我16歲一米78體重140我還能不能在長高了。長的話未來身高是多少啊,我父母一米

2022-12-03 22:11:31 字數 4836 閱讀 4643

1樓:無言真君

你的標準身高=(父親身高+母親身高)÷2+10(女生+5)但是,你的身高距離大於小於10公分都是正常的現在給你一個長高的方法:

1 保持每日9小時睡眠,佔比50%

2 每日充足營養,佔比30%

3 每日不少於2小時有氧運動,佔比20%

你在22歲之前,可以一直保持這個習慣。32

2樓:牛牛背

n你要多高啊????已經算高了好不好,而且你肯定還有得長得,因為你才16歲,22歲之前都會長得,你要長得空間還是很多的。

3樓:理曼彤

身高都是不好說的。主要是運動,營養,我22了今年還長個了。。。這個也說不清楚,都是個人,長個的因素很不確定的,也有我的同學初中特別高,但是高中之後都沒長過。現在反而矮了、、、

4樓:

這個身高的話就要綜合的看,其中包括你父母的身高如何,你的營養攝取情況怎樣,你現在的話16歲還是有可能在長高的

5樓:裡面的人好

應該沒問題,多喝牛奶 多做運動,如果再瘦一點點會更顯得身形高

而且不能有心理負擔,平常心

6樓:塑管知識簡摘

應該是還能長高,因為一般人骨齡到18歲左右才停止生長。實際差不多20歲吧!!

7樓:君素羅

能,23歲之前都有長高的可能,少背沉東西,多喝牛奶。

8樓:babymc茜茜

也說不定,假如營養跟得上,還要再繼續長。女生一般只長到十八歲。我跟你一樣的年齡,可是我只有一米五二。現在的孩子比以前發育得快一些,在這兩年裡最多隻能增高五釐米

9樓:

可以長到18歲,不過也有部分人30歲左右骨骼才癒合的。

10樓:

16歲正處於發育狀態個子還會長得知道18歲以後就差不多了

11樓:百小度

當然,你正處於長身體的階段,青春期的孩子長得會很突然,準備接受驚喜吧。注意攝入營養均衡,加強鍛鍊。

12樓:匿名使用者

已經很高了,男生的話能長到20歲左右,只是沒有以前長的快了。

13樓:在水一方的兒

應該可以,好像是長到18歲才停止,我有一個同學父母也一米六多,他的身高也有一米七多。

14樓:匿名使用者

十六歲而已,還可以長高的,多注意營養均衡就好。。。。

15樓:匿名使用者

哎,長不長的,都問這些,自己注意飲食均衡就好了,其他的隨緣。

16樓:mickey侯

能,你還在發育階段,記得多吃點補鈣什麼的

17樓:旁晴波

孩子你差不多了,已經不矮了啊

18樓:匿名使用者

多做些運動,比如打籃球跑跑步的,喝酸牛奶就是超市買的需要放冰箱的那種,營養比牛奶高多了··~春天是長個的最好季節,把握好春天。我弟就是鍛鍊加營養今年他又長了4釐米~他181了

19樓:卟是嫖客

該** 運動 吃營養食物 就可以了

我16歲身高1米78,父母身高都是一米68,我能長到1米87嗎 我最近挺長時間都沒長個了,而且看起來像20多。

20樓:阿狼**

身高遺傳佔一定的因素,但是不是全部,現有的醫療水平是無法精確**身高的,所以不要輕易相信什麼身高**,每個人的生長速度都不一樣,不要在乎別人是怎麼長的,你有你自己的生長高峰,你現在年紀還小,個子也不算矮,男性一般在22歲之前都能長高,女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期,不必擔心過多,多補充營養,包括鈣和維生素d,還有就是多鍛鍊身體,打打籃球什麼的,女生建議跳繩或者打排球,最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條,就一定能長高,身高要順其自然,不要過分強求,更加不要胡亂服用市面上的藥物!如果這世界上真有一吃能長高的藥,怎麼會還有矮個子?

