1樓：匿名使用者
●焦躁的案例分析（參考）
假設某人因為婚姻問題不順，經常為婚姻吵鬧，之後導致情緒異常焦躁，有時暴躁有時偏激，時間一長便出現了一定程度的恐懼，總覺得自己有危險，整天還擔心有人想害自己。
這是一種焦躁的情緒起作用，焦躁的極端情形就是認為自己是弱者，周圍的一切都比自己強，所以怕自己受到傷害，根據心情調節線（心理調節線）的調節作用，就是說焦躁可以與憂慮相互轉換，根據這個原理，要喚起或激發出患者的憂慮感，什麼是憂慮，就是患者在這世上還有擔憂和顧慮的方面，擔憂和顧慮是表示自己相對還是強者，擔憂顧慮的物件是相對於患者來說的弱者。
比如告知父母還需要患者關心，子女還需要患者保護等，讓患者知道，自己的害怕、危險不是主要的，自己對自己父母或小孩的關心、擔憂更重要，它們才是比自己更弱小的，這樣患者因焦躁造成的恐懼跟憂慮之間進行了調節，焦躁減弱而憂慮增加，以緩解因婚姻問題造成的過度偏激，只有這樣之後的引導工作才好進行。
為什麼我們不直接引導患者消除焦躁，這雖然是最直接的辦法，但往往不一定有效，生理調節是源自「心腎相交」原理的一根調節線，是身體中存在的一種「理」，這種理說明焦躁與憂慮可以互換，這是人的一種運轉規律，遵循規律才能逐步解決問題。
2樓：李斌心理諮詢師
我很希望幫你解答這個問題。
但！你描述的資料非常有限，沒有更多的資訊資料可以作評估，僅是一句話是不夠的。
請將你姑姑的具體情況說清楚，如，婚姻問題不順，是哪方面不順？發生了哪些事，事情是如何演變的？家庭關係如何？出現了哪些偏激行為？是怎麼處理的
廣州市韋志中心理諮詢工作室
3樓：存在心理諮詢網
不知她的婚姻出了什麼問題 要與心理諮詢師交流 才能知道她的問題在於** 然後才能處理 她自己要願意 口口1753808510
最近覺得心理出問題了，求專業心理醫生幫助
4樓：虞其君
朋友，現在畢業後會面臨很多壓力，是很正常的。只要勇敢地追求自己的生活，讓自己在失敗中成長，讓自己在挑戰中成熟，你一定會攻克一道道難題，走出自己的一條路，不要再懷疑自己，不要再猶豫了，你一定可以的，加油，你是最棒的。
5樓：匿名使用者
是不是太內向了，多交些朋友，多一起出去玩玩，釋放一下壓力
心理問題 請求心理醫生幫助我
6樓：非成吉思汗
每天多堅持1小時參加健身運動如打打乒乓球，特別對你的睡眠有徹底地改觀。據我的經驗到時間睡覺的睡眠質量有深度熟睡的大腦休息，第二天感覺很舒服，一個人的精氣神得到煥發。你不妨試一試！
用不著誰天天拿個棒子在你身後錘你。
7樓：藍星教主
重要的是你要放下對身心情況的過分關注，不要太在意自己的睡眠問題。
感覺千變萬化，在意他們沒有結論。凡事順其自然，多做些體力勞動，減少胡思亂想。
參看森田**或者佛教內觀。
平時多參加慈善活動，讓自己的心變得光明溫暖。
8樓：一生餵你話梅
請問你現在幾歲，你說明的情況太少了，不好給你判斷，現在的辦法就是別在意一切，我們很多人其實都在一段時間內感覺自己跟別人不同，感覺自己與眾不同，但又得不到別人的認可，從而產生的一種情緒。天才通常都是抑鬱的，呵呵。至於的你睡眠的問題可能是因為你的休息問題吧，或者是你心理上的一種壓抑，我建議你沒事情出去逛逛。
想一下週圍的事情，只能說這麼多了。
9樓：
什麼時間該幹什麼就幹什麼，生活要有規律才能覺得好受。你晚上7點睡覺，那幾點起床幾點吃飯呢？生活這樣沒有規律自然不會覺得舒服了。
10樓：不是我看
我覺得你可以不成你心裡有病 但是你必須承認你心裡有問題沒有解決 可能應為一件事遲遲沒有面對或是及時解決 你冷靜下來 好好想想你信對自己到底有什麼糾結的事沒有 那個令你糾結的事不解決 你不會好的慢慢放鬆心情鼓勵自己 在慣性思維上有點點改變 給自己多一點空間和自信 別做錯了事就逃避
心理出問題了.請專業醫生來幫我解答.
