1樓：滄海浩波
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
2樓：匿名使用者
生活總有不如意的地方，實在累了，就隨性一些，做點自己想做的事，聽歌，看電影，與好友敘敘舊，都可以，別讓自己太累。
3樓：匿名ok匿名
讓自己忙起來 給自己找點事做 轉移注意力 你是不是太閒了？
4樓：庹舒
去空曠的大山使勁的吶喊
5樓：賀遊
做運動然後洗個澡睡覺
6樓：
做自己喜歡的事 忘掉煩惱 全身心的投入
7樓：匿名使用者
在累的時候，忘記悲傷，做自己喜歡的事，最好別去想
8樓：
讓自己忙起來，忙到沒時間去想。
9樓：代迎彤
看韓國電視電影什麼的你看了以後非常的非常的心情，好
不開心 壓力大感覺活著好累 有時候好想哭 怎麼讓自己開心呢？
10樓：匿名使用者
去網上看看新聞，尤其是國外的，你會發現活者真好，至少你還能改變。去最喜歡的地方走走，這期間什麼都不想。或者使勁想想自己有多悲慘，痛痛快快的大哭一場，哭完後重整河山。
其實有時候會覺得還不如死了的好，一了百了。可每當這時候，要想一想，你連死都不怕還怕活著嗎？辦法總比問題多，沒有過不去的坎，只有過早放棄的人。
然後看看比你慘的人，你會覺得其實還好。
11樓：lucky橘子繁星
心態很重要，多想想那些需要你的人，實在覺得壓力很大，就約上幾個朋友出去走走看看，釋放心中的不滿，做你想做的事情，過你想要的生活。
12樓：瀟靈月穎
我的方法是跑步，把自己的眼淚變成汗水。或者大哭一場，都是不錯的。
13樓：手機使用者
無論你是男的還是女的，無論你此時面臨的什麼壓力，都要克服困難，如果生活沒有酸甜苦辣，就不叫生活，想想以前值得你回憶的開心的背景，想想現在的苦，以後的甜，你會知道以後的路該怎麼走，幸福在向你招手，加油
14樓：匿名使用者
我有時候也是，有時候慢慢都過來了，有時候好幾天
15樓：手機使用者
想想比上不足，比下有餘
16樓：肋上插兩刀
開心就做自己喜歡的事啊。
17樓：匿名使用者
看開一點！凡事不要多想
18樓：匿名使用者
聽聽**放鬆放鬆心情，別老是胡思亂想，長時間都這樣的話，容易使自己多愁善感，改變改變吧，讓自己變開朗一點，多交點朋友也是有好處滴，無論是工作還是學習，別把自己束縛得太緊，能唱歌跳舞多活動活動筋骨也能緩解壓力的。
19樓：13501944205周
如何調整好心態，解決了就好了！
20樓：默默n默默
活在當下，再苦再累也得繼續前進不是嗎？不去想就會輕鬆許多
上班好累 每天上班都有種壓抑性哭的感覺
21樓：永遠的釘子
要麼換個環境。要麼找公司內部一個善良的，人緣相對不錯的同事傾訴你的苦惱，讓他帶著你與大家慢慢熟悉起來。我好奇的是你所說的都是目前的狀態，你一開始進公司的時候是怎樣的？
就是如此嗎？還是出過什麼變故，比如與人爭執或者被人欺負？如果什麼都沒有的話，你估計要去看看心理醫生了，讓有經驗的人幫你調節心理狀態不是一件丟臉的事，反而是一種積極的生活態度。
22樓：匿名使用者
心理壓力太大了.一定要先放鬆自己,拋掉精神上的包袱.多餘的想法可能是被害妄想作怪,實際的情況可能遠沒有自己所想那麼糟糕.
找找自己以前的愛好,信仰,想想幫助過自己的人,給過自己愛的人,為了那種堅強的力量無論面對什麼都要堅強的走下去.要明確自己真正的欲求是什麼,為什麼而工作.每個人都是一個個體,不必追求與他人相同.
無論任何地方,你都不可能是唯一的一個.如果你是唯一的一個,那你就是偉人的材料,根本不必在意他人如何.如果是自身的消沉,把問題列一個單子,想想什麼導致了它,怎麼去改善這個情況.
