1樓：老傢伙韓國
_______(用班級如初一十一、66 66)爭我風采，努力拼搏，再創輝煌
第三套廣播體操<七彩陽光>有多少節?每節叫什麼名字?
2樓：一灘新約
總共八節加一節預備節。
1.第一節：伸展運動（8拍×8）
2.第二節：擴胸運動（8拍×8）
3.第三節：踢腿運動（8拍×8）
4.第四節：體側運動（8拍×8）
5.第五節：體轉運動（8拍×8）
6.第六節：腹背運動（8拍×8）
7.第七節：跳躍運動（8拍×8）
8.第八節：整理運動（8拍×8）
擴充套件資料七彩陽光是第三套全國中小學生系統廣播體操之一，由教育部組織創編，2023年9月1日起在全國普通中小學校，中等職業學校中推行實施。共分9節，68個八拍。
第三套全國中小學生系統廣播體操，由教育部用了將近一年的時間組織創編，由「七彩陽光」「希望風帆」「舞動青春」和「放飛理想」等四個操組成。
跟前兩套廣播體操相比，該套廣播體操的突出特點是以身體各部位活動為主，身體活動的幅度比較大，運動量有所提高。更加註重對中小學生良好身體姿態的培養，以及發展身體靈活性和協調性，注重體現中小學生在陽光下積極參加體育鍛煉，健康成長，朝氣蓬勃，樂觀向上的時代風貌。
3樓：天才iq博士
如果連預備節算上一共9節
1預備節（4拍×4）
第一節：伸展運動（8拍×8）
第二節：擴胸運動（8拍×8）
第三節：踢腿運動（8拍×8）
第四節：體側運動（8拍×8）
第五節：體轉運動（8拍×8）
第六節：腹背運動（8拍×8）
第七節：跳躍運動（8拍×8）
第八節：整理運動（8拍×8）
4樓：匿名使用者
預備節第一節：伸展運動（8拍×8）
第二節：擴胸運動（8拍×8）
第三節：踢腿運動（8拍×8）
第四節：體側運動（8拍×8）
第五節：體轉運動（8拍×8）
第六節：腹背運動（8拍×8）
第七節：跳躍運動（8拍×8）
第八節：整理運動（8拍×8）
5樓：love風胡
內容特點
共分9節，68個八拍。本套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，
舞動青春的不同形式(20張)突出動作的規範、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養，並通過設計一些簡單、新穎、富於彈性的不對稱動作和變奏動作，培養學生協調性，體現該操的時代特徵。**旋律優美、節奏清晰、動感強，反映學生在陽光下"熱情歡快"、"健康向上"的精神面貌和青春的生機與活力[1]
編輯本段分解動作
預備節：（4拍×4）
一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落踵彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。
二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。
三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2雙腳起落踵一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落踵一次，還原成直立。5-7雙腳起落踵彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。
第一節：伸展運動（8拍×8）
一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
第二節：擴胸運動（8拍×8）
一八拍1 兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。
2直立，同時練筆前舉，握拳。
3-4兩臂胸前平屈後振，握拳。
5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至後振。手掌向上。
7-8還原成直立。
三八拍1-2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前後開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。
3-4頭左轉90°同時兩臂胸前平屈後振。
5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前後振。
7-8還原成直立。
第三節：踢腿運動（8拍×8）
1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。
2右腿前踢，同時兩臂下襬後振。
3同1；
4還原成直立；
5左腿屈膝，同時右腿側伸腳尖內側點地，兩臂成胸前平屈；
6還原成直立；
7同5；
8同6；
三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰；
3左腿側踢，挺胸立腰；
4左腿收回；
5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉；
6還原成直立；
7同5；
8同6。
第四節：體側運動（8拍×8）
1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩。手要高過頭。
3-4兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。
5-6右腿屈膝，左腿側伸腳跟著地，同時上體側屈，梗頭。
7-8還原成直立。
三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉，
3-4左臂經前成上舉，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側屈。
7-8還原成直立。
第五節：體轉運動（8拍×8）
1-2成開立，兩臂經側上舉，五指分開，於頭上交叉兩次。
3-4左臂叉腰，右臂肩側上屈，手扶頭後。上體左轉90°。
5-6右手叉腰，左臂經前由最近點至前舉，上體右轉。
7-8還原成直立。
三八拍1-2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉，
3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉90°看左手。
右手叉腰，左手經前成胸前平屈，上體右轉180°
還原成直立
第六節：後背運動（8拍×8）
兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。
3-4左腳向側一步成開立（稍寬於肩），同時上體前屈90度，兩臂經下襬至後舉（掌心向上），抬頭。
5-6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。
7-8還原成立正。
第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1-2左腳向側一步成開立（稍寬於肩），同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉（左臂在上）。
3-4體前屈，兩臂經側繞至前舉，手指觸地，（掌心向裡）。
5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。
7-8還原成立正。
第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。
第七節：跳躍運動（8拍×8）
1-2並腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。
3-4同1 2但方向相反。
5-7右腳開始後踢腿跳，同時兩臂體側屈135度，向前繞環三週，握拳。
8還原成立正。
第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1跳成開立，同時兩臂前舉。
2小跳一次。
3跳起，同時兩臂上舉。
4小跳一次。
5跳起成開立，同時兩臂側舉。
6跳起成並立，同時兩臂還原於體側。
7跳起成開立，同時兩臂側舉。
8跳起成並立，同時兩臂還原於體側。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。
第八節：整體運動（8拍×8）
1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。
2右腳並於左腳，手臂同1
3左腳向後一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。
4右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。
5 6兩腿屈，手臂同1-2
7 8立正，手臂同3-4
第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1左腳向左前方一步成前後開立，同時兩手叉腰。
2右腿向左前方彈踢（45度）。
3右腿還原成1.
