1樓：匿名使用者
不會變笨只是會反應遲鈍，因為睡眠不足導致大腦在白天處於半休眠狀態，從而對於接收神經資訊的速度變得緩慢所以，你要多睡眠，保持最佳精神狀態
2樓：星子
是， 因為睡眠不足會使人沒有精神，不願意去做事，也會有損大腦，時間長了，就會讓人變得笨
3樓：
要知道長時間不睡覺的危害，首先是需瞭解睡眠對人有何作用。相信大部份都市人曾經歷 過睡眠不足的時候，頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。 其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常 運作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有統一的答案，現時的解釋有：?身體各組 織的修復及生長；1 日間記憶的重組、鞏固.2 減少能量的消耗'3大腦的能量保充及休息 等等。
如果不睡覺
一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上 腺素的分泌所致。
4樓：風鈴
睡眠不足會導致頭腦反應不過來。多休息就好了。不會變笨的求採納
5樓：步彩
你出現了比較典型的精神衰弱症狀。這不可怕，加以調養很快就會好，至於影響智力更是無稽之談。但是睡眠是人體健康的重要組成部分，無法保證有質量的睡眠也就無法保證身體健康
睡眠不足會使人變笨嗎？
6樓：小陳
在一定程度上可以理解為變「笨」：暫時的 但是似乎沒有看見詳細的造成永久傷害的科學報道。
最明顯的就是注意難以集中，在非常困的時候甚至無法分清顯示和幻覺，或者出現錯誤。最嚴重的時候因為太困 如果要保持工作狀態的話會出現無法思考：出現視覺誤差 比如我看試卷的時候完全無法把選擇題選項填寫到正確的位置，需要重複閱讀題幹很多很多次才能明白題是什麼意思。
基本喪失計算能力。也就是說影響如下：1.幻覺或者錯覺，無法正常觀察，很容易因為想某件事情而入睡或者進入幻覺2.很難理解問題和思考（特別是對你來說比較枯燥的東西）
4.四肢無力，身體變笨拙然後復原一下我考試從睏意襲來到進入錯覺或者幻覺或者睡眠的過程：首先是清醒的突然襲來睏意：
可能是因為你自己想到自己會犯困或者想到睡得比較晚想睡覺，閤眼：掙扎期 睜眼閉眼睜眼閉眼...，基本還能夠思考頭越來越沉，但是此時你已經感受不到頭向下沉了，就算眼睛睜開也可能失去（無法感受）視覺沒錯你失敗了，你趴下了，但是仍然嘗試保持清醒 但是不會成功。
漸漸注意開始分散，想事情很可能會把你引入幻覺或者睡眠。如果你只是單純掙扎那麼會出現錯覺，比如說看到一張卷子完全是看到哪寫到哪，思維幾乎不連續 填空位置可能錯誤，跳行讀題 可能是在視覺－無視覺之間切換。到這種時候我一般還是會選擇睡一會。
一般情況下儘量不熬夜，白天睡夠了晚上就睡不著了。打破作息時間還會出現肌肉疼痛等等情況。。
部分對咖啡因抵抗比較強的孩子有福了：睡前喝一杯咖啡，第二天早上才會起作用 差不多一上午你都會很清醒。直接吃速溶咖啡粉會很快提神。
紅牛也有一定作用，可以幫助緩解肌肉不適感，也能提神。不論怎麼說，長期睡眠不足肯定是不行的。3.很難保證書寫質量
7樓：籃球的過人特技
睡眠不足是不會變笨的，但是可能會有一些反應遲鈍。睡眠是我們保持身體健康不可缺少的一種方式，在我們生活當中，如果每天都達不到正常的睡眠時間，我們的身體會變得越來越差，甚至是危害到我們的身體健康。但是每個人的睡眠時間又是不一樣的，成年人每天的睡眠時間大概是在6~8個小時左右，小孩的睡眠時間大概是在，10~12個小時左右，而老年人的正常睡眠時間需要保持在9個小時左右才是正常的。
如果我們，長其實，有的時間達不到這個標準的話，會對我們身體健康帶來很大的影響。
8樓：匿名使用者
睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變"笨"。研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一週累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。
睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的"睡眠債"，就算每天只少睡一個小時，連續八天下來，你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。史丹福大學睡眠研究專家：