一味的消沉解決不了任何問題,而唯一等待你的是滅亡.在學生時代,我也是一個很獨的人,連班級同學的名字都記不住.但是我現在跟他們沒有任何交集,我實現了我自己想要的人生.
如果是銷售行業,科研領域等實業單位的話,自己的實力和才能才是最重要的.給自己充充電,自身強大則精神強大.大不了一死,在死之前一定要盡力掙扎,將這世界的景象深深烙印在自己的眼中.
想想你身邊的,你知道的人,誰能一帆風順?想想歷史上的偉人,誰不受生活折磨?如果不經歷痛苦的人,根本不會明白幸福為何物.
願與君共勉.
23樓：匿名使用者
長痛不如短痛，辭職，在慢慢尋找適合的機會。工作，目的是為了生存，但是，這樣的生存真的有些生不如死（原諒我的直爽）何必呢？天下大的很，總有適合你的環境的。
24樓：輕風徐來
生一分鐘氣，就失去了60秒的快樂。
在選擇前，有一張真誠堅定的臉；在選擇後，有一顆絕不改變的心。
人和人之間的距離，太近了會扎人，太遠了會傷人。
有一種愛，只是在你背後默默為你撐起一把傘。
沒吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱。
路的盡頭，仍然有路，只要你願意走。
人們總說時間能改變一切，但事實上我們必須靠自己去改變。自己變了，其他一切也才會變。
被特別在乎的人忽略，會很難過。而更難過的是，你還要裝作不在乎。
找不到答案的時候，就獨自出去看一看這個世界。
有些人，不知不覺地，就從生活圈中消逝了。
所有的人都想停留在山頂，但所有的樂趣和成長髮生在往上爬的過程。
25樓：匿名使用者
你今年多大啊 是不是剛參加工的呢 你跟我很像 我一去工作就壓抑一天 下了班我心情就好多了 我是今年剛畢業的 那個工作只幹了一個月 其實公司裡環境什麼的都挺好的 大家對我也還可以 可是我就是不知道怎麼想的一上班就鬧心 就是不想上班 最後決定辭職了 我剛辭職沒幾天 現在也很鬧心 還得找新的工作
26樓：小女子
上班有時值班大早或到深更半夜，但與路邊擺攤的人相比，已經不知好多少倍了。即便與那些雖然上了大學，但仍沒有找到工作的畢業生相比，自己也夠幸福的了。想想：
「不要因瑣碎的小事就對工作心生怨恨，就不珍惜自己的工作崗位。熱愛自己的工作，我們將樂在其中。」工作是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅僅是我們謀生的手段，更是我們實現人生價值的依靠和幸福的源泉。
不管多苦多累，愛上它就等於愛上我們的生活，我們的人生也將因我們的那份熱忱而更充實完美。
其實，人活著，幸福與否，很多時候都取決於心態。用一顆平淡的心去對待，用一顆感恩的心去接受，用一顆執著的心去回報，用一顆愛的心去感動，相信我們會活得更輕鬆、更美好。
27樓：匿名使用者
找個心理醫生看一下吧 如果不願意 只有靠自己的意志來強迫自己融入集體了 其實人在生活中有好幾張臉孔的 你只需要記得有一張只屬於你自己 自己的善良 單純 可愛 自己的那些年
28樓：愛d永恆
我們都習慣在受傷害或是面對陌生事物的時候，關上心門保護自己，豈不知關上了門，別人進不來，自己也出不去。你現在就是這樣，你的眼裡心裡都覺得外界的一切很消極，別人又怎麼會積極的對你呢？
29樓：匿名使用者
剛上大學 也很懷念當初，對上班還是一種既緊張有期待的感覺。 習慣就好了吧，take it easy
30樓：匿名使用者
現在好累啊天天上班都有種抑制不住的想哭的衝動，每天哭喪著一張臉，不願意和鄙人說話，每天至少一次是偷偷跑到廁所哭的，真的好壓抑。上司喜歡過來檢查工作，但是我相當
31樓：家的夢想
他們和你一樣是人，不是恐怖物，不需要怕她們，敞開心和她們說話溝通，慢慢的就會了解她們，瞭解了就比較好相處了，多參加集體活動，主動去找人家講話。
32樓：丘山子
許是你工作壓力太大的因素，好好的調整下心態，下班後多做些戶外活動，鍛鍊下身體，清理下煩亂的心緒，工作中不要自我強加壓力，時間長了就會有改變……
