1樓：
肚皮鬆弛下垂了，鍛鍊的好方法有，多做運動，然後仰臥起坐，也可以練練瑜伽，有時候坐直，深呼吸。
2樓：匿名使用者
如果臉上的**不好的話，是可以做多維拉麵部提升術來改善的，能讓**重新緊緻起來。
肚皮很鬆還下垂怎麼辦
3樓：抱香蕉睡覺
1、腹部按摩
順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。
2、正確坐姿
糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，偶爾起身走到一下，避免久坐。
3、簡易坐扭轉
盤腿坐在一塊摺疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱，隨著呼氣的時候拉伸著向右後方轉，左手放在右大腿上，右手放在身後毛毯邊緣，保持30秒，然後收回。相反方向重複同樣的動作。
4、轉呼啦圈
轉呼啦圈可以說是老少皆宜的運動了，因為它具有很強的趣味性，所以很受人們的歡迎，而轉呼啦圈對減去肚子上的贅肉也是非常的有效的，轉動的時候，因為主要是肚子腹部在發力，所以肚子上的脂肪燃燒會很好，而這就容易**了。
5、跑步
跑步是很簡單的有氧運動，但是它對於**卻是特別的有效，有些人每天跑一段時間的步，很快的將體重減了下來，而對於肚子滿是贅肉的人，也是一種福利，在跑步的同時，晃動了脂肪，會加快血液迴圈，促進新陳代謝。
4樓：心明心誠
大量補充優質的膠原蛋白和優質的蛋白質。加強腹部位置的肌肉鍛鍊。最簡單就拉皮:擷取一部分**,平整皮下脂肪的方式。
5樓：薰衣草
肚皮下垂的情況不同，解決的方法也不同，假如是因為產後下垂，一段時間就會恢復；因為年齡肚皮下垂，可以平常做作俯臥撐，收緊腹肌，肚皮下垂會改善，特別嚴重可以嘗試整形，以為胖肚皮下垂也可以嘗試整形解決。
6樓：匿名使用者
建議：內臟下垂是指胃、腎等內臟失去支援或無力，不能保持在原來的位置而下垂，從而產生一系列的不適症狀。引起內臟下垂的原因很多，最多見的是：
病後消瘦，全身肌無力，腹部手術後或女性多次妊娠等引起腹壁肌肉無力，腹部脂肪減少，各種懸垂韌帶鬆弛，內臟張力減退，使腹腔內臟失去支援，引起內臟下垂。
7樓：義野桖
妊辰紋.是不容易去掉的.時間長了會淡化一點
8樓：幸福滿滿
多運動，多做仰臥起坐！
年紀大上眼皮鬆弛下垂怎麼辦
9樓：華怡醫美
對於上眼皮鬆弛下垂的情況，可採用"提眉術"和"切開雙眼皮手術"來改善。
提眉術是在眉毛上方或下方做一個切口，將眉毛及周圍的**部分或將眉毛全部切除，再做一個提眉的動作，最後後縫合。這種手術方法簡便、安全、恢復快、痛苦小，去除壞眉的同時還能上提眼皮鬆弛**、改善眼周小皺紋、修改眉型，使人看起來更年輕。對於上眼皮鬆弛下垂嚴重、眉毛下垂的求美者，選擇提眉術更為合適。
切開雙眼皮手術是在上眼皮處做一個切口，將鬆弛的上眼皮**和部分輪匝肌及過多的脂肪切除，再將**切口縫合到上皮提肌腱膜上，達到眼部肌膚緊緻不鬆弛的效果，而且恢復起來比較快，術後眼睛有神美觀。不過，切開雙眼皮術只能單純改善上眼皮**鬆弛的問題，並且要求眼周的**彈性要好。
10樓：威海市口腔小祕
可以做眼瞼鬆弛手術
出現鬆弛對於愛美的女性來說一般都看上去蒼老許多，眼瞼鬆弛手術就是改善眼皮**鬆弛感，是一個小手術，就是通過醫學器材切掉多餘的部分就可以了，一般整形外科都可以做這種手術，這種手術耗時也較為短暫，大部分就是半個小時或者一個小時就可以。
11樓：玉兒專業美容
美容：上眼皮鬆弛下垂怎麼辦？教你一招改善！
12樓：美了麼
上眼皮鬆弛下垂是由於上眼皮**的彈性纖維鬆弛、真皮層變雹膠原蛋白萎縮、重力等情況導致。另外，深層上皮提肌筋膜與皮板結合部位被逐漸牽拉伸展，導致上皮提收縮力減弱，也會導致上眼皮鬆弛下垂。而造成這一切的原因就是上瞼肌肉無力。
13樓：保定華美整形美容醫院
