1樓：
多吃下的蔬果吧！
★五大天然抗氧化元素
歐洲藍莓果
葡萄籽銀杏
靈芝綠茶
★36種蔬菜抗氧化活性排行榜（從強到弱）
藕、姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西蘭花、青毛豆、大蔥、白蘿蔔、香菜、胡蘿蔔、捲心菜、土豆、韭菜、洋蔥、西紅柿、茄子、黃瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菇、冬瓜、絲瓜、蒜薹、萵苣、綠豆芽、韭黃、南瓜、芹菜、山藥、生菜。
★30種水果抗氧化活性排行榜（從強到弱）
山楂、冬棗、番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、瑪瑙石榴、蘆柑、無籽青皮橘子、橙子、檸檬、櫻桃、龍眼、菠蘿果、紅蕉蘋果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏、哈密瓜、水晶梨、白蘭瓜、西瓜、柿子。
如何判斷自己的膚質不同膚質怎麼護膚
來看看自己到底屬於啥 別在那掐指給自己診斷啦 早上用清水洗臉,20分鐘以內緊繃感消失就是油皮,三十分鐘就是中性 四十分鐘就是幹皮 如果臉部開始發紅 發燙 甚至脫皮，那麼證明你是 敏感性肌膚 瞭解了自己的膚質後，就可以對症下藥了。1 中性 注意日常保養 中性肌膚的特點 膚色健康 紅潤有光澤，肌膚細緻，...
如何辨別自己的膚質，怎樣辨別自己是什麼膚質的
來看看自己到底屬於啥 別在那掐指給自己診斷啦 早上用清水洗臉,20分鐘以內緊繃感消失就是油皮,三十分鐘就是中性 四十分鐘就是幹皮 還有人不清楚自己的膚質嗎？還不趕緊學習一下！簡單的方法教你一招測試自己是什麼膚質 怎樣辨別自己是什麼膚質的 來看看自己到底屬於啥 別在那掐指給自己診斷啦 早上用清水洗臉,...
不同膚質該如何防曬？不同膚質怎麼選擇防曬霜
防曬擦得好，八十不顯老！不同膚質怎麼選擇防曬霜 油性 滲透力較強的水劑型 無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵租碧源塞毛孔。千萬不要慧悄使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。乾性 質弊態地滋潤，並新增了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水 抗氧化功效。痘痘型...