1樓：匿名使用者
女人的護髮比男人更為重要，應當首選沙宣的護髮產品，然後根據髮質情況繼續修護
2樓：匿名使用者
女人要養髮護髮的話，挑選適合自己的護髮產品很重要。要認清自己的髮質是什麼，然後根據髮質問選擇。我以前就是經常燙染導致頭髮分叉乾枯，後來買了沙宣的發膜來用，感覺好了很多。。。
3樓：蘋果綠養生網
亮麗的長髮是每個女性都夢寐以求的，而想要擁有一頭烏黑亮麗的長髮是需要精心呵護的。女性的頭髮往往顯露出身體的健康程度，所以，從某種角度上來說，關注頭髮的健康，也很重要。
秀髮第1步養髮，要選擇適合自己的洗髮水。
目前市面上有很多種洗髮產品，各種品牌往往讓女性不知道該選擇哪一種，小編覺得，選擇適合自己的洗髮水是關鍵。好的洗髮水，能讓女性的頭髮得到養護，並且還能讓女性的頭髮變得日益亮麗。如果亂用洗髮水，就容易產生各種疾病，如：
脂溢性脫髮、斑禿等等。洗髮水的選擇，要有針對性，根據自己的髮質選擇才是主要的。
傳統來說，食用黑色的食物有利於滋補腎臟，而腎臟生髮，健康的腎臟才能夠養出亮麗的長髮，所以，養髮要注意內在的修養。養髮，要多食用黑色的食物，如：木耳、黑豆等，要注意多種營養平衡。
第3步養髮，要注意洗髮頻率。
頭髮上的營養容易流失，要想更好的養髮，就要控制洗髮頻率。如今，很多人都有天天洗髮的習慣，其實，這樣是不好的，非但不利於營養的儲存，反倒是容易讓頭髮的營養流失，所以，要適度洗髮。
塑料的梳子容易產生靜電，這樣容易引起脫髮，還容易影響頭髮的質量。梳頭髮，一定要選擇好的梳子，儘量選擇木質的，這樣，有利於頭髮的保養。
第5步養髮，要注意保暖。
頭部的保暖很重要，頭部保暖，也是有利於頭髮的保養的。保養頭髮，最好在天氣冷的時候戴上帽子，要重視整體的保養。女人的頭髮保養要注意很多，保養頭髮，要天天進行，不要馬虎大意。
4樓：逗一會兒貓
文/逗一會兒貓
人們常說，女生的第二張臉是手，但是我認為，女生的第二張臉其實是頭髮。一個頭發柔順有光澤的女生，絕對會比一個頭發枯黃的女生更有魅力。日本和韓國的女生不管長得好不好看，但是頭髮弄得總是很精緻。
其實變美是需要從細節變美的，這樣才能美得更統一。那麼如何才能養出像日本韓國女生那樣好的髮質呢？下面來分享幾個我自己的新得，希望對你有幫助。
第一：使用無矽油洗髮水
想要養好頭髮，最重要的是選擇好一款洗髮水。洗髮水的好壞，直接影響了我們的髮質。建議各位愛美的小可愛，選擇無矽油的洗髮水，這樣的洗髮水對頭髮的傷害比較小。
因為有矽油的洗髮水，可能會導致你脫髮掉髮，還會損害頭皮健康。現在市面上的大部分洗髮水都是無矽油的，但是在挑選的時候，還是要認真看一眼哦。
第二：使用護髮素/發膜
洗完頭髮之後，一定要使用護髮素或者發膜。在理髮店洗頭是分為兩方面的，一方是洗，另一方面是護。所以洗頭的時候光洗是不正確的，一定要進行後續的護理工作才可以哦。
可以在頭髮半乾的時候，沿著頭髮走向均勻地塗抹護髮素或者發膜。這一步千萬不要省略，因為這是養髮過程中最重要的步驟哦。
第三：針對性護髮產品
洗完頭之後，最好用負離子的吹風機把頭髮吹乾，這樣才能保證頭髮不毛躁。在頭髮被吹乾以後，可以考慮使用一些針對性的護髮產品，比如頭髮精油。頭髮精油可以滋養頭髮，讓頭髮變得柔順不毛躁。
其實我國古代女人在護理頭髮的時候，也會採用護髮精油，只不過那個時候，護髮精油被叫做頭油。
第四：少燙染多護理
想要讓頭髮的狀態好，最好的方法就是少折騰它。有的女孩子愛美，沒事就給頭髮換個顏色什麼的，這種行為對頭髮的損傷是非常嚴重的哦。如果沒什麼必要的話，最好不要經常去燙髮或者染髮。
經常對頭髮燙染，那麼髮質的損傷就是不可逆的哦。
第五：多吃護髮產品
如果想要髮質變得特別好，還要內外兼修。光靠外用產品護髮，效果是遠遠不夠的。所以想要頭髮的髮質達到最好，還是要從食補開始。
對頭髮好的食物有很多，比如黑芝麻！經常吃黑芝麻，頭髮真的會變得烏黑柔順哦。其實在中醫理論中，人們認為發為血之餘，只要氣血充足，那麼頭髮自然就會好。
