1樓：來永修勇秋
前半段用百分之80的力量和速度.前50米衝刺，後100米均勻的跑，還有50米加速.
彎道跑擺時，整個身體向內傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側著地；右膝稍向內扣，以腳掌內側著地，同時，並加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側前後擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，後襬時肘關節稍向外。彎道技術變化的程度與跑的速度、彎道半徑有關聯，速度越快、半徑越小，技術變化的程度越大。
從彎道進入直道時，身體逐漸減小內傾程度，放鬆跑2～3步，然後全力跑完全程。
出彎的時候,是最講究技術的時候,最多5步之內就要作出調整,以最快的速度
出彎,進入最後直道狀態.出彎時,首先應有意識的減慢頻率,在出彎的一剎那
迅速加快頻率.
【8道彎道大是沒錯，但和其他道的差距並不像你想的那麼大，職業選手才能體現出來。】
2樓：杜粵
在第八道，首先要冷靜，前50米衝刺，後100米均勻的跑，還有50米加速。
忠告 聽這個沒錯
我就是這樣跑第一的
3樓：小仙女
其實外道是有優勢的
你不要去想彎道的長短
就想自己是第一
然後好好發揮
沒問題的
祝你取得好成績！！！
4樓：
怎麼跑？
這還不簡單~往前跑唄
5樓：匿名使用者
用腿跑啊 快！！！
200米跑。我抽到了第八道。是不是很倒黴？
6樓：mr小閃電
不算倒黴吧。不是都不是在一個起點嗎？設定好內外道的距離差了，不同的起點起跑，大家跑的都是200m。當然了，有人犯規跑到內圈跑道的話就另說了。。
7樓：落葉吹雪
如果是彎道的話很幸運，很容易搶內道
8樓：小鈺
不倒黴，短跑的話200米有彎道挺好的
9樓：米斯蒂呀
不會吧，外道轉彎不是很容易一些嗎？
中考200米體育考試，我被安排在第八跑道，聽說是最慘的一道，因為是最向外的，我應該怎麼辦？
10樓：打呼嚕的睡神
經驗告訴我。。。體育考試中跑道只有一丟丟的心理影響力，關鍵還是看實力。沒必要杞人憂天，要真是多麼不公平，怎麼會出現在中考體育考場上?
11樓：匿名使用者
有實力的話，還怕什麼？
更何況只是及格即可，又不是拿冠軍。
12樓：遇到是緣不是嗎
不用怕，不會讓你多跑的
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3全部200米屬於短跑，屬於無氧運動，能量的提供不需要消耗氧氣，因此，200米跑的時候不用在意呼吸，隨意就好。二百米屬於短跑，運動量不大，但是強度非常大，鑑於此，跑二百米的時候應注意 一是必須做好充分的準備活動，一方面可以發揮出最好成績，另一方面也可以防止運動損傷 肌肉拉傷 這樣來做準備活動 比賽前...
200米怎麼跑快（只能撐100米）
200米跑技巧 二百米屬於短跑，運動量不大，但是強度非常大，鑑於此，跑二百米的時候應注意 1 必須做好充分的準備活動，一方面可以發揮出最好成績，另一方面也可以防止運動損傷 肌肉拉傷 這樣來做準備活動 比賽前半小時開始先慢跑800米，再壓壓腿 做做操 活動一下各關節等，然後做幾次30 50米的加速跑，...
我運動會報的是800米跑和1500米跑要穿什麼樣的鞋
不能穿釘鞋，長跑要穿跑鞋，我是體育老師，不害你，短跑才能穿釘鞋 學校運動會1500米應該穿什麼鞋子或衣服 鞋子不是主要的抄.關鍵看你是否有去鍛鍊.在橡膠或橡膠顆粒跑道上,一般來說200米穿普通釘鞋.1500米,如果是女孩子,最好穿跳鞋,就是全掌釘的那種 男的還是穿普通釘鞋.如果是碳顆粒跑道要加長釘....