1樓：匿名使用者
1全部讓寧靜充滿你的思想
心靈自然會安靜下來
如果你還奢望更安逸
請幫助別人讓他快樂
2樓：匿名使用者
選擇一個比較安靜的環境,坐或臥,怎樣舒服就怎樣;閉上雙眼,一個眼睛眯個小縫隙;眯眼會阻止大腦進行思維活動的. 全身放鬆的均勻呼吸. 可以的話,聽些輕**更佳.
心氣浮躁的時候,很難立刻躺的住的; 多試著練習就好了
3樓：匿名使用者
睡覺、聽**、散步看月亮、夜晚一個人抽菸打球喝悶酒，做自己想做的事情，關機。
4樓：
懂得滿足。。。
珍惜擁有。。。
期望未來。。。
努力進取。。。
5樓：匿名使用者
1瑜伽冥想
2看修身養性的書籍充實自己
3親近大自然 感覺身邊一草一木
6樓：
心寬了,什麼都靜...包容這心是寧靜的了..愛心...
7樓：匿名使用者
天下本無事，庸人自擾之。
8樓：闢熠
一個人做些自己喜歡做的事。
9樓：匿名使用者
放鬆吧,可能你太神精質,去做自己想做的事
10樓：含氣有深淺
修禪吧。也就是佛家一般講的參禪。虛靈寧靜，把外緣(外在事物)都摒(bing)棄掉，不受其影響；把神收回來，使精神返觀自身(非肉身)即是「禪」。
有人問大龍智洪禪師：「什麼是微妙的禪？」
智洪禪師回答：「風送水聲來枕畔，月移山影到窗前。」
空中，梧桐落葉飄零；眼前，蕭瑟秋花凝霜。一位秀才問趙州禪師：「此情此景，如何感悟人生？」
趙州禪師淡淡地說：「不雨花猶落，無風絮自飛。」
投子大同禪師與嵇山章禪師在室外品茶。大同禪師指著茶杯中倒映的青山綠樹、藍天白雲說：「森羅永珍，都在裡邊。」
章禪師將茶水潑在地上，然後問：「森羅永珍，在什麼地方？」
大同禪師說：「可惜了一杯茶。」
這就是禪，禪者的態度，禪者的智慧。
一位禪僧向趙州請教：「怎樣參禪才能開悟？」
百歲高齡的老趙州像是有什麼急事，匆匆忙忙站立起來，邊向外邊走去邊說：「對不起，我現在不能告訴你，因為我內急。」
剛走到門口，趙州忽然又停止了腳步，扭頭對禪僧說：「你看，老僧一把年紀了，又被人稱為古佛，可是，撒尿這麼一點小事，還必須親自去，無法找到任何人代替。」
禪僧恍然大悟：禪是一種境界，一種體驗，如人飲水，冷暖自知。禪的感悟，是別人無法替代的——想要知道梨子的滋味，你必須自己親口嘗一嘗。
什麼是禪？凡是對佛教有研究的人都知道，這個題目嚴格說來是有問題的，因為禪是不能講的。禪的境界是言語道斷，心行處滅，是與思維言說的層次不同的；但是，「妙高頂上，不可言傳；第二峰頭，略容話會」。
為了把禪的境界介紹給大家，不得已，仍然要藉言語來說明。
現在的社會到處煩亂，物質生活奢侈浮華，但是，有不少人卻感到生活空虛，精神焦慮，苦痛倍增。所以，這個能解決生命問題，提高生命境界的禪學，乃在世界各地，引起知識份子和社會人士的重視。
「禪」可以開拓我們的心靈，啟發人們的智慧，引導我們進入更超脫的自由世界。禪合乎真善美的條件；雖然不容易談，可是要知道什麼是禪，那我們就不能不盡力弄清楚。現在分成三個部分來敘述，這三部分是禪的歷史、禪的內容與禪的修法。
怎樣才能達到心靈的寧靜！
11樓：
我也覺得很有壓力，但是我感覺是自己給自己的壓力很多事情想開了，其實也沒有什麼，健康和親情才是最重要的。
12樓：鴻博瑾
在自己喜歡的事情或者興趣上投入一些精力，來緩解自己壓抑的心情~~~
13樓：小ぼ翁先生
當然是你了 你揹負得太多 介紹給你一本書 叫 聽心理學家講故事 我想 它應該會帶給你一個短暫的寧靜
14樓：zhuo桂宇
追求內心的強大吧，多讓自己親近大自然，你可以感受到大自然的強大，自己的渺小，然後你會覺得什麼其實都沒有那麼重要，不要想太多，儘量放下那些讓你糾結的事情~
15樓：衛昕流影
得一種或是幾種比較難好的慢性病，你就會得到心靈的寧靜了
心靈的寧靜是如何獲得的
16樓：來自凌雲山得體的曹仁
在這個繁雜的社會裡，內心的寧靜在一定程度上算是最高追求了，不外乎三種方法，第一是保持「遊戲心態」，第二是直面令人焦慮的現實問題，然後正面解決它們，第三就是逃避現實，這三種方法，最不實用的是第二種，因為大部分情況問題都不能完美解決，最實用的是第三種，所以有那麼酗酒，沉迷網路的人，在這種時候，往往能夠得到短暫的自我催眠式的安寧，而第一種，「遊戲心態」，是最好的方法，就是讓自己處於超然物外的境地，不隨便地以自我為中心思考問題，而以社會，以世界為核心，把自己當作世界的旁觀者，這個方法並不完美，因為它沒有藉助酒精那麼簡單，又不是任何時候都適用，作為人是無法隨時放下自己人的身份的，不過這已經是我心目中，人類能做到的極致了，這個方法客觀上並不傷害他人，也不會使人墮落，異化，相較於其它兩種方法是最棒的，也是最難的，想必有很多人究其一生也做不到吧。