從這個理論來看，只要是補氣血，滋肝腎的東西，都是可以美髮的哦。
5樓：俞西初琲瓃
首先飲食應該多吃豆製品，勤梳理，2--3天洗一次頭髮，洗頭時水裡放一點鹽，防止掉髮。
6樓：枚邈璩丹雪
平時要注意頭髮的清潔不要讓頭髮過度的吹風，不要在陽光下長時間的暴晒，洗髮的時候要先從髮梢塗抹洗髮水，防止傷害頭皮，要堅持用護髮素和倒模保護頭髮
如何養髮護髮 養髮護髮的方法有哪些
7樓：科發源王勇
那麼我們該如何進行護理呢？
儘量避免燙髮染髮，這樣會對頭髮傷害很大。如果真的像燙頭髮也沒辦法。但是不要太頻繁，一兩年一次就可以了，燙過的頭髮已經失去了原有的生命力，還是建議大家儘量少燙髮染髮。
洗頭。洗頭髮的水不要太燙，太燙會對頭皮不好，而且洗頭髮的時候儘量不要把洗髮水往頭上直接塗抹，要避免直接接觸頭皮，可能會導致毛孔堵塞，而且還不易清洗。
抹護髮素的時候也一樣，要避免抹到頭皮，而且要把頭髮擦乾再去抹護髮素，直接抹髮梢就好了。等個十分鐘左右再去清洗。
吹髮是一個重要的環節。不能想要趕時間的吹完就一直用熱風呼呼地吹，這樣會對頭髮和頭皮造成一定的損傷，不要吹的太乾，這樣會讓頭髮流失水分，會讓頭髮枯黃乾燥。
飲食。多吃雜糧類、水果類、蔬菜類、魚類等富含維生素、蛋白質和鐵的食品；由於頭髮的主要成分是蛋白質和鐵等物質，適當的補充可以促進毛髮的健康生長；而且豐富的維生素c、e、b6等對頭髮的生長很有利。
8樓：瑞麗詩李夏醫生
首先就是要作息規律，熬夜是導致脫髮問題的最大原因之一，按時作息能夠有效控制脫髮。
其次就是需要飲食合理，多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物能夠有效的控制脫髮。
再次，日常之中要注意養髮護髮，最好使用牛角梳，不要用塑料或者鐵梳子，
牛角梳和木梳子有著舒經活絡的作用，也能減少多頭髮的傷害。洗護一定要做到位，
洗頭的時候一定要把洗髮水衝乾淨，保持頭皮的清潔。吹頭髮的時候一定要保持電吹風和頭髮在十釐米之外，而且不要用熱風，容易損傷頭髮，讓頭髮枯黃。
平時沒事可以用五指從頭頂梳一梳頭皮，使用指頭不是用指甲，這個能夠活血，讓頭髮更健康的生長，自然也就能夠柔順起來。這些都是養髮護髮的方法。
最後如果脫髮嚴重，那就使用保法止和米諾地爾兩種國際公認的防脫藥物，等脫髮控制住了，頭髮不再脫落，那就可以通過植髮來對已經脫髮，形成「禿」的部位進行植髮，這樣就能夠恢復形象了。
油性頭髮如何保養
9樓：去樂園吧
很柔弱啊！建議從內而外的強韌一下頭髮。
1.到超市買專門強韌修復受損髮質的洗髮水套裝（我用的是力士，覺得很管用的，對於油性頭皮很適用的，很去油）。一套包括：
洗髮水、潤髮精華素、精華髮膜、精華凝粹。建議買整套，效果真的很不錯。
2.用護髮素和發膜時（尤其是發膜，因為護髮素是針對頭髮表面來做的護理，讓頭髮柔順亮麗。而發膜是針對頭髮內部來做修護，是頭髮內部的營養品），先多輕輕揉揉（千萬別使勁搓，容易把毛鱗片搓掉）。
如果時間充裕，就可以用保鮮膜把整個頭髮都包起來，再用吹風機小熱風吹使保鮮膜內溫度上升，保持在一定溫度內即可，因為溫度可以使頭髮的毛鱗片張開，有效成分和營養迅速滲透進去。在頭髮上停留的時間不一定要按照說明書上的時間來做。我就停留很長時間，通過我多次實驗證明，長時間就是比短時間的效果要明顯的好。
具體多長時間就看你的髮質了，但也不能太長，半天以內就可以了！
完全洗乾淨頭後，再用冷水衝一下頭髮（不要衝頭皮，容易激到），可以使張開的頭髮毛鱗片閉合，更有助於頭髮的健康和順滑不毛糙。
建議不要一週只用一次，受損嚴重的一星期多保養幾次，只要洗頭就用一整套來洗護。
還有須注意的就是用護髮素時，不要抹在頭皮上，那樣會使毛孔堵塞，頭皮油和起包，時間長久了會引起脫髮。
頭髮幹後你可以抹一些有營養滋養效果的免洗護髮素，來雙重養護頭髮。