11樓：匿名使用者
我不是專業醫師。不過以前我以為有過這樣的情況，其實就是精神焦慮神經衰弱啦。睡不著的時候順其自然就好了，不想睡就不睡，起來做一些事情，做數學題（超討厭數學，一做就困），看看書什麼的，放鬆心情。
平靜下來。據說有個偏方：就是聞蔥的味道，沒試過，但聽說是有效的。
12樓：匿名使用者
你的思想比較強硬 你要看些柔和的東西 比如藝術類的東西 聽點輕柔的**
用柔和化解你多餘的力量 喝點茶葉 看看報紙 晒晒太陽 散散步 聞聞花香
聽聽鳥語 一切柔和的事物 都可以化解 看看佛經
13樓：心協網路組長
交感神經活躍型，試一下這樣吧：睡之前弄一個小紙團，大小就是你能一手把它握住吧。用握紙團的手慢慢的輕輕的把紙團搓圓，搓圓之後就放在手心裡，輕握住。。。。。。。。。
之後。。。。。。。zzzzzz。。。。。。。
14樓：匿名使用者
缺乏鍛鍊
睡覺前 用熱水泡腳20分鐘 鮮牛奶一斤
白天的時候多做一些運動！
15樓：苦難仇
偶爾可以服用一些有助催眠作用的藥物，不要這樣對待自己。
16樓：匿名使用者
多做點運動，包括各種運動
17樓：匿名使用者
找個心愛的女孩陪你『『 愛情的力量無法估計～『
心理問題：請專業心理醫生解答
18樓：匿名使用者
這是很正常的，試圖刪除別人的資料當然是不對的，還好你沒有去做，你有這種心理也是正常的，還是冷靜思考一下，關係為什麼出問題，先客觀反省一下自己有沒有錯，如果的確錯在對方，那麼只要以後注意就可以了。在生活中不要因此而對任何人都加以防備，而將真正的友誼拒之門外，注意交友慎重就好
你怕別人超過自己是積極的表現，但是要變壓力為動力，你要努力做的更好，只要你有能力做好，資料並不是問題
19樓：老孃是公的
你這是典型的嫉妒。
勸你不要這樣。
很傷感情的。
20樓：俟昀邇
付出就不必強求索取。
心理問題：請專業心理醫生解答 感激不盡
21樓：匿名使用者
你其實不能那麼緊張，你的問題其實也不是很嚴重，你自己也完全可能試著去解決這個問題。我分析有兩點：1、你給自己定的格調太高了，希望給人的感覺很富裕、很有氣質、讓人羨慕等。
其實人99%都是平平凡凡的人，很普通的，沒有什麼人會去注意你的存在和羨慕你的。因此你首先要擺清自己的位置，你本來就是一名普通的人，不是什麼很富裕、很有氣質、也不可能讓別人去羨慕。別對自己提那麼高的要求。
2、你缺乏自信。我原來也跟你一樣沒有自信，越是呆在家裡，什麼也不做，越就沒有了自信，所有的症狀也就更嚴重。你現在大可不必要去堅決去消滅這些與人對視及不自信的症狀，你就讓其存在。
但你必須帶著這些症狀去工作，找一份你自己可以輕易勝任的工作去做，把你用於對抗那些症狀的時間與精力分一部分投入到工作中，從工作中獲得認可與成就。你會慢慢充實起來，那些所謂的怕人的症狀會很快減輕。記住，千萬不要想到把所有的不良症狀消滅後再去工作，那樣你是根本消滅不了它的，只有越來越嚴重。
22樓：
你應該更直接的去找心理諮詢師。
而不是在這等待答案。
在這，很多人只能是安慰性的給出答案，並不能實際的解決問題。
我剛才看到一半的時候，心理就有n句話能回答你的問題。
但是我不能說，我怕耽誤你。真的。
所以你還是快去找心理諮詢師吧。
23樓：我不想再哭泣
是不是這一切都在提醒你，應該還生活以本來面貌？
換句話說，你是什麼樣的，你就表現的什麼樣。如果你在外的表現都是你塑造的，那麼這個形象對你來說是很不真實的，它會耗費你大量的精力去維繫這個假象，知道你支援不住為止。
你試著把心態給放平，試著自信和快樂，為什麼不管用？因為即使你比真實的自己自信了，你仍然和你理想中的自己有差距。
建議你接受自己真實的樣子，接收自己其實也只是一個不完美的普通人。如果你花一點時間去觀察你身邊的人，你就會發現，他們關注的、在意的，也只是和他們自己有關的一些事情，你在意的，也許別人根本沒留心。
如果對你有幫助，也不需要加分，只希望你能早日接納自己，過的真實、快樂！
24樓：幽夢探尋
首先，我可以理解你目前的狀況。你的這種情況我見過，並且可以說某些特徵我也出現過。
1，可以從你的資料中分析出，你害怕與別人進行眼神交流，這是為什麼呢？你有沒有想過。我猜想：是不是你不想別人瞭解真正的你？還是你隱藏了自己。
