1樓：美姿秀祛紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
2樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
3樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
怎樣預防和避免妊娠紋的出現？
4樓：祁桂蘭過丙
你好！橄欖油可以預防妊娠紋的發生，是最安全的預防妊娠紋的產品，沒有***。每晚在沐浴後睡前少量均勻塗抹在腰腹部即可。
5樓：美姿秀祛紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
怎樣預防妊娠紋?
6樓：吾淑珍桂歌
飲食上需特別注意，糖類、蛋白質、油脂等各大營養素要均衡攝取，太油膩、太甜（容易造成肥胖）、太鹹（容易造成水腫）的食物要避免。
整個懷孕過程體重增加控制在10-12千克為宜，要讓體重逐漸地增加，而不是一下子發胖。適度運動如散步、爬樓梯等，可以幫助控制體重。
懷孕期間肚子承受的重力很大，建議使用束腹帶或束腹褲，讓肚子的重量由束腹帶和束腹褲幫助分擔。
有些孕婦會感到肚皮的**很癢，就會去撓肚皮，這樣做是不好的，因為在抓撓的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構。此外，泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，容易產生妊娠紋
懷孕期間配合除妊娠紋用品進行按摩，可以促進血液迴圈，減輕水腫，**會比較滋潤，彈性會增加，能有效防止妊娠紋的產生。
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何消除妊娠紋
8樓：深圳碧無痕妊辰紋
妊娠紋的形成除了和體重增加過快有關以外，還與個人的體質有關係。體重快速增長，使**的彈性不能與其同步，就會形成妊娠紋。所以，為了預防妊娠紋，可以均衡飲食。
在懷孕期間，雖然為了適應增大的子宮和胎兒的生長需要，應該增加營養，但是，不要攝取過多的甜食和油炸食品，應該多吃新鮮蔬菜和水果。另外，為了預防妊娠反應，應該適當參加體育鍛煉，以改善**的膚質、增加彈性。
9樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
10樓：賓令怡譙深
妊娠紋可以用內調加外用的辦法來調理，可以用膠原蛋白，伊樂瑞的就不錯是無新增的。
11樓：山愛景那婉
如果寶寶長的不是速度非常快，處於正常狀態一般不會長妊娠紋的，我就沒長，如果是在冬天的話，**比較緊和幹，可以抹些嬰兒潤膚油，每天做按摩，這樣據說也對妊娠紋有很好作用的
12樓：覃萱來淑
妊娠紋再怎麼預防都會有，除非你的肚子不大
13樓：陸素琴危衣
1.每天洗澡後，塗上滋潤度高的護膚油(最好是橄欖油)，並作適當按摩，促進新陳代謝；
2.可適當使用市面上**的預防妊娠紋嗜喱膏，但這些產品最好能在妊娠紋未出現前使用，以起到預防的功效。
(文章出處：第25期/總1010期)
14樓：祭雪糜冬
預防妊娠紋可以使用專業的去妊娠紋，這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，你可以購買適合自己的消紋，不知道你的紋時間長不長啊，不過用好的去紋應該可以的。親試一下那個法國馥麗茵除紋霜妊娠紋修護霜吧，我自己用了感覺效果很不錯的，估計對你的妊娠紋應該也有作用吧。也挺好用的！
當女性懷孕超過三個月時，由於子宮增大突出於盆腔，向腹腔發展，而腹部也開始膨隆，受子宮增大的影響，**彈性纖維與腹部肌肉開始拉伸。尤其是懷孕七個月後更加明顯。當超過一定限度時，**彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。
15樓：蘭蕾渾羅
合理飲食 控制體重的增長速度
適當的給腹部做些按摩
16樓：房忠府風
(1)均衡飲食
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。
(2)體重增長
懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
(3)使用託腹帶
可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
(4)要注意鍛鍊身體，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。
17樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
18樓：美姿秀祛紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
女性要怎樣預防妊娠紋啊？?
19樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
20樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
21樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
妊娠紋怎樣預防擦什麼？
22樓：碧夫源
孕期為了寶寶的健康最好不要用修護霜產品，可以用橄欖油保持**溼潤。接下來給大家介紹預防方法：
孕婦的肚子一天天變大，孕婦肚子**的彈力纖維和膠原纖維會受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂。再加上懷孕期間激素的變化，就會導致妊娠紋的出現。
基本上孕婦都會出現妊娠紋，所以孕媽媽應該防範於未然，在妊娠紋還沒有長出來之前就可以開始使用保溼性強、膠原蛋白含量高的身體乳，多加塗抹。
還應多吃富含膠原蛋白的食物，豬蹄就是很好的食物，預防工作是非常關鍵的。
23樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋方法： ①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。 ②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。 ④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。 ⑤可以
孕婦如何預防妊娠紋，孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
預防妊娠紋方法 在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的 懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。可以 女性朋友要生寶寶，都可能會擔心留下難看的妊娠紋。要想減少妊娠紋發生的可能性，就要提前做好功課。...
怎麼預防妊娠紋呀？妊娠紋怎麼去除呀
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋 如何有效預防妊娠紋？妊娠紋是 拉伸出現裂紋，產生與體重增長過快，彈性有密切關係建議控制體重，加強 護理外塗一些比如美麗紋，橄欖油起到淡化作用，一般無法完全去除 病情分析 對於妊娠紋，一般會在5個月以後開始長，那時候肚子越來越大的明顯，會長妊娠紋，不過每個人不一...
如何正確的預防孕期妊娠紋，應該怎麼預防妊娠紋呢？
如何有效預防妊娠紋？懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。其次，可...