韌性，恢復肌膚彈性，達到淡化消除妊娠紋的目的。
13樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
14樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋的方法：
①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物，增加**彈性。
②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。
④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。
⑤孕期也可以使用橄欖油等保持**滋潤有彈性。
⑥可以使用託腹帶，減少腹部肌膚的壓力。
15樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
16樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
17樓：新依美科技美容
1.均衡飲食
為了預防妊娠紋，多吃含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、豬蹄等。同時呢，要均衡飲食，這是因為我們人體要合成膠原蛋白，沒有維生素c的參與是不行的。所以，很多維生素和礦物質也必不可少。
當然要想**好，一定少不了多喝水，適當吃水果。儘量不要吃食物油、甜、鹹過多的食品。
2.適當的運動
雖然在懷孕期間孕婦不能做出激烈的運動，但也不是說不能運動。如果孕婦能在孕期合理的做適量的運動，不僅能幫助生產，還能有助於**彈性恢復，緩解妊娠紋。建議孕媽媽可以根據專業的指導做些孕婦體操或在家人的陪伴下散散步。
3.控制體重增長
在懷孕期間雖然要特別的注意補充營養，但孕婦一定要注意積極的控制體重的過分增長。孕期整體體重增長不超過11.5~13.
5千克。孕婦還要注意減緩體重增長的速度，這樣也能幫助孕婦有效的降低長妊娠紋的機率。
孕婦如何預防妊娠紋，孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
預防妊娠紋方法 在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的 懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。可以 女性朋友要生寶寶，都可能會擔心留下難看的妊娠紋。要想減少妊娠紋發生的可能性，就要提前做好功課。...
怎樣預防妊娠紋的形成，怎樣預防和避免妊娠紋的出現？
1 一般預防 妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70 90 的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白...
孕期長妊娠紋的原因，妊娠紋出現的原因有哪些？
妊娠紋是懷孕時，由於 鼓脹，表層張裂而成，比較難以去掉，只能淡化，並且時間較長，幾個月甚至上年，如果要完全去除，只能手術，但手術，你知道，有很大 不建議。可用我們祖先傳下來的天然美容護膚品 茶油，或用茶油為主要原料的護膚油，對妊娠紋進行每天塗抹，然後輕輕揉搓，因為茶油營養豐富，分子結構小，富含各類抗...