1樓：彡昌疀虭
1 人體營養大量流失 2 對**、健康會造成內分泌失調 3 大腦運轉的慢 精神狀態有影響~！
麻煩採納，謝謝!
2樓：那孩子
熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例：小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：
00…… 2.**： 女同志需特別注意。
一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。 4.視力：
attention！ 危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
經常通宵上網會有什麼壞處？
3樓：強豔邢夢
--熬夜的危害
※不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為:睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
熬夜的危害1.精力:
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有:頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例:小川半年前+我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時:凌晨2:
00……
2.**:
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**(重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**)，在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養(-
-0男的一般都是這樣)，皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統:
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品(炸薯條之類的)和方便麵，最好進食家常用餐。
4.視力:attention!
危害最大，建議每熬夜(23:00以後)1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
4樓：
通宵上網真的不好。它對健康的影響體現的多方面。先讓我們要了解一通宵上網的危害： 1、對眼睛的傷害是最大的.
2、臉上長暗瘡、會黑眼圈甚至紅腫、對於上了年紀的人來說人容易老、**不好，特別是女生.
3、光輻射，電磁輻射，頻閃輻射對人體的害處
4、空氣不清新,網咖溫度高,乾燥導致**失水,通宵一小時等於在太陽底下晒三個小時.
5、保持同一坐姿帶對腰傷害大,全身血液迴圈不通暢，特別是對於身體有內傷的朋友來說會傷上加傷．
6、人體生物鐘不平衡，與日常生活相沖突．給工作，交際帶來不便．
7、時間長體力透支大，影響個人的身體建康．
8、吃夜宵影響飲食習慣，對於腸胃不好，甚至導到各種病症．．．．．
如果你實在改不了通宵上網的習慣，那麼，請注意以下幾個方面，這樣可能減少通宵上網對身體的影響。
1.在十至二點之間小睡一下,這幾個小時睡眠是最重要的.
2.三點鐘吃點夜宵,補充能量,為以後的幾個小時打下基礎.
3.在覺得煩的時候可是出去呼吸一下新鮮空氣,上側所方便一下也可以.
4.不要吃泡麵油雜的食物,吃些水果.喝一杯綠茶.
5.洗洗臉,洗掉臉上的油,不然空氣中的飛塵會和臉上的油混在一起.容易長豆豆.
6.到隔天補上通宵睡眠的時間.吃一點補能量的東西.
5樓：熱點養生
別再熬夜了，經常性的通宵熬夜，會給身體帶來4大危害
6樓：酷燁李波
會提前衰老，打破正常的自然規律，身體的生物鐘破壞了，所有的機體就會異常發展，後果可想而知！
7樓：謝林洋洋
還有一點壞處是，通宵上網，容易掉頭髮，尤其是年紀大的人。
女生經常通宵對身體有什麼不好呢？
8樓：智者總要千慮
經常通宵熬夜的危害:
1.精力:
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.**：
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。
3.消化系統:
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
4.視力：
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
目前，由於生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去幹那些白天未乾完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市裡的「晚睡一族」，明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹，也明知「男靠吃，女靠睡」的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠，加入熬夜的行列。
殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵
9樓：匿名使用者
內分泌失調，容易引起痘痘、色斑，**失水過多，容易老化等等
10樓：手機使用者
**會變差引發腸胃吸收功能障礙。
11樓：油來不動
會導致內分泌紊亂，容易衰老。
12樓：大貓吃**
會影響形象，有黑眼袋，內分泌失調，容易引起痘痘、色斑，**失水過多，容易患慢性疲勞綜合症，臉上長斑面色不好免疫功能下降。久之可引起月經不調，容易老化等等
經常玩通宵對身體好不好，有什麼影響
13樓：桀紂成康
不是我嚇你啊，熬夜簡直在自殺。
抽菸喝酒都沒這麼大危害。
14樓：匿名使用者
對你的肝臟不好,長期勞累會加劇肝臟的老化,還會你的眼睛有影響!
通宵有什麼好處？
15樓：於蕾騰念
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
16樓：掌鬆肖巨集逸
…除了弄壞你的身體再沒有任何作用，夜晚是人體各個器官休息緩解白天運轉疲勞的時候，如果你再通宵，讓個器官超負荷運轉，你的身體會很快變壞，首先食慾不振，然後易生病
17樓：澄新滿友安
好處就是：你沒有讓晚上的時間因為睡覺而浪費掉。。。。。
18樓：阿瑟
省下化妝錢，現在不是流行眼睛化的黑黑的嘛，通宵就不用化了啊，省錢又省時間~~~~
19樓：晏易文
感覺玩的很爽，但時間長了就不爽了 就看你對電腦痴迷到什麼程度了 反正我是不上通宵了 一是玩到後半夜就鬱悶，沒什麼玩的了 第二天很乏，得睡一天 生物鐘亂了 臉上張粉刺
經常通宵對身體有什麼不好，通宵對身體有什麼不好
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...
經常通宵熬夜吃什麼可以提神，經常通宵熬夜吃什麼好
經常通宵熬夜可以吃以下食物 多吃含維生素 纖維多的食物，另外多喝水少吃油膩的，以免增加身體器官的負荷。另外，在工作之餘，多動一動，活動活動筋骨，讓血液多流通，這樣也會使自己更精神 核桃 大棗 腰果 桂圓 花生米 杏仁 葵花籽 胡桃等乾果類食物，含有豐富的蛋白質 維生素b 維生素e 鈣和鐵等礦物質以及...
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