2，你說你的家境一般，是不是覺得沒有耀人的財富和地位呢？也許在你的內心深處有著深深的自卑，只是你不願碰觸，不願讓他表露在總人的面前。
3，你的眼神說明什麼？你為什麼要在意別人的眼神？你要做的也許只是真情流露就行了，沒必要去害怕別人的眼神，要想著別人和我一樣，我並不比別人差。
4，你在自信上或許是你的根源吧。你為什麼會不自信呢？這和你的生活環境和家庭有聯絡嗎？
你在意的是什麼，為什麼要在意？解決了這些問題，你或許會逐步走向光明。自信可以培養，就是從一些小事做起，慢慢的培養。
自信有了，要不斷的充實自己。讓別人覺得你是有內涵的人，以你的修養和才能吸引別人！
25樓：花事了
心理問題的成因很複雜，從小的生長環境，父母的教育方式等等。比如你很在意自己的外表什麼的就可能是從小的家庭環境關係，你的內心非常希望自己很有錢很帥。希望到某種程度就發展為心理問題。
其實每個人多多少少都是有一些心理問題的，所以這問題上不用覺得丟臉或什麼的。
你小時候有受過什麼特傷自尊心的事嗎？這些東西會形成結，試著開啟一些心裡的結（這些東西可能存在很久，在你意識的最深處）
你可以去做一些專業的心裡輔導，也許會有幫助，也可以找信任的朋友聊聊，或者乾脆找陌生人（這樣也許在你的自尊心方面比較能接受）
還有，送你幾句話
人的價值不是別人說了算的，很多外在東西真的沒那麼重要，健康，快樂，還有家人才是最重要的。
26樓：騰騰斐斐
不自信，你這個是。
直接去在好心理醫生！！
27樓：popin小飛
在這，很多人只能是安慰性的給出答案，並不能實際的解決問題
28樓：美麗人生
你好，這是缺乏自信的表現，學會好好愛自己，接受自己吧。真正的自信是發自內心深處的，培養自己的內在氣質才是最重要的。性格決定命運，你還是可以改變的，只要你有決心要這樣做。祝福你。
29樓：a零極
看 看街上 很多人和你一樣不自信 呵呵......
30樓：匿名使用者
你好，作為一個心理諮詢師，我認為你的問題沒你想象的哪麼嚴重，下面的回答有一點，自卑，對自己缺乏信心，我覺得你的情況有氣質基礎的，就是過於內向，內心的空間小，容不下事情，而且嚮往富貴的生活，相信你的家庭是不富裕的吧。。。。其實說最根源的就是你現在缺乏方向感，不知道自己要去幹什麼?沒有目標，沒有信念，是不是有段時間，狀態就好像夢遊一樣。
呵呵你自己試驗，我覺得不可取，你不具備技術和經驗的基礎，
31樓：匿名使用者
我感覺沒有心理真正有問題的人,只有自己覺得自己有問題,什麼事情不要考慮的那麼多.把所有的事情都放下來,好好的想一想自己是誰,在社會上的什麼位置,該做些什麼.不要老是看不起自己,那樣的話所有的問都會看不起的.
自信點,窮沒關係,在這個社會上沒個人都在扮演著不同的角色.人生只是一捕戲而已!把自己的角色演好才能說別的!
我只是隨便說下,解鈴還需繫鈴人.想開點就什麼都好了.祝你健康
心理健康問題心理醫生請幫幫我，我的心理問題,誰來幫幫我 請心理醫生們來幫幫我
你相信嗎？睡眠可是分兩種呀 自然睡眠 主動睡眠 只要沒有什麼事情來干擾，每個孩子都會出現自然睡眠。而主動睡眠呢，就需要經過專業訓練才能夠做到。你可能聽說過催眠這個詞。那代表一種自然睡眠，並不是主動睡眠。你所要做的是自然睡眠，但被恐懼的感覺及相關思想活動所幹擾了。所以，重要的是要排除恐懼及相關意識活動...
我要尋求心理指導，我想找專業的心理醫生輔導我
1全部呵呵 你可以沒有一切 但是你現在要做的是找找你現在有什麼 不要太悲觀了 如果你還繼續這樣 而不去改變自己的心態 那你現在所擁有的也終究會失去！其實不如你的人非常多 別太自卑了 現實就那麼殘酷 至少你現在有的還是有勇氣去面對你自身的缺陷 試著多做些事情 而不是專注於你的弱勢 換一個環境後 我想你...
有沒有心理醫生啊，我現在感覺自己心理有點問題，總是擔心不會發生的事，一點小事都會影響我的心情，總是
你好，你這種問題和心理學上的焦慮症相似，共同特點就是總是有一種說不出來的內心緊張 焦慮 感到恐懼和難以忍受的不適感，總是感覺會發生某種事情。換句話說你覺得自己沒有安全感對吧？你這個問題和身體疾病 包括個人體質 長期緊張 家庭不和睦或者工作學習壓力過大有關係，時間長了不僅心理上會造成負擔，心臟 腦神經...