4還原成立正。
5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。
7-8還原成立正。
第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。
第五、六個八拍同一二
第七同三
第八個八拍，1、2、3、4：
1右腳向右前方一步成前後開立，同時兩手叉腰。
2左腿向右前方彈踢（45度）。
3左腿還原成1.
4還原成立正。
5-6踏步，兩臂經側至側舉.7-8同5-6
最後還原成立正。
全國第三套中小學生廣播體操七彩陽光動作要領帶圖
6樓：王濤甜蜜
全重要，要弄好每一個動作。
7樓：手機使用者
小學生第三套廣播體操七彩陽光的解釋
全國第三套小學生廣播體操七彩陽光
8樓：秋實
現在小學生廣播體操做得越來越好好看啦，又能鍛鍊身體，還能吸引學生的興趣
第三套中小學廣播體操(七彩陽光)動作字解
9樓：巨緯石景煥
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1—4兩臂經側至側上舉，抬頭。
5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。
第二個八拍
1—4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。
5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。
第三個八拍
1—2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。
3—4還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第四個八拍
1—2起落踵1次，同時兩臂前舉。
3—4起落踵1次，同時兩臂還原成直立。
5—7起落踵3次，同時兩手叉腰。
8—還原成直立。
第一節伸展運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1—2左腳向前一步成前點地，同時兩臂前舉。
3—4還原成直立。
5—6兩腿屈，同時左臂側舉，右臂經側至上舉，頭轉90度。
7—8還原成直立。
第二個八拍
同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1—2起踵立，同時兩臂經側至上舉。
3—4兩腿屈，同時兩臂經側饒至腹前交叉（左臂在前），低頭。
5—6左腳想側一步成開立，同時兩臂經側至上舉，抬頭。
7—8還原成直立。
第四個八拍
同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍
同第一至第四個八拍。
第二節擴胸運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1—兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）。
2—直立，同時兩臂前舉，握拳。
3—4兩臂胸前平屈後振，握拳。
5—6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉後振（拳邊掌，掌心向上）。
7—8還原成直立。
第二個八拍
同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1—2左腳向側一步，同時身體左轉90度成前後開立，兩臂胸前屈90度，兩手互握，頭向前方。
3—4頭轉90度，同時兩臂胸前平屈後振。
5—6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前後振（掌心向上）。
7—8還原成直立。
第四個八拍
同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍
同第一至第四個八拍。
第三節踢腿運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1—左腳向前一步成後點地，同時兩臂前舉（掌心向下）。
2—右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時兩臂後襬。
3—同1。
4—還原成直立。
5—右腳側伸（腳尖電地），同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈。
6—還原成直立
7—8同5—6，但方向相反。
第二個八拍
同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1—左腳踏步，同時兩手叉腰。
2—同1，但方向相反。
3—左腿向側踢至水平（直膝，繃腳尖）。
4—還原成直立。
5—屈膝高抬右腿，同時左臂前舉（掌心向下），右臂側舉，頭轉90度（稍側屈）。
6—還原成直立。
7—8同5—6，但方向相反。
第四個八拍
同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍
同第一至第四個八拍。
第四節體側運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1—2起落踵2次，同時兩臂經側至肩側屈，指尖觸肩。
3—4起落踵2次，同時手臂胸前立屈，擊掌2次。
5—6左腳側伸（腳跟點地），同時右腿稍屈，上體左側屈，兩手叉腰。
7—8還原成直立。
第二個八拍
同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1—2左腳向側一步成開立（稍寬於肩），同時兩臂前舉。
3—4左臂上舉，右臂落於體側。
5—6左腳尖點地，上體左側屈，同時左手經側叉腰，右手經側擺至上舉。
7—8還原成直立。
第四個八拍
同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍
同第一至第四個八拍。
第三套全國中學生廣播體操舞動青春一共有那幾節
共分9節，68個八拍 62616964757a686964616fe78988e69d8331333431343662 1 預備節 2 伸展運動 3 擴胸運動 4 踢腿運動 5 體側運動 6 體轉運動 7 腹背運動 8 跳躍運動 9 整理運動 第三套全國中學生廣播體名為 舞動青春 它操作幅度大，突出...
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