1樓：穀梁全亮
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.
芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。 6.
木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。
8.蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 9.
西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
11.菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 12.
西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 13.花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 15.
西紅柿 吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
2樓：匿名使用者
如果你想**，就不要想著吃。只有不吃才能瘦，至於運動啊什麼的都是浮雲
3樓：紙弟弟燒餅
吃了還能瘦？？ 是瀉藥嗎
吃什麼越吃越瘦，吃什麼會讓自己越吃越瘦？
合理飲食加上適量的體育運動能夠有效的 1 控制主食和限制甜食，如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250 300克左右，主糧如麥 米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯 馬鈴薯 藕粉 果醬 蜂蜜 糖果 蜜餞 麥乳...
方便麵是越吃越胖，還是越吃越瘦
方便麵沒什麼 抄營養，經常吃是會瘦的，對胃也不好。炒方便麵的做法的步驟如下 準備材料 方便麵1包，豆芽菜100g 肉絲100g 青椒或紅椒1個 雞精10g 食用油10ml 孜燃10g。將方便麵放入開水鍋中，變軟後澧水待用 將肉絲加入少許料酒 食鹽 澱粉攪拌均勻醃製待用 將青椒或紅椒切絲待用 將鍋中加...
人變瘦以後眼睛會不會變大，是不是越瘦眼睛越大？
不一定哈，人瘦了之後呢，臉上的肉肉就會比以前少，可能會顯得眼睛比以前要大點 不會,因為眼睛的大小,主要取決於眼裂的大小,而這是由肌肉所決定的 所以即使你瘦了,眼睛也不會變大的.但是,如果你的臉變瘦了,而眼裂的大小卻沒變,所以相對的,就是眼睛變大了.恩不會只不過是瘦拉以後臉就小拉 顯的眼睛就大拉 是不...