1樓：思念浪漫的歌
1.食醋燻蒸法 關好門窗，取食醋100克，放在燃具上燻蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
2．仗薑糖茶法 用紅糖、生薑、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3．蒸氣吸入法 在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯於其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初發感冒效果較佳。
4．湧泉貼藥法 睡前洗淨雙腳，取一小塊傷溼止痛育貼在兩腳的湧泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5．冷水洗面法 一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性，每日早晚堅持用冷水洗臉。
6．雙掌推腮法 每日起床後，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部即止。連續做10-40下。
同時，必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一系列的不良反應。近期研究認為，感冒大多不是藥物**，而是自愈。
對待感冒最好的辦法是臥床休息，大量飲水，進高蛋白飲食，適當服些退熱沖劑，以減輕病痛，一般1周至10天便會自然痊癒。
預防感冒的小偏方
一、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
二、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
三、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
五、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
六、鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。
值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的棉。
七、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至**發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。
八、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
十、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
十一、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**流感有佳效。
十二、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽
2樓：全球
預防感冒六法
1.食醋燻蒸法 關好門窗，取食醋100克，放在燃具上燻蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
2．仗薑糖茶法 用紅糖、生薑、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3．蒸氣吸入法 在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯於其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初發感冒效果較佳。
4．湧泉貼藥法 睡前洗淨雙腳，取一小塊傷溼止痛育貼在兩腳的湧泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5．冷水洗面法 一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性，每日早晚堅持用冷水洗臉。
6．雙掌推腮法 每日起床後，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部即止。連續做10-40下。
同時，必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一系列的不良反應。近期研究認為，感冒大多不是藥物**，而是自愈。
對待感冒最好的辦法是臥床休息，大量飲水，進高蛋白飲食，適當服些退熱沖劑，以減輕病痛，一般1周至10天便會自然痊癒
3樓：万俟弘
精神調劑：夏季炎熱乾燥的天氣，晝長夜短，都很容易讓人產生煩躁情緒。所以應
注重精神調劑，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加
油。2起居有節：適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高
時尤其是午後高溫時段，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動；避免長時間
在陽光下曝晒，同時採取防晒措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打
遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。
步驟閱讀 .3備常用藥：家裡可常備一些常用藥物，有輕微感冒症狀時可備急用。如藿香正氣
水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當然，一定要根據自己症狀，諮詢醫生後，再
選擇適合的用藥。
步驟閱讀 .4多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質，夏季里人們毛孔張開，汗液也比其他
季節較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯
水，隨時為身體補充水分；劇烈運動後，可以喝杯淡鹽水；如果長期呆在空調房間
內，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。
步驟閱讀 .5講究飲食：天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調節飲食，講究
清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。清淡的食物，如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏
令瓜菜，以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品，均能清熱祛暑而開胃。苦味食
物中適當吃些苦瓜、苦菜等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食
欲、健脾利胃。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，因此可適當吃些含鉀食
物，防止缺鉀。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，如草莓、荔枝、桃子、李子；青
菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既
可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
4樓：志識恆
夏天是暑溼感冒比較多，要做好防暑工作，日常可以褒綠豆糖水，冬瓜湯等。可以準備藿香口服液、人丹等。維生素c果味型泡騰飲料也不錯，簡單方便，有利於預防感冒，而且口感特別好，全家人都喜歡。
夏季如何預防感冒
夏季如何預防感冒呢
5樓：陡變吧
複製貼上那麼多真是沒什麼用.
說說我的經驗,如何預防夏季感冒.
飲食：宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便排暢；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫；多飲水，少食保健品。
起居：中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要；衣著要隨冷熱增減；房間應講究空調和通風互換。
運動：宜勞逸結合，忌體力消耗過度。老年朋友應以傍晚散步為首選。
此外，夏季乘涼不宜貪晚，更不要坐在潮溼的地方。由於感冒還可以通過手的接觸傳染，因此，注重個人衛生也很重要。
西瓜番茄汁治夏季感冒
用料 :西瓜、番茄各適量。
製法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,紗布絞擠汁液 ;番茄先用沸水燙 ,去皮 ,去籽 ,也用紗布絞擠汁液。然後二汁合併 ,代茶飲用。
功效 :清熱解毒 ,祛暑化溼。治夏季感冒、發熱、口渴、煩躁、小便赤熱 ,以及食慾不佳、消化不良等症。
夏日感冒的預防主要是提高自身抵抗力和日常注意避免易患感冒的危險行為：
（1）常開窗通氣，多運動
空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間裡會存在大量感冒病毒，在這樣的環境裡，病毒便很容易被呼吸入體內。經常開啟窗戶通氣，有利於室內空氣流動，稀釋病毒濃度，減少感冒傳播的機會；同時還要增強自身的免疫力，規律性的有氧運動如騎車、快走、爬山、游泳等等，有助於提高自身免疫力，預防感冒；喝足夠的水不僅有利除燥，還可減少體內感冒病毒的數量，因此每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。
（2）吃富含維生素的食物
維生素e可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素e，而經常吃素的人，維生素e的攝入量經常會不足，因此應經常吃一些肉類食物；另一種同樣具有抗氧化功能的維生素c，已證實有**和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能，富含維生素c的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會「殺死」維生素c，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的儘量生吃。
（3）經常洗手
有研究顯示，手的觸控最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8％有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。
為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子。
（4）合理使用空調
夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間裡的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；「上班族」回到家裡不要急著鑽進空調間，即便開空調，室內也應適時保持通風。
（5）吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
（6）患感冒後要注意休養
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生「處方」吃藥**外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的症狀之一，如果只是乾咳沒有痰，可選用鎮咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。
不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他併發症，時間一到自然會好，不必著急求「速效」。
總之，夏季在消暑納涼時既要防暑又應防寒、防風和防溼。大汗淋漓時不能圖一時涼快，用冷水澆頭衝身，也不能對著冷風直吹，更不要久留在強冷空調房內。三伏天要保證充足睡眠和休息。
多飲熱茶，也可以薑絲代茶泡飲。常洗澡、洗手、洗鼻腔以消除身上、手上和鼻腔中的病菌。居室常通風對流，保持空氣新鮮。
飲食宜清淡又富含營養，以魚、蛋、蔬果為主，稀醋入菜或做調料可增進食慾。如此，便可有效預防夏季感冒
以上回答你滿意麼？
夏季怎樣預防中暑，夏季如何預防中暑
你好，夏季預防中暑主要遵循三要三不要 三要 要多喝水 在高溫天氣，不論是否運動，都應增加液體的攝入。如果需要在高溫環境下進行體力勞動或劇烈運動的，至少每小時喝2 4杯涼水 500 1000ml 對於暴露在烈日下的工作人員，由於汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有鉀 鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽...
夏季有哪些預防兒童感冒的方法？
1.夏季不要長時間在高溫的地方停留。2.每天鍛鍊20 30分鐘增強免疫力。3.中午一定要午睡一會兒。4.飲食均衡合理。你好，預防兒童感冒最好的辦法就是在日常生活中保護好孩子的個人抵抗力。比如要根據外界氣溫的變化及時的增減衣服，晚上睡覺時要給孩子蓋好被子，不能讓肚子受涼。不能過度貪食冷飲，不要讓孩子直...
冬季如何預防感冒，冬天怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒的調理原則是要先養好肺 冬季氣候寒冷，是感冒的高發季節，特別是免疫力較弱的人群，如兒童 老人等，一個不注意就可能感冒，所以在冬...