積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能，讓人變得反應遲鈍，數學計算容易出錯，健忘，簡而言之，就是會令你變「笨」。
狄曼說，與睡眠爭時可能讓你付出相當代價，他舉例一名女性患者因為實在太困，竟迷迷糊糊地把髒盤誤丟進乾衣機，直到聽到碗盤碎裂的聲響時才猛然醒覺。另外一名患者大排長龍才買到球賽的入場卷，但球賽開始沒多久，他就累在座位上睡著，直到球賽結束才醒過來。
有午睡習慣的人比較不會老，歐美人士有所謂的下午茶時間以為refreshment﹝恢復精神﹞，多數老外一到下午就猛喝咖啡。推究其因乃沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神，中午睡一小時等於晚上睡三小時，如果平均一天需八小時睡眠。午睡一小時則夜間只需睡五個小時足矣。
西方人不知午睡的妙用，無論男女都比同年紀的中國人明顯的蒼老許多，關鍵全在午睡有無。西方人因為老得快，所以化妝品特別發達，舉凡仕女牌化妝品都來自歐美，儘管面部修飾如何高超，像影集朝代中的瓊考琳絲雖已年高六十，化妝後宛若婦，卻無法遮掩特有的火雞頸，一下子就讓人看穿年紀，**出現皺紋及鬢髮變白都是老化的表徵。
老化據說和人體內疲勞物質有關，睡眠的作用即是除去此疲勞物質，大凡從事重勞動者比同齡的白領階級無不顯得特別蒼老可作為左證，疲勞物質會造成血液迴圈障礙，所以只要血液迴圈順暢就可對付衰老，老人生病臥床過久，探視者會發現病人一頭烏髮頓時變白，就是因為缺乏運動使血液迴圈衰退所致，女人一生中睡眠平均比男人多一小時，此多出之一小時即專屬美容之用。
9樓：南方健康
睡眠不足會使人變笨是真的嗎？
10樓：靈素閣
很多人認為，睡眠不足會使人變笨，這是為什麼呢？當人體進入深度睡眠以後，大腦中的血液會週期性地流動，同時大腦中也會出現大量的清洗液，將大腦當中一天所耗費的殘渣給排出去。
11樓：小可樂
非常肯定的告訴你：是的，反應力會變遲鈍，精神不能集中，面容非常憔悴，嚴重者甚至對時間感知產生差異。長期嚴重失眠者，會成為一個不能腦力 不能體力勞動的半廢人。
長期睡眠不足，會不會變笨
12樓：陶大連藻
多少都會影響。我們是人需要休息，休息就是讓腦細胞一體化及活化，及時你試機器天天不休息，也是會故障的。就算腦不會變笨，但是''肝''和你的器官都需要休息。所以一定要睡覺。
13樓：柏修敏瞿珠
長期睡眠不足會導致記憶力下降。同時身體抵抗力也會下降，陰虛火旺等，弊端很多。
14樓：徐寄容
當然會啦,所以還是要保持睡眠充足哦
15樓：南方健康
睡眠不足會使人變笨是真的嗎？
睡眠不足會變笨嗎？
16樓：
1、客觀來說，睡眠不足對記憶力是有影響的。人的睡眠分為快速動眼期與非快速動眼期，睡眠不足的話，會導致快速動眼期不足，而快速動眼期是穩固記憶的最佳時期。
2、其實也不一定，人的睡眠時間還是需要根據自身來調節的，沒有必要保證8小時，這個大家可以根據自己平時的睡眠質量來判斷，只有自己舒服就行。
3、如果快速動眼期不足的話，會導致記憶力下降的，也可以說是變笨了。普遍來說，一般人的充足睡眠時間是8小時。
4、睡眠不足會導致專注力下降、反應變慢，也有可能記憶力減弱，但並不會降低智商，這點大家不必擔心，但是最好還是多睡一會兒哦，對身體好！
17樓：
人的睡眠分為快速動眼期與非快速動眼期，前者能吸收、整理一日的記憶，如果快速動眼期不足，精力不一定變差，記憶力與判斷力卻會下降。
《認識失眠》一文中也指出，「快速動眼期時經由作夢來複習日間的經驗和學到的新事物，讓它們在記憶中更加穩固。」由此可知快速動眼期不足，對記憶力是有影響的。
快速動眼期處在睡眠的後半段，佔大約四分之一的睡眠時間，如果睡眠不足、未進入快速動眼期，或者快速動眼期不夠，將使記憶力與判斷力下降。
因此相對的，人的反應較為遲鈍、也容易健忘，可以說變「笨」了，不過這與智商完全沒關係，「不可能因為睡眠不足就變成弱智」。
18樓：南方健康
睡眠不足會使人變笨是真的嗎？
19樓：江然_錦
睡眠不足不一定會變笨，但是肯定會影響白天你的效率，所以在別人看起來可能你就變笨了。
20樓：軍詩珊昝譽
睡眠不足會感覺疲勞,沒有精力做事,大腦無法正常運轉,感覺遲鈍,昏昏沉沉的.對身體健康會帶來一定的影響.有句話是這樣說的,通宵一夜,一個星期也補不回來.