17樓：
那是因為沒有平靜下來的理由，或者具體的說，沒有一個內心默默堅持的事情，很多事情，只要能從心底慢慢變化都會有成效，簡單的給自己暗示，也許剛開始很難，可以先小聲的說出來，比如，生氣的時候說安靜，我不生氣，聽著似乎有點可笑，但是慢慢來，有時候還可以以一種開玩笑的口氣說出來，反而不失為一種好的方法，這個社會有時候太過嘈雜，真正能做到並不容易，但是最重要的還是自己。慢慢看淡一些事情，其實真的沒什麼大不了，這個世界其實很簡單，只是人的心複雜了，如果能做到安靜平和，不過是一種迴歸自然，應該是一件很快樂和輕鬆的事情。每個人都一樣的...
怎樣獲得心靈的寧靜？
18樓：一席事
心存愛，樂於棄。
因為只有放棄才讓你少有牽掛。
因為只有愛心才讓你自己心靈**。
19樓：匿名使用者
要想獲得心靈的寧靜1、要確定自己的人生目標，也就是要堅定自己的理想、信念，不斷地朝著既定的目標前進，走自己的路，不理採別人說三道四。2、要始終保持一顆平常心，知足者常樂。3、不要指望天上掉餡餅，不貪財、不貪色、不貪權，不為名，不為利。
4、嚴先待自己，寬待別人，只求適應環境，不求改變環境。
20樓：勇江谷憶丹
多做有意義的事，比如鍛鍊，人想開點，多放鬆
21樓：喜晴中鴻遠
船到橋頭自然直，只要你本性不壞就行了，把持住心臺的一絲清明，很多事沒必要刻意的追去，一切順其自然
22樓：餘碧佼向南
無論做什麼重要的是心態
失之坦然、得之淡然、爭其必然、順其自然、月擬人生！
23樓：滿意請採納喲
生是一次偶然 死是一次必然~！
活著的過程 這就是人生~！
不要求自己走出的每一步都是對的
只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已~！
在活著的時候要找到自己存在的價值~！
讓自己過的充實一點~！.
既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！
活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩~！
要是找不到自己存在的價值 就想想 自己 給自己一個交代給父母 朋友 心裡最愛的那個他/她一個交代~！
然後在好好享受夕陽美 傻笑一下 給自己人生畫上一個完美~..！
活著的意義就是為了尋找活著的意義:
1)每個人都有自己活著的意義.人,要為自己而活.
意義就是為自己的目標而努力.成功須付出汗水.成功,失敗,大笑,痛哭,每一個環節都盡情的去體會,享受.
反之一個人如果沒有了理想,做什麼都是做給別人看,自己又能體會到什麼呢,
人活著連這些都不能自己去體會,享受,
2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如走路的時候被人撞了，別人道歉了，有時候還是會覺得很火，但是卻沒想到撞你的人心裡其實更難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，
但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要努力對待每件事情，對生活認真一點，只要認真對待每一天。
24樓：亓堯士仲舒
17歲嗎
看你心態還是很平和的
放掉些無謂的心結就好了
患得患失
不就是一種情感
毫無反應的心
和死人有什麼區別
你需要的是時間去看透
25樓：貳達揚尋巧
你歸隱山林好了。或是在好書多的地方待著。找書看。心會靜的。
26樓：劇量薄訪夢
放下一切顯然不是很現實，怎麼辦呢？只有靠自我調節了，但理智使我們區別於其他東西樓上說的都對，
你說呢，人是多愁善感的動物，其實樓主，心靈的寧靜還是要靠自己啊
27樓：善謹凌書萱
聽一些輕**，然後看一些書，去一些未經雕琢的自然環境中，淨化自己的心靈！
28樓：匿名使用者
夜晚獨自一人去無人的地方望天
29樓：匿名使用者
沒那麼多廢話
建議你聽一下《安魂曲》
30樓：匿名使用者
好好哭一場!再想想開心的事!!
