1樓：匿名使用者
首先，可能是緊張，比賽關乎勝敗，俗語說：「關心則亂」，要放鬆心情，不要過於緊張。
再者，平常是在沒有人干擾的情況下，場上會有各種干擾，這時要以平常心對待，不要過於在乎干擾，不然很不容易投進。
這裡給一點建議：
投籃動作上要儘量標準，兼顧習慣。
多練，多拍球，熟悉球感。
要找到籃筐的感覺，站在那裡即使沒有看也要大概知道籃筐的方位和高度。
2樓：匿名使用者
手腕和肘:
舉球時注意上臂與地面平行,且屈腕90度左右(大拇指靠近鼻樑).
出手:不單靠力量去推球,而應放鬆肘關節,在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出.這樣球就旋轉著輕鬆地飛出啦!
attention:
投籃時屏氣把球投出,這樣防止身體晃動、方向不穩。
祝你成功
3樓：匿名使用者
我們班也有個和你一樣的人
玩的時候很厲害 上場就不行了`
我決的不是技術的問題``是放不開
也就是信心的問題``你要對每次投出的球要有信心進不去 也不要灰心`` 越是灰心就越緊張``越緊張就越進不去..
把籃球做為表演````我就是這樣的 別人說我在籃球場和現實中是2個人```我愛表現``愛表演``因為我喜歡籃球``我要把我所有的技術都呈現在他們面前..
還有````我很愛和強隊打 只有和強隊打 我才能變的跟強`````希望你也是```祝你成功``
4樓：張增
投籃不準也不是一朝半夕能練好的。首先要把偷懶姿勢練好。儘量是一個手扶球，另一個手可以利用腕力把球撥出去。
5樓：
找個投籃準的人問下吧，重點是手腕柔和和手肘方向正確，還有手心拿球要空
6樓：
手腕一定要柔和，勤加練習多參加比賽，實戰
漸漸就會把投籃練準了！
7樓：匿名使用者
哈哈，訓練強度有問題，要對抗中練投籃。加強上肢力量訓練
8樓：梵高
多打比賽，多投籃，多訓練，沒別的方法！我的親生經歷！另外投籃的動作要標準一些！
9樓：like仙境
多投籃，注意姿勢，多看nba明星（最好是科比的）投籃姿勢。
10樓：丘曼珍
心理素質不好。比賽時就像平時一樣。
11樓：匿名使用者
每天500-600個投籃，千餘下運球，有球感。t-mac，kb都這樣練
12樓：掌千凡
沒辦法，我覺得這東西還是得練習，覺得跟心裡素質不大！
越準越自信啊
13樓：義烏雲紅飾品
那你就只有看別人打籃球的料了.
14樓：匿名使用者
一天投個1000球，一個月後命中絕對上很多。
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