豬腦吃多了好不好啊

2022-10-20 12:26:44 字數 719 閱讀 4809

1樓:郎夢玉狄朝

不好,豬腦的營養成分是:熱量(千卡)

131硫胺素(毫克)

.11鈣(毫克)

30蛋白質(克)

10.8

核黃素(毫克)

.19鎂(毫克)

10脂肪(克)

9.8煙酸(毫克)

2.8鐵(毫克

1.9碳水化合物(克)

0維生素c(毫克)

0錳(毫克)

.03膳食纖維(克)

0維生素e(毫克)

.96鋅(毫克)

.99維生素a(微克)

0膽固醇(毫克)

2571

銅(毫克)

.32胡羅卜素(微克)

1.6鉀(毫克)

259磷(毫克)

294視黃醇當量(微克)

78鈉(毫克)

130.7

硒(微克)

12.65

豬腦富含蛋白質和脂肪,另含硫胺素、核黃素、抗壞血酸和大量的膽固醇等成分。具有益腦髓、補虛勞、鎮驚安神的功效。

對神經衰弱、眩暈、耳鳴、腦**後遺症有一定食療效果。但由於豬腦中膽固醇含量較高,故患有高血壓、冠心病、膽囊炎的中年人應慎食。

2樓:阮雅安赧童

過猶不及,應該適可而止,豬腦高脂肪、高蛋白,雖然有很多有益成分,正常人尚可正常代謝,但對於有高脂血症、冠心病、腎病的患者吃多了弊大於利。

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