所以你要注意讓自己有足夠的睡眠時間,最少也要有五,六個小時,不要用自己的身體做賭注,身體是最重要的本錢,
21樓：阿喬愛西柚
如果長時間這樣應該會導致自己的大腦的思維、思考速度變得遲緩，最後表現出來就是變笨吧。
22樓：n蒜蓉排骨
睡眠不足確實會影響自己的生活，有的時候確實會影響記憶力，讓人變笨。
23樓：芝士排骨年糕
會的，因為睡眠不足有時候會導致你的頭腦不清晰，記憶力下滑。
24樓：匿名使用者
我覺得會，睡眠不足整個人精神狀態就不好，久而久之就會變笨。
25樓：封清華豆奇
睡眠不足是對人的大腦有一點的影響...朋友要注意下休息與飲食...健康最重要
26樓：鈔波母芳華
長期熬夜會導致提前衰老，但不一定會導致變笨的。
指導意見：大腦長期處於疲憊狀態，休息不夠會導致機能下降，建議注意補充營養，供大腦需求
27樓：悻福只sh1瞬間
會吧，睡眠不好，精神就跟不上，思考啥的就提不起精神，久而久之，就變笨了吧。
28樓：玩世不恭灬
我只知道睡眠太多會變懶，還會變笨，但是真的不想變笨。
29樓：偶焱勤正陽
小孩的話一定要保持足夠的睡眠，保持大腦有足夠的休息時間。缺少睡眠容易讓注意力不集中，久而久之也就會出現效率低下的問題。
30樓：離溫景
會，會出現行動跟不上思維的現象，思維也會變慢。
31樓：夕陽邊的童話
應該多多少少有些影響吧，我想知道睡眠太多會怎麼樣。
32樓：你可真好看
我覺得會，會影響自己的大腦思考能力。
33樓：小九老師專業解答
睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天需8小時睡眠。最新的研究顯示，當人們睡眠不足時，他們會累積所謂「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續8天下來，仍會感到像是整晚失眠一樣睏倦。
美國經濟持續繁榮已經有8年時間，一般美國人都經歷前所未有的富裕，不過有錢未必幸福。一項針對睡眠習慣做的調查顯示，晚上失眠的人愈來愈多。
可以提高睡眠質量的方法：
一、記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。
因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、採用麥特寧調理。可取得快速、理想的療效
麥特寧配方中特別加入維生素b6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。
熬夜真的會變醜嗎，熬夜到底會不會讓人變醜？
是的熬夜的危害是很大，很多的，主要有下面幾條 一 胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍 十二指腸潰瘍 功能性消化不良 腹脹 腹痛等。二 誘發心腦血管疾病 熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐...
長期睡眠不足人慢慢變瘦吃什麼可以讓身體更好些上夜班時間太多
蓮子銀耳湯，枸杞，香蕉 經常上夜班的人應該吃什麼東西才能更好的保護身體健康 天天上晚班，吃什麼對身體好 長期上夜班對身體好嗎？長期熬夜對身體有哪些危害？跟您簡單的說吧,經常上夜班會導致神經系統紊亂，也就是平時說的晚上會失眠 做.1.上夜班對人體傷害有多大呢？看完你就知道了 會有一定影響，但是隻要注意...
他到底會不會介意我是非處
交往之前你都已經告訴他了，這6年他也沒有離開你啊，搞不懂你還在擔心什麼。又不是一直沒有告訴過他。還是不要說。給自己一個回憶，哪怕是青澀的回憶，為了自己，為了你現在愛的人。祝你永遠愉快，幸福 會，沒人會不介意，只是能不能過他自己心理那關而已。說不在意的也許樓主得小心了 既然他不向提起以前的事，你就別說...