1樓：
做噩夢應該算睡覺的。只有是睡覺，才做夢的，惡夢也是夢，不排除都的。
2樓：買可愛的人
做噩夢,是神經系統的毛病。1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張;過度用腦,或是過份想某一種事情;或白天受到驚嚇恐懼;或壓力太大，有心理壓力.
;也有在情緒低落、心情不佳時發生。
2..睡覺時手放在了胸前,使胸部受壓、呼吸道不暢，
3..晚餐過飽引起胃部膨脹感,也可導致惡夢
4.惡夢發生於前期睡眠，長期服用抑制睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。
惡夢多為暫時性的，一般不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
解決辦法:
1.多一點娛樂、多一點開心，每一件事都往好的方面去想、一切會好的。
2.加強鍛鍊,提高睡眠質量
3.檢查血壓，血脂，血糖。還有血液流變檢查是否有腦供血不足。 不宜過分依賴安眠藥物，而應從自我**入手，以便達到不藥而癒。
4.培養一套輔助睡眠的習慣，如睡前用溫水洗臉、洗腳、刷牙。冬天用熱水袋焐腳，用溫毛巾輕擦頭部頸部。
有條件的，睡前可洗個溫水澡。入睡時宜穿單薄的襯衣及短褲。睡姿一般以右側臥位為好。
3樓：
我 幫 你
做噩夢算睡覺嗎為什麼
4樓：情緒是病的根源
做噩夢屬於睡覺，
做噩夢的原因很多，
不知道你做的是什麼型別的噩夢
5樓：買個哆啦回家擼
有時算半夢半醒，有時算睡覺了吧
做惡夢會影響睡眠嗎
請問睡覺做噩夢是不是與睡覺的方位有關？還是與其他的事情有關？
晚上睡覺總做噩夢
6樓：杜揚遲沛
可能和你的平常的緊張心情有關係吧，平常看開點，放輕鬆心情就可以了。你說的白天不做噩夢是因為你白天睡覺沒有進入高度睡眠中，所以一般不做夢，晚上你睡眠進入了高度睡眠中，所以經常會把心裡平常想的事在睡眠中體現出來。做夢和睡覺姿勢沒什麼關係，主要就是擺好心態，平常放鬆心情就可以了。
7樓：姓捷司空晨星
你說的症狀考慮屬於心脾兩虛引起的表現，建議健脾養心安神，可以服用歸脾湯加減配合安神補腦液，保持心情舒暢、
8樓：犁巨集盛
這容易 ，看看是不是你睡覺愛把手放在胸口，要是是的話就放開，要是不是就說明你最近心情很沉重，需要放鬆，到樹下呼吸有幫助
9樓：濮新雅
你好1、建議每天必須適當的運動。
2、每天吃一些棗或者用酸棗、酸棗仁泡水喝。（酸棗仁對睡眠好）3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建議每天吃一些紅顏色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建議瞭解並食用蜂花粉。
7、看看你的工作環境是否有一定的影響適，當的改變一下，也許有效果的。
8、分析一下你的生活方式，適當的改變一下。
9、分析一下你的飲食方式，適當的調節一下 。
10、調節一下你的生活態度及心態，保持樂觀。
11、經常上健康網上看看，也許能學一些對你有用的東西。
10樓：跳遍全球
睡覺時缺乏氧氣，可能是室內植物過多，植物晚上會釋放二氧化碳，門窗稍微開啟些通風~~
11樓：麴繡鍾書琴
精神太緊張，壓力大的緣故。
12樓：失眠築夢調理
晚上總做噩夢？有3個方法，或能讓你安心一覺睡到天亮
為什麼晚上睡覺會做噩夢？
13樓：匿名使用者
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
14樓：雋淑珍艾醜
不奇怪。也正常。噩夢是大腦幻想出來的。在夢境中表現出來。不用擔心。最好別太沉迷於睡眠或者沒精神的狀態。調整下大腦清醒可以利於夢境的。
15樓：家和萬事
這可能和睡眠姿勢有關係。有的時候睡眠，手壓在心口上，就容易做噩夢。
16樓：邶禮仍己
思想要放鬆，白天不要過度疲勞，不要看有關的東西（恐怖片之類）。。。。
17樓：雨xiu悠悠
晚上睡覺做噩夢，睡眠不好，說明你的神經系統出現了毛病，思想過於憂慮，應該去好好的看看神經科，什麼病都不可以，拖看看醫生怎麼說？然後遵照一種調整睡眠就會好了
為什麼人睡覺會做噩夢？
18樓：尹爾安汝蝶
惡夢是指做內容恐怖的夢,並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。惡夢在兒童中多見,可發生於任何年齡,學齡前期和學齡期兒童最多見。無明顯性別差異,發生率約1%左右。主要原因:
1.心理因素
睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
2.身體因素
發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使兒童焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。
惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。
19樓：釋夕楊歌
一是因為你睡覺的姿勢問題，因為當人在睡覺時，睡姿不當或者有東西壓著心房時，人的心跳就會加快或者受到限制而不能正常運作，從而造成做惡夢；二是因為你睡覺前喝了或者吃了太多東西，本來人體在睡覺的時候，器官各功能都會減慢運作，而在睡覺前吃了太多東西的話，就會加重器官的運作，得不到正常的休息；三是因為你在睡覺前，也包括白天，工作壓力或者受到不平之氣；四是因為你是個比較多想也比較煩躁的人，很多事都會延伸想法!
20樓：耿天曼傅易
因為：日有所思，夜有所想啊。
白天的時候儘量放鬆一點，快樂一點就可以了啊！
21樓：藍奧仝胤
睡前情緒過於激動、興奮。看多了恐怖電視劇。。。
22樓：麥平樂扶宕
夢有時是人潛意識的反應.如果說人的意識是100,那我們白天對事物的覺知只佔到了5.剩下的95都是無意識的,也就是潛意識.
這些意識不能在你清醒時表達,有些就會藉助夢的形式表達出來.
在夢裡的畫片有時只是無意識隨機的一些反應.
所以不用每次夢都特別在意,放輕鬆.
如果經常這樣,也許是這段時間你可能是為什麼太過於傷神了,或是有什麼你恐懼的事要發生了.所以影響到了你的潛意識了
23樓：守衛健康工作室
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
經常做同夢算噩夢，經常做同一個夢 算噩夢
先介紹下，我是心理專家,研究夢境多年，簡單給你講講 首先，為什麼會做惡夢，一般是因為最近有緊張有壓力了，覺得自己力量很弱小，有些無能為力 所以潛意識就把這種恐懼體現在夢中，尤其睡覺前看了或想了恐怖的事，睡覺時最易做惡夢 那怎麼辦呢？有方法 人的潛意識可以通過事先的意念來控制 也就是你給一個意念，這個...
做噩夢要叫醒嗎
本人覺得應該叫醒他 因為在我做惡夢是就特別希望有人把我叫醒 你也可以爭取哈他的意見 我認為應該馬上叫醒比較好，然後想法讓其轉移注意力。你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕...
鏡子對準人睡覺會做噩夢嗎，人對著鏡子睡覺有什麼壞處
我表示不會哈哈，反正我沒有做，我覺得做噩夢還是跟人有關係吧。可能身體比較虛弱容易做噩夢吧 人對著鏡子睡覺有什麼壞處 鏡子在古時是用做避邪的。明代大醫學家李時珍說過 古鏡如古劍，若有神明，故能避邪魅忤惡，凡人家宜懸大鏡，可避邪魅。這裡的 神明 可以做 氣 和 資訊 理解。古時許多建築物中都掛有鏡子，這...