1樓：匿名使用者
頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一，根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常並非頭顱裡( intracranial )的組織有病變所引起。
但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業醫療人員的幫助才能準確地找得出來。
你好，你的情況考慮引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者區域性五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦ct甚至內分泌檢查確診，同時注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。祝身體健康！
與神經精神興奮有關係的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.
白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊。
您好：,這個考慮是神經衰弱症的情況,需要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜
2樓：幻想
睡眠***的情況下2天頭疼明顯好轉
3樓：春日復北翔
不能靠一直睡 不回來 好好休息一天就行了，可以及時調整回來，久睡更頭疼。
4樓：愛吃橘子的呆橘
好好的睡上半天就行。不用睡幾天那樣頭會越來越疼的
5樓：
找個機會洗個澡，然後睡到自然醒
6樓：匿名使用者
3天左右，這病得上醫院
人睡眠不足，為什麼會頭疼
7樓：
因為身體沒有休息好。建議平時好好休息。
希望我的回覆有幫到你，望採納，謝謝。
8樓：思馨玫
通常在睡覺的時候,人的大腦處於休息狀態,因此供給腦部的血液相對比較少.以此可以達到平衡.
偏頭痛大概多久才會好
9樓：kano萌七七
你好，神經性偏頭痛是最重要和常見的為血管性頭痛，呈現與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。多因勞累、受涼。
情緒因素、經期等誘發。**主要是對症**，可以用一些擴張腦血管藥如麥角胺等，配合一些谷維素、維生素b1等，避免過度的緊張，注意休息。
一個星期沒睡覺了，多久可以補回來
10樓：花卉愛好者
怎麼會這個樣子呢？不能夠一個星期不睡覺啊，這個樣子對身體很危險呀，身體健康最重要啦呵呵，補一補吧！
11樓：匿名使用者
你沒事吧，怎麼可能一個多星期沒睡呢。打死我也不信
最近幾天睡覺不好，頭疼怎麼辦
12樓：
植物神經i紊亂，不要一直熬夜，大腦容易接受錯誤訊號，一直興奮時間差混亂，可以喝點維生素b和谷維素，調節下
13樓：感性與理性的衝突
沒辦法，為什麼睡不好呢？
成年人一天睡多長時間最合適呢?
14樓：科普中國
很多人認為，每晚睡8小時，佔用了一天中三分之一的時間，是對生命極大的浪費。代表人物就是發明大王愛迪生和天才軍事家拿破崙，他們每天睡眠時間一般不超過5小時。但是，如同硬幣有兩面，世界上也不乏需要長睡的天才，如愛因斯坦和丘吉爾。
愛因斯坦每天要睡10個小時。丘吉爾甚至說「能躺著絕不坐著」，保持著每天午睡1小時和晚餐後小睡的習慣。
許多人夢想著縮短睡眠時間以獲得更長的工作和學習時間，但事實常常與人們的美好願望背道而馳。研究顯示：盲目減少夜間睡眠時間，會使白天嗜睡的可能性增加，從而降低工作效率。
所以說，根據個人實際情況，在身心健康的前提下，保持充足的睡眠，保證高效率的工作，這樣的睡眠時間才最合理！
15樓：娛樂**不會點**
這個是根據年齡段不同的，正常的睡眠時間是8個小時，如果你上40歲以後的話，7個小時也是可以的，以此類推，根據年齡不同的話沒有最好或者最不好看，個人體質還有生活的品質。
16樓：匿名使用者
一般人睡7~8小時就可以了,這7~8小時是指睡眠時間.心事想了太多會睡不好,如果精神太好就鍛鍊身體,疲勞了就容易睡著了,或者看看書也可以.
17樓：
一般成年人每天睡8個小時是正常的，但是對於這種情況是不強求的，可以根據自己的身體情況決定。
根據祖國醫學理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5-7個小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7-8個小時；冬季宜早睡晚起，順應自然界生長規律。
這些都是我們的前人經過幾千年的經驗總結出來，所以不要小看我們的中醫理論，二十四節氣，日落而息，日出而作即使放到現在也有科學性在裡面。
18樓：關注職業教育
成年人一天的睡眠時間只要保證6-8個小時即可，如果個人休息4-6個小時，且睡眠質量高，無身體精神上的不適，那麼也可以。
建議每天最好保證7小時睡眠，且睡前不要思考，可以用溫水泡腳，按揉腳心，促進睡眠。
飲食上不要吃辛辣油膩、肥甘的食物，清淡飲食。
19樓：忽聞水尚
各種人群對睡眠的要求是不同的。
一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。但這也不是絕對的，應以第二天醒後精神飽滿程度為準。臨床實驗還證明，如果每天6－7小時的睡眠時間長期得不到保證，很容易引發失眠症。
20樓：匿名使用者
精神是俞用俞有的，一般6－7小時夠了
21樓：匿名使用者
一般7個小時和8個小時都行
晚上睡眠不足,白天睡眠補足對身體有什麼傷害?
22樓：
1.影響大腦思維
相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
2.影響正常發育
現代研究認為，青少年的生長髮育除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還與生長素的分泌有一定關係。由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，**的代謝率也不佳，會製造黑色素。
3.「催人老」
睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、**乾燥，夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
4.導致各種疾病
經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。另外專家研究表明，睡眠不足或不規律除了讓人們眼睛脹澀、嗜喝咖啡、在下午會議上打盹之外，還會增加多種重大疾病的患病風險，包括癌症、心臟病、糖尿病和肥胖症等。
23樓：
氣血是在晚上睡眠時恢復的
白天睡, 只能舒緩疲勞, 但是氣血沒有回覆
長此下去, 氣血虧損人體沒法自我調整和維修, 什麼毛病就都出來了
睡眠不足會導致頭疼嗎，睡眠不足為什麼會引起頭疼
長期睡眠不足會欠 睡債 睡眠不足會帶來許多身心的傷害 思考能力會下降 警覺力與判斷力會削弱 免疫功能會失調 內分泌會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠 均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。根據你的症狀，這可能是血管神經性頭痛。意見建議 可能是血管神經性頭痛 會的，睡不好就會頭疼 失眠會使...
如果寶寶睡眠不足，是否會影響發育呢？
是的。寶寶特別需要充足的睡眠，才能幫助她們快速的發育和成長，同時保持健康的體魄。而睡眠不足，則會導致抵抗力下降，變得愛生病。肯定會影響到孩子發育的，因為孩子還特別小，這個時候就應該讓孩子多休息，才會讓孩子有乙個健康的身體。會影響到孩子的發育的，而且對孩子的成長也會有著很大的影響，傷害性也是比較高的。...
睡眠不足，為什麼就會有黑眼圈，我每天都睡很長的時間，為什麼還是有黑眼圈呢？？
黑眼圈,也叫熊貓眼,是很多人精神容貌方面的困擾,眼睛周圍的黑圈,看起來疲倦,睡眠不足,精神不振,眼皮水腫,即使化妝也不能掩蓋.黑眼圈的形成與遺傳體質以及生理構造有關.血管型黑眼圈,眼眶周圍 特薄,皮下組織少,血管大靜脈清晰可見,呈現蘭黑色的眼暈,形成血管黑眼圈,當睡眠不足,疲勞,靜脈迴流迴圈差會加深...