1樓：
在早上，乘坐校園巴士，然後坐在光線昏暗的教室，根據新的研究，最主要的原因是學生晚上難以入睡。
青少年，像其他人一樣，需要在光明的早晨讓它們的晝夜有規律，進入自然界的日夜週期，直到他們的身體完全與學校同步。
這項發現是由擬合護目鏡那塊藍色的光從太陽和一組的學生。研究人員發現，他們的晝夜節律的影響。
最近幾年，家長和老師都抱怨，青少年熬夜，在課堂上睡著，然後第二天早上在學校表現不好。新的發現提供了一種可能的解釋問題，
在根的研究晝夜節律，身體的晝夜週期大約是24小時六分鐘以後的每一天。
在這項研究中，研究人員研究了11名學生在史密斯先生在紐約中學，其目的是使大量的陽光的老師的教室。在一個星期五的晚上，研究人員測量時間11學生的身體開始釋放褪黑激素。在星期一的早上，學生被送往學校的橙色護目鏡，擋住了大部分藍光從他們眼中的模擬條件中發現許多-如果不是大多數-學校。
到了週末，學生們被釋放褪黑激素30分鐘後在晚上平均六分鐘一天，睡覺以後。
「這是我們的第一個領域的研究，」主要作者瑪麗安娜·費古愛羅。他說他們想重複它在更大的研究和更長的時間。如果結果是重複的，各種解決方案是。
理想情況下，新的學校將建更多的自然光進入教室。學生也可以接觸到更多的陽光。
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