對於小學生是否應該早起,小學生應該幾點起床?幾點睡覺?

2022-11-11 01:26:45 字數 4570 閱讀 3219

1樓:許穆野署

首先我們要明確:為什麼要早睡早起?

關於睡覺:我們都身體就像一塊電池,白天我們做的每一件事都是需要消耗精力的,所以很多人到了晚上就會覺得累,因為電池裡的電量(自己的精力)快要耗盡了,這時候我們就需要睡覺,通過睡覺來恢復精力,休息好睡醒後第二天就會精力充沛!

關於早起:為什麼要早起,如果你已經習慣了早起,你會發現早起後做事效率特別高!原因有一下幾點:

1.周圍很安靜,沒有打擾你的各種事項!2.

剛睡醒清醒後,精力充沛,做事會更容易進入專注狀態,效率也很高!3.做完一些對自己來說難的事情後會有成就感!

關於早睡早起:早睡是早起的保障!睡夠後(充滿電)自然醒,和強制自己醒是不一樣的!睡眠時長是最基本的保障!所以得早睡早起!

學生規範早睡早起的原因:首先早睡早起對我們是有益的,但是由於人的惰性,大多數人都做不到。而學生大部分時間是在學校的,規範早睡早起一是為了養成好習慣,提升自律能力。

二因為大家都在一起,做事更有氛圍。三同時也便於學校的管理!

一日之計在於晨,學生的主要任務是學習,早睡早起,好好利用早晨的時間,這應該就是學校規範學生早睡早起的原因吧。

2樓:han冰zhi戀

小學生還是應該要早起的,早起早睡對身體還是很有好處的,對學生的生長髮育都是很關鍵,小學生要養成早睡早起的好習慣。

3樓:誠信做人用心作答

我覺得作為一個小學生來說,每天最主要的事情就是保證他充足的睡眠,因為只有他的睡眠充足了,他才可能健康的成長,如果一味的去講求學習,而讓孩子睡眠不足的話,從長遠來看孩子的學習也就會被影響到的。

4樓:墨染傾城

因為現在中國的教育普遍為應試教育,因為小學生早起,這次這個是很正常的,因為在小學都已經有了有早自習晚自習,然後早起是為了能讓他們早點培養勤勞勤奮的好習慣

5樓:再來一碗湯

既然是辯論的反方

就要說小學生不應該早起

辯論的重點就是小學生需要有足夠的休息

才能對生長髮育,以及學習效果有保障

小學生應該幾點起床?幾點睡覺?

6樓:七點說歷史

早起毀一天?孩子幾點起床最好?專家直言:最好晚於這個時間

7樓:穰夢菲代欣

理想的睡覺時間為10點半前,絕對不能超過11點,早上七點前起床(穿衣刷牙等速度快的,否之6點半吧)

8樓:牽冬靈光馥

小學一二年級一般8點半睡覺七點起床

三四五年級隨著作業增加一般9點半睡覺最晚10點七點起床,如果需要早讀的話最早在6點40起床

9樓:十月珺

按照「子午流注」的說法,春天應該早起晚睡。養陽為主,養陰為次。

小學生是生長期要滿足睡眠10小時為佳。所以最好 21:00—6:00 睡足9小時,中午再補足1小時。

小學生一般早上幾點起床,才對小學生健康。

10樓:我愛學習

早上7點起床。一般是晚上十點鐘睡最好,因為飯後有一段時間消化食物,再說這個時間功課也基本上做完,到明天早上七點起床剛好睡了9個小時,保證了睡眠的充足。

睡覺的重要性

每個人在忙碌一天之後,都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應,是大腦神經活動的一部分,是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候,人就會睡覺。

人們在生活中,有工作,有休息。

在神經活動中,有興奮,有抑制。抑制是為了保護神經細胞,以便讓它們重新興奮,讓人們繼續工作。每天的睡覺時長,孩子們必須達到11小時,小學生10小時,初中生8小時,高中生7小時。

11樓:默默無聞小蘋果

其實起得太早不一定對身體好,我們經常說的早睡早起,但是早起是有個度的,假設你早睡,晚上六點就睡,早起半夜三點就起,這沒什麼好處。小學生我覺得早上七點多起床是合適的。太早了孩子還沒睡夠,一天沒狀態。

12樓:侃侃養生

起床 早上 時間 健康 長壽

13樓:鞏義老百姓

早上6點30分起床很好

早上起床要學習嗎?(小學生階段)

14樓:

