1樓：甕素蘭撒酉
這需要從飲食和鍛鍊上注意了，在平時多吃點水果和蔬菜，因為水果中含有豐富的維生素，而蔬菜中含有維生素，有的(芹菜，韭菜，蒜薹等)其中含有纖維素，這些都有助於緩解便祕，不僅對母體有好處而且也給胎兒以充足的營養物質。每天少食多餐，避免太過的辛辣，以軟食為主，同時也應注意粗糧與細糧的搭配，飯後多做有氧運動，比如說散步，在不得已的情況下別吃藥，要不會對寶寶不好的祝早日**。
2樓：祁秀雲彤雨
早上空腹喝一杯溫開水，可加蜂蜜，但水溫不能超過60度，香蕉，黑芝麻，青蘋果，紅棗都可以，調整膳食，多吃含粗纖維的蔬菜等
3樓：第五鬆蘭翁錦
便祕多吃番薯，效果非常好，還有可以吃南瓜效果一樣好。我自己就試過的。
4樓：秋秀榮兆娟
當然是多吃蔬菜啊，還有早上一起床就喝一大杯溫開水，非常有用哦，還美容呢。
5樓：武秀雲謇夏
我現在才10周多一點，也已經有時會便祕了，我媽媽叫我吃玉米，但是不要吃那種很黃很粗的，要買那種個頭不是很大的，這個吃了我很有效果，也不能多吃，吃多了對胃也不好。
孕婦便祕怎麼辦？吃點什麼好？
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
7樓：匿名使用者
多吃點水果蔬菜，比如梨，芹菜，燕麥片也不錯，
孕婦便祕怎麼辦？吃什麼好呀？
8樓：慚吩嗜獻
多吃蔬菜水果，多喝水，如果在吃孕婦奶粉的話建議看看孕婦奶粉的配方是不是不上火的。
孕婦便祕吃什麼最好
9樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
孕婦嚴重便祕怎麼辦？吃什麼好？
10樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
11樓：匿名使用者
可以服用蜂蜜，多吃香蕉，水果看看，益生菌是可以的，不會給孕媽和胎兒帶來危害，益生媽咪我之前懷孕時也用過，這個是可以的。
12樓：鄒寄竹帥茶
便祕肯定有口氣啦。
要多吃蔬菜和水果，每個人的腸胃對食物的反應不一樣，香蕉和番薯的纖維含量都很高，對便祕很有用。
13樓：依玄清桂桀
很正常，懷孕的時候腸胃蠕動過慢，直接導致寶寶媽便祕，甚至出血，可以嘗試著把香蕉在熱水裡燙一下後吃，一天吃個五六個，然後養成每天早上起來空腹喝杯溫水，我當時懷孕的時候就是採用這種方法，很管用！
14樓：貳合英楚琴
是不是平常運動很少或者喝水很少啊，孕婦體熱，容易便祕，要多運動，吃些順暢通便的食物，你有口氣是胃裡有火，總的來說你要降火祛熱。
15樓：及水風白央
是肛裂引起的出血吧，從安全上面考慮是可以服用奘靈的水蘇糖來調理的，效果非常不錯。
16樓：
孕期便祕是由於腸道收到胎兒擠壓造成的，是正常情況，可以適當補充益生菌來改善比藥物更加安全。因為益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
不過最好是選擇進口的益生菌更好。
17樓：嶽英範泣朵
孕婦容易便祕，也容易得痔瘡，你說的出血可能是痔瘡引起的，這個時候不好去治痔瘡的，只能改善便祕情況，多喝水，多吃水果蔬菜，還有就是儘量多去蹲蹲廁所，越是不拉越便祕，千萬不要去吃通便的藥哦！
便祕了該怎麼辦呢，便祕了該怎麼辦啊
便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.平常不要吃蔥 姜 蒜 辣椒 羊肉 花...
腸胃不好，便祕該怎麼辦，腸胃不好便祕怎麼辦
胃脹便祕主要是因為腸道功能紊亂造成腸道的宿便增多，需要及時服用特0益0菌來清除體內的宿便和毒素，改善腸道的淨化系統功能。樓主要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用食療改善腸道環境的方法來根冶，用 雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來...
便祕了2天了，該怎麼辦呢，便祕怎麼辦？
才兩天一般沒事的，多喝水多吃些凍幹水果蔬菜什麼的，儘量避免油膩食物，吃些粗糧，再加上適當的運動就好了 喝水，運動，按摩腹部。吃點香蕉，和多喝點熱水，清淡飲食 正常吃飯。肚子疼了，上個廁所就好了。便祕怎麼辦？每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症...