1樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
2樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
3樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
4樓：匿名使用者
還是去醫院檢查一下什麼原因在調理比較好，檢查一下性激素六項，在用調經中藥調理吧
月經不調怎麼調理最有效？
5樓：匿名使用者
月經不調怎麼調理最有效？其實就這個問題而言，月經不調，經量少，經血顏色淺的問題，大多都是屬於氣血虧虛證，補氣血就很重要，那麼如何做呢？
1.同仁烏雞白鳳丸，以烏雞入藥，配伍紅參、白芍、當歸、鹿角等，具有補氣養血的功效，其他的成分還有滋補肝腎功效。對女性的月經都是有好處的。
2.其實運動和規律的作息對於**月經不調也有很大作用，而且你還可以嘗試調節心態，讓自己不至於太緊張或者壓力太大，也能改善氣血虧虛的情況。
6樓：熙德華娜
建議在月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
飲食禁忌：
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
7樓：團鴉境湃
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝筋巢暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
8樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
9樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
10樓：匿名使用者
說到月經不調如何調理，我的建議是先弄清型別**後，在針對調理。因為，月經不調有很多情況，比如月經提前、月經推遲、月經稀發、月經量少、月經發黑等等，不同情況的誘發因素是不一樣的。通常來講，你可以從生活習慣、飲食方面做調整，比如調節好情緒，儘可能保持好心情；不要熬夜，少吃生冷辛辣食物；堅持規律運動等等。
如果是因為卵巢功能衰退引起的月經量少、月經推遲等症狀，可以服用藥物調理，比如和顏坤泰膠囊，改善卵巢功能，調節內分泌。
月經不調怎麼調理最有效呢？
11樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
12樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
如何調理月經不調？
13樓：小小鳥96金牛
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝巾巣暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
14樓：奧妍夕
生活中有很多女性朋友們都會對自己出現月經不調這種疾病所困擾，月經不調的發生給患者帶來的危害性也是比較多的，有可能還會導致大家出現失血性貧血，影響到正常的生育，所以說是需要及時**的，那麼月經不調常見的**方法有哪些?
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力：可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚：如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
當前很多女性受到月經不調的影響。有些人量多，有些人量少。量多者多會患有低血糖、低血壓等症狀，而量少則會色淡、無血塊，一般小腹疼痛。
患者可以食用一些紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。一定要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
15樓：五燦泉山雁
月經不調是最常見的**病之一，沒有哪個正常女性不瞭解月經不調，那麼大家都知道月經不調怎麼通過飲食改善嗎?下面一起來看一下月經不調患者適宜吃什麼，又不能吃什麼。月經不調吃什麼好1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。3、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。4、補充維生素c
:維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。5、月經期會損失一部分血液。
因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。6、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
7、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。月經不調適宜吃的食物1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要**。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。
如:蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。月經不調患者吃什麼對身體不好?
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。3、忌寒涼食物寒性食物有:
螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
16樓：du大百科
月經不調的情況有很多種，如月經週期的不規律、經期不規律、月經量多或量少都屬於月經不調，建議去往醫院詳細地檢查月經不調的原因，根據原因對症**。一般建議的檢查有：在月經期的2-4天內，早晨空腹查激素；月經前一週做b超檢查，檢視子宮內膜情況和綜合情況，從而達到調整月經不調的目的。
另外，調理月經除了藥物**外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
17樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
18樓：匿名使用者
月經不調的**，主要有以下幾個方面：
1、針對****，首先要明確病理原因，再根據具體的**進行相應的**。
2、止血於糾正貧血，主要是除一般止血措施外，可酌情刮宮止血或者是口服補血藥物。
3、調整週期，可以採用雌激素，孕激素以及中藥方法進行**。
4、減少月經失調的發生，需要掌握一些衛生常識，注意休息，加強營養，保持愉快的心情。
19樓：庾紅盍火
你好，想要月經恢復正常，建議女性應該在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象，另外有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
20樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
21樓：兎卷卷幼尾
因為月經受情緒化壓力大和環境改變等影響有時提前或者延後7天左右也是正常現象，像你情況可以繼續觀察建議你保持心情平和，均衡增加營養，在以後生活中忌勞累，注意勞逸結合，飲食起居規律
22樓：澹臺頤
月經不調這種病就在平時注意不能沾涼吃糧食的東西，甚至拿涼水洗衣服都不行。
月經不調如何調理，如何調理月經不調？
月經不調怎麼調理最有效？今天給大家分享一個穴位，制汙穴，刺激這個穴位，讓月經正常來。現在很多人的經期都不穩定，還會出現痛經 甚至痛到暈倒，對身體健康很不好。月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。用自然方法調理月經週期 如果是存...
月經不調需要怎麼調理，如何調理月經不調？
1 精神方面注意。首先要保持心情愉悅，讓精神得到放鬆，這樣對於調理是有幫助的。不要整天讓自己處於緊張或是激動狀態下，這對於月經是有影響的，尤其是在月經期間女性會有腹痛 腹脹 小肚子疼痛的感覺，此時心情更容易緊張，同時也更易怒。不要讓自己處於這樣的狀態下，放鬆下來月經也會更健康。2 衛生工作要做好。在...
月經不調需要怎麼調理，月經不調應該怎麼調理才能好？
月經不調應該喝矜巢暖淑茶，一天兩袋內在調理月經順暢改善月經推遲延後量不正常等問題。月經不調平時怎麼調理 1 月經不調的調理要注意飲食 月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡 易消化食物為主，少吃生冷 辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。2 月經不調調理要注意勞逸結合 在經期可以進行適量的運動，有...