小學的時候早上起床一定要進行背誦,這時候人的腦子處於激發的狀態,很容易記住很多的知識,所以早上起來學習對孩子的智力發展都是有好處的。

15樓:易春寒

沒有吃過早飯是一定要起床學習的,因為每個人都需要努力學習認真學習,所以要早睡早起。

16樓:大禹電子

可以朗讀課文,朗讀英語,聽聽書,早上並不是記憶力最好的時候。

17樓:財務黑色大白

個人認為,要看孩子的習慣,如果他的精力也夠,並且有早上起來學習的習慣,是可以的。

但是大部分的小學生我建議還是要保持充足的睡眠。

可以早一點到學校進行早讀和學習,不一定非要在五六點那麼早的時候學習。

18樓:張哥聊情感

早上起床當然要學習了,青島是距離最好的時候,所以早上讀書效果最好,特別是背書

19樓:奢散

早上早起20分鐘背背語文,科學,數學中要求背的概念,要養成良好的學習習慣。

20樓:情感實時解答

不要。小孩子應該保證足夠的睡眠時間。

21樓:注塑老文

早上起床有時間的話,是可以學習,因為早上起來的腦袋是最清醒,這東西是最容易記住的

22樓:

要,早晨是大腦一天中經過休息後最活躍的時候,如果學習一會兒會加深對知識的記憶和理解

23樓:

不是起床後立刻學習,睡了一宿覺醒來腦細胞還沒有達到完全興奮的狀態,總要醒一會或者先做一會晨練,然後再學習記憶力會更好一些。

24樓:王立琦雙魚

需要,早上是一天中記憶力最好的時刻,這個時候學習是最有效的,對於小學生來說尤其如此。

25樓:匿名使用者

早上起床就不要學習了。小學生階段作業也不是太多,壓力也不是太大,要注意提高學習效率,當天的作業當天完成就可以了。

26樓:璞玉

腦袋經過一晚上的休息,早晨起來是最清醒的,適量的做點晨讀是非常好的習慣。

27樓:匿名使用者

小學生最上起床應該學習,因為每天早上是記憶力最強的時候,早上學習一會能把前一天的知識牢牢的記住。

28樓:匿名使用者

早上起床當然要學習了,現在做學生都不容易啊,早起早學習早早上起來要學習的

29樓:匿名使用者

如果是有時間的話,那為什麼呢不呢?小學時是學習的好時機呀,可千萬哦不要錯過這個機會!!

30樓:海鑲之

早上起床要學習嗎?早上起來可以背點書,腦子清醒好記住。吃飯以後再寫點兒作業。

31樓:匿名使用者

早上起床要學習,這是培養學習習慣,晨讀,背英語都可以

32樓:法瓊音

我認為早上起來是記憶力最好的階段,應該抓緊時間學習記憶

33樓:佛系我心

現在我兒子在被窩裡改作業呢!他現在正在上小學二年級。

34樓:在越王山寫遊記的春天

早上腦袋清醒時間充足應該學一會!

孩子早上起床太早好嗎

35樓:百家之長說

好啊。其一,早起可增強免疫力。

人體是有個計時器的,或曰「生物鐘」,是數百萬年來形成的。

如果你的生活方式跟體內的生物鐘作對,比如晚睡晚起,那麼人體的免疫力就會遭到破壞,各種疾病就會蜂擁而至。

相反,如果能夠順應生物鐘,早睡早起,規律作息,那麼免疫力就會增強,生病的風險就會降低。

其二,早起可以讓你更年輕。

早起一般都意味著早睡。早睡是最好的美容:沒有黑眼圈,少一些皺紋,**也不會那麼鬆弛,衰老就會被推遲。

其三,早起可是生活習慣更好。

再起的人,可以從容地吃早餐。吃不吃早餐,是生活習慣好與不好的重要標誌。早上多睡了兩個小時,然後匆匆忙忙趕時間上班,早飯也不吃,或者急匆匆地吃,不僅對身體不好,整個人也會更弱,更疲倦。

其四,早起有助於**。

堅持早起的人,往往自律性比較強,對各種不健康食物的抗拒力也較強。病從口入,肥也是從口入,只要管住了最,就離**不遠了。

36樓:第日策月

很多家長都抱怨他們的寶寶早上醒得太早了,在你糾結於如何能夠讓寶寶晚醒一會之前,父母們要先明確一下,寶寶醒來前是否獲得了充足的睡眠,還是你的寶寶的確睡夠了,可是對於你來說他醒得太早了。 判斷寶寶是否沒睡夠就醒了,可以觀察他白天的表現。他是否看起來很睏倦?

早上很早醒來後他是否又小睡了一兩個小時?要記住,嬰兒每天晚上的睡覺時間很少會少於10個小時。

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