1樓：竭飛雪虞其
多運動,多做做像引體向上之類的動作,飲食要均衡,肉啊,魚啊,還有蔬菜啊這些要多吃,不能偏食,每天睡夠9小時,因為生長激素會在你睡覺的時候大量分泌
而且，只要你的學歷、能力、財力、權力達到一定程度的時候，會有很多人仰視你，這個時候自然就高了！
2樓：青良翰那渺
不要老去量自己的身高,有一個好的心態,多睡覺,多運動.在你不注意的時候就長高了.
3樓：小奶嘴啊
身高和父母的遺傳是一方面 另一方面是後天的飲食和生活習慣多吃鈣的食物加上合理的鍛鍊 是很容易長高的. 平時要養成喝牛奶的習慣牛奶強壯一個民族嘛
我上初中2年的時候是175 然後上高1了 才176 就一直沒有長2年了還是這個身高 這個時候我的一個朋友 喝了一年的牛奶 第一年沒怎麼長
第2年 竟然達到了185 原來還沒我高呢
之後我也開始喝牛奶 這個時候我已經是高3了 高3那一年沒怎麼長但是到大學的時候開始長了 後來到現在 是180還有平時我經常打籃球的
希望這些能給你點幫助
4樓：万俟錦鯉
1.按摩：足三裡、大骨穴、湧泉穴，可以隨時按摩2.吃鈣片
3.喝大骨湯，清燉的最好。
4.良好的睡眠，10點以前就睡，個子都是在睡眠中長得。
5樓：宇文和悅鄒躍
打籃球做yoga;p
;p才form2不要太擔心
也可以喝多點牛奶咯:d
6樓：
喝牛奶打籃球
早睡早起
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