上眼瞼下垂有天生的和後天導致的，可以導致上眼瞼不能提起，眼睛睜不大，建議患者在視力受到影響的時候就去醫院就診，可以早期矯正，在成年以後可以通過手術**改善外觀，如果是重症肌無力引起的可以服用營養神經的藥物。
14樓：水奶奶誰誰就躺
根據你敘述的情況考慮可以通過正規專業的美容的方法進行調整，主要是通過眼部提升緩解，平時的保養也是很重要的，需要注意睡眠，不要熬夜，多休息。
15樓：北京金莎科技美容
隨著年齡的增加**會出現鬆弛的情況。若是眼皮下垂的不是很重而且不影響視力，則不需要**，如果想改善這種情況，可以做四維面部提升進行改善。四維面部提升徹底恢復面部年輕態，效果自然不僵硬整個過程沒有痛感，輕鬆舒適，不會損傷破壞表皮，隨做隨走。
16樓：大帥帥
上瞼下垂容易導致過度睜眼而造成抬頭紋，加快**老化等，而且上眼皮遮蓋瞳孔還會遮擋視野，其中重度下垂容易形成形覺剝奪性弱視。
主要是利用外科整形技術的方法在上眼瞼的部位做個小切口，通過去除脂肪和縮短上瞼提肌後進行細膩縫合，令眼睛恢復正常，且讓眼睛形成重瞼，增添容顏美觀。
上瞼下垂矯正手術操作時間短，術後創口小，恢復快，對於女生眼皮鬆弛下垂的情況有快速改善的效果，因此是個非常理想的選擇。
17樓：上海玫瑰服務香亭
隨著年齡的增長,還有個人體質的因素,會導致眼皮鬆弛下垂 告訴你一個私人錦囊~~ 預防和改善眼皮下垂,一定要做眼保健操,眼保健操的方法是 把眼睛儘量的睜大,眼球向下轉動,每天晚上做5分鐘 一定要堅持.
18樓：採柒哥
上眼瞼鬆弛較為常見，可導致眼睛外側下垂，眼睛無神，活力喪失，主要原因與年齡增長和環境因素有關，臨床常用矯治方法如下：
1、微創手術：屬於主要矯正方法，且效果較好，通過切除鬆弛部位和眉部**，從而達到眼睛提升效果，使眼睛更加年輕、更具有活力、更加精神；
2、區域性注射：採用區域性注射如玻尿酸類填充劑，達到提升效果。
19樓：南寧美麗焦點**
去眼袋手術多少錢與選擇的手術方法有關，目前去眼袋的手術方法有很多，目前常見的主要有眼部吸脂、內路去眼袋、外路法幾種，選擇不同的方法，去眼袋**也是不一樣的，可以找正規醫院詳細瞭解下，如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點
20樓：匿名使用者
前陣子是聽朋 友介紹的，因為她在這做滴雙眼皮，我這一直糾 結。然後去南 京韓辰面 診了一下，想看看，他們那環 境看了下挺不 錯的，然後面 診後我考 慮了下，就去做了眼皮鬆弛下垂的手 術，現在恢 復的非.常好，大讚！
21樓：坑坑窪窪
方法是很多，但我還是推薦你到北 京金莎那作下pmt精準細胞除皺術，這個可以瞬間撫平皺紋，恢復肌膚彈性的，還不開 刀呢，收費很實在了。
腹部鬆弛怎樣變緊緻，腹部鬆弛下垂怎麼辦
22樓：匿名使用者
1、每天多多腹部按摩
順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。
2、注意正確坐姿
糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，偶爾起身走到一下，避免久坐。
3、熱蒸冷敷法
腹部大面積鬆弛可選用熱蒸法，將蒸汽口對著腹部，10分鐘後用冰毛巾冷敷，而後塗上緊緻按摩油。如果家裡不具備條件，可每兩週去一次美容院，做此類腹部緊緻專業護理。
23樓：匿名使用者
（一）腹部**為什麼會鬆弛？
人 到了25歲以後，**血(緊美)類人抗糖化類人肌肽著眼於肌膚衰老的根源，淨化角質層的老化物質，並修復容易受損的角質層，改善肌膚粗糙、乾燥等現象；激發肌底活力，增加腹部**彈性，幫助自身機能加速修復，快速改善**年輕化。
（二）腹部**鬆弛修復步驟：**血（緊美）中的類人抗糖化類人肌肽可以幫助營養與細包的高度匹配相融，一天13克來改善消化系統的酸鹼度。
2、老化**恢復
**周圍的血液流速要快，所以按摩也是幫助循壞的一個辦法，每天按摩一次，兩到五分鐘，比較鬆弛的**組織區域，配合（緊美）成分膠原三肽是全球較小的分子，口服通過舌下黏膜吸收技術10分鐘進入全身血液微迴圈，進入血液後持續兩小時不間斷推進細包，迅速還原肌體組織損傷。使**完美還原年輕態。
3、營養品
