1樓：**
失眠目前國內基本上沒有什麼比較好的藥，基本上都是大同小異，要麼起效很慢，要麼就是起效快但是***很大。好的藥品譬如像新加坡產的中藥馬來眠基本上都是進口的。
為什麼會失眠呢，最近老是失眠啊，什麼才是主要的原因呢？要怎麼**啊？我想求教啊
2樓：wsuru執著
失眠的原因很多，但80%長期失眠的病人是心理因素，建議到腦專科醫院睡眠中心就醫進行睡眠調整。
3樓：
失眠的原因非常複雜，這要詳細詢問飲食和生活習慣和體徵，才好回答。
4樓：匿名使用者
先自己調整一下生活規律試試，是在不行的話去看醫生
怎麼**失眠，失眠怎麼辦啊？是什麼原因造成失眠的？
5樓：陳茂凌裡
主要是壓力太大了，每天睡覺深呼吸，不要想太多（這的確很難），靜下心來，讓自己每天累一點（當然是運動，把壓力想象的小一點）這樣會更好。
6樓：全虹琳
導致失眠的原因有多種，比如：用腦過度、作息時間不規律、身體疾病的影響、心理因素、藥物因素等等，您首先要找到您失眠的原因才能針對性的**。希望您能儘快**，失眠挺痛苦的，影響白天的精神狀態
7樓：匿名使用者
**失眠到青島第二療養院找那個李教授看下，讓他針對你的情況給你抓點中藥回去調理下就好了。造成失眠的因素基本有，環境、個人情緒、疾病、3大方面，通常失眠是由於情緒造成的，如在睡覺的時候突然想起某件事還沒做完，而這件事關係到你工作、或家庭等、你就會為這件事情去煩惱，從而失眠，或是你感冒了，一直咳嗽讓你不能夠睡覺，再者就是環境實在太吵，或快睡覺了突然有人敲門或想上wc等，
最進我老是失眠會對身體有害處嗎？應該怎麼**啊？
8樓：侌奮n餪
１：失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。 ２：
失眠引起：記憶力減退，頭痛。 ３：
失眠影響工作、學習和生活。 ４：失眠可導致植物神經紊亂。
５：經常失眠可引起老年人痴呆症。 ６：
經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。 ７：兒童睡眠不足會影響身體的生長髮育。
８：引起頭痛 中國腦病網 ９：精神恍惚 這其實是一種心理焦慮產生的結果，你越想你得神經會越興奮導致你越無法入睡。
9樓：暮年
本人也是一個經常失眠的人，根據經驗，總結了以下幾條,很有效的哦 1.睡覺前洗個熱水澡 2.睡覺前用鹽水泡個腳,這樣促進血液迴圈，能減輕疲勞。 3.喝一杯熱水奶在睡覺.
10樓：血刺彈頭
失眠會影響身體抵抗力 從而導致各種疾病
失眠怎麼治？老是躺床上就睡不著。
11樓：匿名使用者
幾種專治失眠的偏方
1、食醋和冷開水調和，於睡前喝可以使人睡的香甜。
2、對於經常失眠的人，可以試試蓮子，龍眼和粟米一起煮粥喝。
3、對於血虛的人來說，可以服用藕粉，一般店裡都有。
4、心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
5、豆漿牛奶催眠，睡前喝鮮豆漿。
6、豬肉海蔘。海蔘切成片，溫水泡開，裡脊切成薄片，分別入清水氽過。姜、蔥切末，香菜切小段、海米碼入碗內再用雞湯燒開，加入味精、醋、鹽，隨即倒入碗內，參肉軟溜。
7、蓮子冰糖。蓮子去芯蒸50分鐘，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁。
**長期失眠的偏方
1、柏子仁燉豬心：豬心一隻，柏子仁。將豬心洗淨血汙，然後把柏子仁放入豬心內，隔水燉熟服食。有良好的安眠效果。
2、蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉，芡實肉，豬肉。將豬肉洗淨切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟後用食鹽調味食之。
3、苦丁肉桂袋茶：將苦丁茶、肉桂、夜交藤一同研成粗末，裝入茶袋中，用開水沖泡，代茶飲用，直到味淡為止。
4、烏靈參燉雞：將雞去除內臟，把烏靈參用溫水浸泡4~8小時後洗淨切片放到雞腹內，再放進砂鍋加佐料和水清燉，熟後放少許鹽即可食用。該膳色澤乳白，有濃厚蘑菇香味，服後補氣健脾、養心安神，對失眠者療效甚佳。
5、龍眼肉：又名桂圓。為補血益心之佳果，果中之神品。
其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜(在鍋內蒸熟，隨意食用)。
12樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
13樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
14樓：養生有約
下面就給大家介紹3樣能助眠的藥材，用它來煮水喝，失眠遠離你。
15樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，就是推我們的中指，睡前做一做，能夠起到靜心養神的作用，幫助我們的睡眠。
16樓：茉莉說生活
晚上睡不著，容易醒，泡上1杯茶飲，安神助眠，晚晚睡得夠！
17樓：匿名使用者
最好的辦法就吃藥，吃豆腐果苷片，用於**頭痛，失眠，睡眠障礙，神經性頭痛，原發性頭痛
18樓：丁丁
出現失眠症狀後，首先要確定是原發性還是繼發性失眠。如果是原發性失眠，應以藥物**為主，非藥物**為輔。急性期應使用藥物儘快改善睡眠，減輕患者的焦慮症狀。
如可用佐匹克隆幫助患者入睡，應用抗焦慮藥物減輕焦慮，並配合以心理輔導。在急性期過後就應當逐漸停用藥物，然後採用放鬆**、認知行為**等 。
失眠了，怎麼辦啊，急
19樓：亦舒堂
維持平常心態進入睡眠 ，運用輕緩**促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。
20樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
21樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
22樓：養生有約
今天就給大家分享2個可以說是 「天然安眠藥」的小妙招。
23樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
24樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
25樓：新月下的眼淚
養成良好的睡眠習慣 睡覺的時候不要想事情 或者服用一些鎮定的藥物（但輕易不要吃藥） 不吸菸 不喝酒 適量yy和sy 一週一次就可以
26樓：
你有福啦！我失眠，神經衰弱了三年多，受的苦比你來說不知多少倍，不知吃過多少要，看過多少醫生。花了多少錢，一點用都沒有，但我現在卻能一沾床就睡！
因為上天保佑，我終於在偶然中看到了森田**，從完全不信，到死馬且當活馬醫，失眠，神經衰弱，頭痛竟然不是病，或者只是心理原因。看看吧，你會沒事的。http:
27樓：明天依然很好
正在用九味神安，效果蠻好，就看能不能徹底**了。
28樓：風魔極道
推薦使用失眠抑鬱貼第二代。因為它採用的是體外給藥的**方式，失眠患者可以不用吃藥，不用看醫生，使用方便、簡單，因為是貼劑，因此它不會經過人體臟器，不會損傷人體肝腎等器官，而且沒有任何毒***。失眠抑鬱貼第二代屬經臍給藥，藥物經臍部豐富毛細血管網直接吸收進入血液迴圈系統，藥物有效成分利用率高、見效快。
它可以有效改善睡眠，但並不改變正常睡眠模式，而且可以幫助使用者建立自然健康的睡眠模式。可以有效改善因各種原因引起的入睡困難、早醒、睡眠淺、多夢等，從而提高睡眠質量。與此同時，失眠抑鬱貼第二代還可以緩解因失眠引起的頭昏、乏力、記憶力減退等症狀，最重要的是它絕不會產生依賴性，不會出現停藥**的情況。
29樓：秋天
和sy沒關係的
建議看看中醫，慢慢調理吧
要堅持才會有效果
口吃是什麼原因，為什麼人們會口吃
口吃最常見是心理原因造成的，往往發病很早，最開始是覺得口吃好玩模仿，就被家長嚴厲責罵並且過分關注，惡性迴圈後，最後孩子就變得不願意說話，一張口就口吃。還有就是心理原因，突然的癥結 情結。還有可能是生理學因素，也就是遺傳。或者口腔 肌肉因素也都會導致。人為什麼會有口吃 口吃的 有 1 遺傳因素2 語言...
晚上失眠是什麼原因？
你晚上失眠有多種原因造成的，年輕人是白天工作壓力大有煩心事，或者是工作上太輕鬆啦！兩者都會影響睡眠，要解決根本問題，再加上加強鍛鍊，白天增加運動量，晚上就能睡著啦，再有用生薑切成片上面撒點風油精用紗布裹著，放在枕頭邊上，也會促進睡眠 朋友可以試一下哦。晚上失眠有很多種的原因 第一種原因可能就是白天午...
失眠是什麼原因導致的，造成失眠的原因是什麼？
心火 痰火還有就是心血不足 1是因為思想壓力過大，大腦一直處於思考的問題裡，不能平靜下來進入睡眠 2因為喝茶或者咖啡裡面的興奮劑作用，導致失眠。失眠的原因有太多了，有身體上的 有心理上的 還可能有環境因素。建議你聽一些安靜的歌，或者是看一些你不太喜歡的書 看著看著就困了。失眠的原因有的是因為壓力太大...