佛說 如何獲得心靈的寧靜
31樓：小懶貓小喵嗚
釋尊在菩提樹下開悟之時說:世人皆有如來智慧德像，但以妄想.分別.
執著而不能證得。你所要追求的心靈寧靜，即所謂去掉妄想，而凡人不能做到，所以佛教我們很多方法，最簡單直接有效的辦法就是念佛，心中什麼都不想，就一心念「阿彌陀佛」，久而久之，可得清淨心！就是戒定慧的定！
32樓：匿名使用者
勤修戒定慧，努力的積功累德，時間長了，業障消的差不多了，自然心就寧靜了！
心靈的寧靜
33樓：說新冬易朵
我覺得要想獲得心靈的寧靜就要先找到使自己心靈不寧靜的因素，然後認真的分析為什麼這些因素可以影響到自己，如果解決了這些因素自己是否會獲得真的寧靜，還是自己太過憂鬱的原因，如果是後者，那就多接觸點廣闊的大自然。。。培養自己無所畏懼、得過且過的性格，還可以多看點勵志類的電影，《心靈捕手》就不錯哦。。。希望能幫到你。。。
34樓：
沒有一個人的心靈會是靜的，真正的靜其實是最喧譁的，最可怕的聲音！當一個人的心真的靜了時就如同沒了生命！
35樓：我是超級小藍藍
不是就只有心靈寧靜就是快樂，有時候心靈寧靜了，隨之而來的就是寂寞和空虛。
人之初，性本惡。這是我最相信的一句話，因為人一出世就有慾望，從嬰兒到老年時期，每個時期都有不同的慾望，因此人的心靈可以說永遠都不能得到寧靜，除了死亡。
快樂，並不是永恆的。但是在你感到快樂的一瞬間，才是最快樂的。
36樓：
其實沒有必要想那麼多
人活著自在些好 心靈寧靜當然好
但是人總有一些複雜的問題純在
這些都是避免不了的
要讓自己快樂的就是想做什麼就去做什麼
如果什麼都按照那些話來做
人會變的很鬱悶的
37樓：
問題沒有絕對，寧靜也是相對。平和最好。
38樓：寧的咖啡店
我個人認為是你理解有誤．心靈的寧靜不代表沒有慾望和動力，而且它雖然是最主要的，卻不是唯一的．人生追求的應該是四大自由：財富自由，時間自由，健康自由，心靈自由．
這四個是平等的，缺一不可，你來想想看，這四樣少了哪個人生會是幸福的？沒錢的日子可以過，但不能有事，假有你的親人生了重病你怎麼辦？現在的年輕人要養活四位老人和自己和愛人還有孩子，這就是為什麼追求財富自由；可是你有錢了卻天天為了掙更多的錢而忙碌，從而沒有時間陪伴家人，不能遊玩，沒有時間做自己想做的事，這就是時間自由的重要性；有了這些沒有一個好身體也不行．
最後說說心靈自由，它恰恰不是沒有慾望，而是充滿了夢想，心靈的寧靜不在於靜止，而在於你有勇氣有夢想有去實現夢想的動力和行動，你做著自己想做的事，和一個相愛的人結婚而不是為了別的結婚，你沒有放棄兒時的愛好，幸福而充實的過著每一天，有自己的信仰．心靈的自由就體現在你的心可以無拘無束的去夢想你可能得到而且願意得到的美好的東西，這個才是．它即不是勾心鬥角去爭奪功名，也是不無慾無求．心靈的美麗體現在它善良，美好，和它帶給你的動力和幸福．
怎樣才算是心靈富豪
行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。縱遇鋒刀常坦坦，假饒毒藥也閒閒。我師得見燃燈佛，多劫曾為忍辱仙。幾回生，幾回死，生死悠悠無定止。自從頓悟了無生，於諸榮辱何憂喜 心靈富豪榜，由 中國心訓第一人 林a 原名林誒 發起,香港機構 中國心訓研究中心主辦，國家人力資源與社會保障部職業雜誌社 中國社會科學出版社...
怎樣才可以做好工廠的帶班長，怎樣才可以做好一個工廠的帶班長
班組是企業的細胞，是企業的基礎。班組長是企業基層的管理者，承擔了一個兵頭將尾的角色，在企業管理中起承上啟下的作用，企業的大多數工作是以班組進行的，只有班組充滿活力，企業才有希望。在企業做好一名班組長必須做到 1 具有良好的思想素質 要不斷加強政治理論的學習，加強自身修養，有強烈的事業心 高度的責任感...
怎樣才可以很快的忘記人，怎樣才可以很快的忘記一個人
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡 時間是良藥。開始一段新戀情，是忘記一段戀情的最好方法。兩個人一起療傷，總比你一個人來的快吧，不是嗎？走出那個陰影，走進另一片陽光。加油！我也被人傷過，也嘗試著忘記 但到最後我才發現，把他放在內心深處 當做一段美好的回憶 何必一定要忘記。充實自己的生活，找一個比較...