1樓：穆溪菲
把自己關在房間裡，別出去，別人在飯桌上聊天說笑，你就埋頭猛吃，光聽不說，一般來說，大家的注意力不會一直放在你身上，在自己家過年就去幹活躲避聊天，在別人家就出門在門口待一會或者找個角落待著
2樓：姚磑
社交是一種能力，而能力不是一蹴而就的，是需要通過長期不斷的學習和鍛鍊獲得的。要避免社恐，首先需要有足夠多的社交活動做練習，多練習則會熟練，熟則能生巧，當一個人有更多的社交應對技巧時，自然就不會再害怕社交，也就不會有社交恐懼。
3樓：
手機充滿電。
大年初一，看熊出沒之原始森林。
然後呢？晚上再開兩局王者。
或者出去跟朋友聚聚會。
你可以玩吃雞。
不過我還是贊同跟爸爸媽媽談心多一點。
不過你要開黑的話，也可以找我喲。
4樓：丹永康
去旅行。
待在房間。
實在不行，只保持微笑，對所有的問題都點頭，好像贊同一樣。
5樓：朋新邇
拋棄煩惱，舒適的過一下
我有嚴重社恐，親戚來我家我都不想叫他們，只想躲起來，不怎麼說話，不知道該和別人說什麼，總是沉默
6樓：茹的愛
因為有這種社交恐懼症是因為你自小以來，父母對你並不是那樣的溫柔，所以你就會有這種恐懼症，很多時候是因為害怕父母，所以才會害怕身邊的人，要學會平淡看待身邊的人。
7樓：匿名使用者
你嘗試驕傲一點，多想想讓自己自豪的事情，聊天把話題導向自己非常瞭解的某一方面，要麼不說話，要麼語出驚人，多嘗試，我以前也這樣。
8樓：錯在來到人世間
社恐+1
內向+1
想死+1
我很內向也社恐，我甚至幾乎很少和家人說話。以至於我現在都不想在家過年，到處都要走親戚，假裝用笑臉迎
9樓：獨醉酒易殤情
其實你真不需要那麼多人喜歡自己，也不需忙碌的在別人身邊去找尋自己的存在感。如果你喜歡的那個人，恰逢也喜歡著你，那你們就是彼此最特別的存在感，不偏不倚，美的一切都那麼剛剛好。
我有嚴重的社恐，怎樣和家裡人說，讓家裡人理解自己啊，太累了沒人懂自己
10樓：風裳水佩
不要說，他們不會理解的。他們只會說你太脆弱之類的讓你聽了更難受的話，要知道，社恐這種病除了病友和專業的心理醫生能理解外，其他人是絕對理解不了的。
11樓：戰丶尨哥
多去浪，沒事打打街坊四鄰，欺負欺負學生，慢慢你就不恐懼了，你就知道什麼事害怕了
12樓：祭葬殺無赦
這個不是問題 問題在你要改變自己 慢慢地一點一滴 社交是有很多複雜的事 其實也沒有那麼可怕嘛
13樓：狐狸紫水晶
你就跟你家人說你的問題然後去安排個心裡諮詢師
我的社恐已經到了嚴重影響生活和學習，不會和人打交道怕被人傳出壞話，我該如何走出來
首先應該想清楚，每個人都有自己要忙的和關心的事物，有人可能很在意別人的目光，可是 社交恐bai懼症的自我 第一，du正確zhi認識自我，樹立dao自信心，第二，抓住版機會鍛鍊自己權，第三，經常和朋友一起聊天，學習談話技巧。第四，心態好，熱愛生活，處理多方面的情趣。第五，善於放鬆緊張情緒，學會剋制自己...
我現實生活朋友都沒有，因為我的社恐，不主動也不知道怎麼和別人交流，甚至不會說話，當大家都遠離我
這種情況確實讓人很痛苦，是很多內向人的煩惱。你既然已經意識到了問題的嚴重，那就說明你想要改變。這一點很重要，有強烈改變的意願，你才可能採取措施去改變。邁出第一步最關鍵，要不斷地給自己打氣，鼓勵自己可以的 一定可以的，努力找機會與人交流。不要害怕失敗！其實無所謂失敗，只要你找人說話了，哪怕說得很少 不...
如何處理不舒服的同事關係
你要有一個樂觀積極的心態去面對你的工作和工作環境。即使是在一個非常好的公司，你也有可能遇到奇葩的同事，所以凡事要看開點，不要斤斤計較。如果你的同事對你高傲無禮，你也不要生氣。因為他無禮是他的素養問題，何必為了一個沒禮貌的人而讓自己生氣，不值得！遇到好的同事就多親近些，遇到不好的就離遠一些。要懂得消除...