（緊美）中的類人抗糖化類人肌肽，從深層淨化**，扭轉'糖化'也就是老化與暗沉的現象，讓**重現透亮，光滑，緊緻。
4、草藥
外國叫gotu kola，這個草藥是從一種葉子來的，大象很喜歡吃，每天三次，每次半克，效 果不是很快，堅持上半年，效 果會很明顯，所以要有耐心哦。
（四）**鬆弛下垂的主要因素
1、脂肪和肌肉，筋（脂美）技術，釋放的彈性蛋白生成營養通絡，活化新的脂防組織。通過釋放膠原三肽密集在身體裡，如果在這個環節服用膠原蛋白，會造成外界補充和內在釋放的膠原蛋白過多聚積，阻礙自身營養存活，造成大量的殘基，增加了身體的負擔。單純補充膠原蛋白而引起自身膠原蛋白和成不穩定而惡型曾生，對**恢復效 果不明顯。
（六）**鬆弛快速緊緻的方法
這種現象是嚴重缺乏**所需營養（緊美）中「彈性蛋白」「膠原三肽」能夠極有效的滲入表皮層，血管等組織的層面和皮下組織。與**膠原蛋白的基本結構相同，不需分解，能夠快速直接吸收，到達率達1oo%，是膠原蛋白肽的36倍。緊急改善**細包生存環境和推進**組織的新陳代謝，增強血液迴圈、淋巴迴圈。
（緊美）被**吸收後，填充在**之間，增強**張力，縮小毛孔，使鬆弛的肌膚還原彈性。真皮中飽滿的膠原蛋白層，將**組織撐起，填平了塌陷的肌膚，阻止皺紋的產生，達到**鬆弛快速的緊緻。
避免**出現鬆弛的話，就要注意肌膚的保養和修 復了。掌握一些護理肌膚的小方法，幫助**有彈性，重現「魔鬼」身材。
24樓：大樂
**過快皮下脂肪流失過快會導致**鬆弛，今天的《運動3分鐘》就帶來了非常實用的幾組動作，幫助大家回覆**的緊緻。
25樓：開心燦爛科技
1、每天腹部按摩，順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。
2、注意正確坐姿，糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。
3、粗鹽泡澡瘦小肚子
產後肚子鬆弛下垂怎麼辦
26樓：南京偉思醫療科技股份****
是因為腹直肌分離造成的，很多生完孩子的女性都有這種情況，可以做下產後訓練，可以用myotrac訓練試試
人到中年，肚子**鬆弛下垂，小肚子大該怎麼解決？
27樓：朋多
多做舉腿練習或仰臥起坐。我每天都在堅持，效果明顯
28樓：匿名使用者
鍛鍊腹肌最好的方法是氣功，不是仰臥起坐
29樓：匿名使用者
鍛鍊吧，做些有氧操，普拉提，party dance之類的。跑跑步。擼擼鐵。會有改善。吃啥都不好使。**藥好使，誰還鍛鍊！
30樓：洛斯世紀
做腹部腰部脂肪抽脂**
31樓：匿名使用者
可以喝點青汁 有塑身的效果
32樓：tefuir健身
肚子鬆弛一堆肉，每天摸腿3分鐘，收緊肚子腰更細，大肚子不見了
面板鬆弛怎麼辦，面板鬆弛下垂怎麼辦
造成 鬆弛的原因 1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令 失去彈性 2.皮下脂肪流失，令 失去支援而鬆垂 3.支援 的肌肉鬆弛，令 也隨之鬆弛。4.其他因素比如地心引力 遺傳 精神緊張 受陽光照射及吸菸也使 結構轉化，最後使得 失去彈性，造成鬆弛。應對措施 1.維他命c 可保護細胞不受紫外線傷害...
面板鬆弛怎麼辦，面板鬆弛下垂怎麼辦
吃膠原蛋白，吃幾天就會見效，買明治牌子的，還有一個是英文牌子，都是日本的，日本出了名講究，我想這跟抵制沒關係吧 建議你堅持熱冷水洗澡，當天也要堅持，效果不錯，如果你 不是很鬆弛的話 要仿晒啊，男生也一樣。否則就提前老化了 後，往往會變得鬆鬆垮垮，看上去好像老了好幾歲。怎麼讓 更加緊緻？鬆弛怎麼辦？後...
面板下垂怎麼辦，面板鬆弛下垂怎麼辦
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