顯而易見的道理。

營養:a.均衡飲食不偏食,以優質高蛋白(魚,禽,蛋,奶,乳,豆類),高熱、高維生素(­綠葉菜類、水果類),微量元素鈣(牛奶、海帶、蝦皮、豆製品,)鐵(動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜),鋅(海鮮肝臟、肉類)等易消化食物為主。

b.增高食物:豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分,還具有促進垂體分泌生長激素的作用。

c.少食的食物:甜食、油炸食品

運動:b.有助於長高的運動:球類運動;芭蕾、伸展體操;游泳、慢跑;跳繩、跳高等全身性運動

特別助於長高的運動:跳繩、踢毽。

睡眠:人長高全在夜間10點以後,這主要是人在入睡後才能產生生長激素,深睡一小時以後逐漸進入高峰,一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期,睡眠中生長激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。

相信自己,堅持以上說的三點,你一定能更高

21樓:靈柩

你如果相信自己可以,那麼你好好吃飯,注意飲食結構。減少少熬夜抽菸等不良嗜好,多增加戶外運動,如果你是男孩子,我推薦你打籃球,女孩子可以選擇一些舞蹈類,瑜伽等練習~

再長10cm 並不是什麼難事。

22樓:夏溦澤

能不能長到187不能確定,但是能肯定的是你還有長高的空間,你應該是男生吧。多運動多吃有營養的食物,養成好的作息和飲食規律,注意補充充足的鈣質。

23樓:筆落

遺傳因素只佔一部分,加強運動,營養均衡飲食,男生22歲才基本發育完全,所以還是有可能的

24樓:匿名使用者

細佬啊,我想是不會長了,你還要慶幸,要不是你的媽媽高,你能過170就不錯了。

25樓:186自如潮

如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

26樓:

可以的,平常注意飲食,多吃含鈣實物,補充營養,多做運動,應該會有效果的,可能稍稍慢了點,祝你長高

27樓:騎士灬冷辰

你還沒漲到極限 咱倆差不多 我現在 身高1.87 體重200斤 別人問我也是都問 小夥子20幾了 我也困擾啊

28樓:匿名使用者

能夠超過阿聯都是未知數,注意健康,長高不是問題

29樓:匿名使用者

應該可以的,營養要跟上,多加強鍛鍊

我老爸身高1米72,我老媽1米55,我現在16歲1米68。以後有機會長到1米78嗎?

30樓:白雪楓林

多鍛鍊多充營養早睡覺,是完全有可能的。

31樓:

概率比較小,身高和遺傳關係很大

32樓:匿名使用者

172還是有希望滴,不要抽菸喝酒,多做摸高跳,倒立,打籃球

33樓:貓咪咪可**

有機會'現在正長身體的時候'多吃肉'打籃球有助於長高。

34樓:緋君

人體有無限可能!以基本公式 [(父+母)÷2]+13 也算得出來差不多

35樓:手機使用者

看你的營養和鍛鍊了啊!有機會的

36樓:皇城根兒de夕陽

不大可能了,16歲基本上就定型了。

37樓:智障

超過你爸爸到有可能但是178嘛,不一定哦

我是男生16歲,1米78,120斤,畢業後相當模特,該怎麼做起, 我的身高夠不夠啊?! 並且我還想在長高!!

38樓:平平淡淡求一生

你好:身體條件已經非常好了,完全可以達到模特的身高。

當然了,想長高是完全可以的。

方法:適當的多運動是最主要的。

同時運動的方式也很關鍵,多以彈跳為主。

如打籃球,跳繩。

還有,多補充營養,這一方面應當沒有什麼問題,現在的生活條件比以前要好多少倍了。

對吧!祝你能長到理想的高度。

39樓:匿名使用者

可夠了,很好哈哈很好很好

我今年16歲 剛發育不久 1米68 還可以長高多少呢

40樓:

女孩子一般長到15~16歲就不長了,男孩子一般到18~20歲就不長了,不知你是男孩還是女孩,但也有長到18~19或者21~23的,只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養、良好的心態,適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高,可以拍一張軀幹骨的x光片,看看你的骨骺是否骨化,如果已經骨化了,就不會再長了,反之還有可能再長。

【美麗心情】團隊,真誠為你解惑,滿意請採納哦。

16歲1米68,最低能長高多少

41樓:墨藍殺

這個沒法**,看自身的身體情況,營養條件,鍛鍊強度,但基因佔很大因素,應該還會長一段吧

42樓:藝術妙生活

我爸是172,我是175,我弟是186你覺得呢

我今年16,身高一米六,體重卻120斤,全身上下都很胖穿二尺三的褲,有沒有什麼好的方法解決我的問題謝謝

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