33樓：匿名使用者
你可以在你節假日的時候去好好休息一下，好好放鬆放鬆，去參加一些戶外活動，讓一切歸零，同時，你也可以去給自己充電，同時也可以解決你上司的問題，對於你的心裡想的那些，完全在於你的心態，你要試著跟同事們接觸，任何人在一個新的環境中都不可能一帆風順，總是不斷髮現問題，然後解決問題才行！希望你在公司可以好好幹！不管什麼事情，都在自己的心態。
34樓：愛我著愛
我也有類似的經歷，上班時間很多，沒有能交心的朋友，時間久了，就會有這樣的心裡狀態了，換一下，給自己請個假，讓自己好好的玩上幾天，什麼也別去想，要是現在沒有什麼煩心事，這點做到了，再去規劃一下自己的人生！想想你上班就不會難受了！
35樓：我家在南靖
上班雖然是我們獲取物質生活的手段，但是畢竟佔了我們大部分的時間，所以處理好工作上的人際關係對自己很重要。有句話說的很好，首先是他悅才能有己悅。我們都希望自己快樂，那就以樂觀的態度，忘記該忘記的，記住該記住的，以寬容的態度和大家相處。
嘗試一下。希望你快樂，可以看看書，比如如何培養幽默感的書
36樓：小柔
這個問題很糾結 但不復雜 是你自己沒什麼人生觀念 其實很簡單 只要你吧你提到的問題達到一個 那麼 你就邁出了第一步了 要征服自己 邁出第一步 一切都會好的
37樓：匿名使用者
試著樂觀的與大家相處。明天上班時候就想到自己是剛來這裡，保持微笑對大家都禮貌的打招呼。大家孤立你只不過是因為覺察到你不想融入他們便不管你了，只要表現的很友好對大家的事情很感興趣，關係總會有轉機的。
38樓：匿名使用者
首先你要和你的上司搞好關係，想想他好的地方就不會這麼反感他了，他來檢查工作也是他的職務所在。然後多和同事之間交流，和他們親近，也許是你想太多了，可能他們也很希望和你聊天交談的，不要先拒人於千里之外。保持樂觀的心態才會發現生活也是美好的
壓力大，好累沒人理解，沒人陪伴，好想哭，有什麼辦法可以讓自己大哭一場
39樓：匿名使用者
我認為你應該找個ktv嚎兩嗓子，或者找個自行車去騎自行車
40樓：隨心隨意隨性
想想自己有多委屈，有多無助
41樓：匿名使用者
學習壓力？工作壓力？想哭就哭吧，但是哭不出來的話嘗試分散一下注意力，放一放手頭的事情。我也和你一樣
42樓：撒燕樺
我是聽著**哭！可以哭很大聲！
43樓：
誰讓你痛捏個泥人打他。
有時候不想去想太多,想得太多感覺自已活得好累,所以有時候也要變得沒良心點好
44樓：關二哥闖天涯
不是你的別去強求。費盡心思討好，卻換來的不需要；使勁對一個人好，卻得到是不重要。不要把時間花費在一廂情願上，打擾了別人，作踐了自己。
其實，是你的走不掉，不是你的抓不牢。永遠要記住：不惜我者，絕不為我所藏；不愛我者，你不配在我心上！
用飽滿的精力，去愛珍惜你的人，去珍惜愛你的人！
有沒有什麼方法讓自己不長高，有沒有什麼方法可以讓身高長高
我也很想不長高，但是似乎沒有不長高的方法 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜...
有沒有什麼方法能夠降低食慾，有沒有什麼方法可以抑制食慾
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。我是這樣 的！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 一定不可以吃零食！更不許堅持不住晚上打吃一頓！你可以先試試！我多現在110了！等減下去以後...
有沒有什麼方法讓自已安祥的死去
最好是老時自然的安樂死 或是在得知病入膏肓,無藥可醫是完成心願,毫無牽掛的死去 其他的,就不怎麼安詳了 安祥是形容死去的人嗎 安祥可以形容死去的人的狀態。讀音為 n xi ng,形容詞。指從容不迫 穩重。有安靜祥和之意。多用於形容人的狀態,如 她此刻安詳地坐在那裡 出自吳玉章 辛亥革命 十四 只剩下...