內養外護的結合是最好的辦法，告訴你一些科學、簡單實用、有效的保養方法。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯著。
有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮最根本的源頭來養護頭髮。
2.頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質。魚肉、雞蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭髮更是不可或缺的營養。
3.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。
可以：加速頭皮血液迴圈來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭髮毛囊的活力、使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對於愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為梳頭能使大腦皮層神經興奮，那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。
每次200下以上最好。
4.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液迴圈，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放鬆，頭髮自然就長得好了。
希望以上這些知識和個人經驗、改良方法能夠幫助到你。
10樓：匿名使用者
頭皮油但是頭髮乾的那種嗎
洗頭的時候洗頭膏要揉出泡沫來，一次倒一元硬幣那麼大，然後把泡沫揉在頭皮上，用指尖（不要用指甲哦）輕輕按摩揉搓頭皮，可能第一遍泡沫會很快消失，第二次就好多泡的~揉搓一定要耐心不要粗暴，才能徹底清潔頭皮 頭髮部分不需要專門倒洗髮水，把頭皮上揉出來的沫沫順到頭髮上就行 要是頭髮實在油了就專門揉點洗髮水~
然後把頭髮的水擠幹，在髮絲上塗抹護髮素，離頭皮至少1cm開始塗抹，頭皮上弄上護髮素會越來越油滴~不過有一種去頭屑的護髮素則是專門弄在頭皮上的，要注意區分
待十幾二十分鐘以後洗掉護髮素，一定要洗乾淨不然髮絲會被一層護髮素阻隔而無法呼吸，就變得越發乾的。
最後頭髮用幹發帽吸乾水分，不要來回搓那樣損傷頭髮，自然晾乾頭髮不要用吹風機
頭髮實在毛躁的話再上一層免洗護髮素在髮梢上 這樣就ok啦!
保養頭髮是個持久戰不能三分鐘熱度哦~還有很多細節 比如洗乾淨頭髮以後如果有條件再用偏涼的水沖洗頭皮頭髮，然後吸乾水。這樣不僅能防掉髮還能保持頭髮水分 頭髮七分乾的時候再用梳子梳頭等等~~ 總之加油啦~
如何養髮護髮，能讓頭髮更柔順，如何養髮護髮 養髮護髮的方法有哪些
不使用美髮儀器，如電吹風 電卷棒 捲髮器 直髮棒等。選擇含天然植物精油 絲蛋白等成分的專業洗護 產品。定期發膜護理 一週一次。日常使用營養水。用木梳或者玉石 牛角梳子，勤梳頭 頭皮 夏天注意防晒。多吃烏髮食品，芝麻 核桃等。不要經常熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。如何養髮護髮 養髮護髮的方法有哪些...
如何養髮護髮養髮護髮的方法有哪些
那麼我們該如何進行護理呢？儘量避免燙髮染髮，這樣會對頭髮傷害很大。如果真的像燙頭髮也沒辦法。但是不要太頻繁，一兩年一次就可以了，燙過的頭髮已經失去了原有的生命力，還是建議大家儘量少燙髮染髮。洗頭。洗頭髮的水不要太燙，太燙會對頭皮不好，而且洗頭髮的時候儘量不要把洗髮水往頭上直接塗抹，要避免直接接觸頭皮...
如何養螞蚱，如何養螞蚱
一 養殖棚建造 螞蚱有飛翔習性，必須採用棚養。養殖棚要建在通風向陽處，地面要高於周圍地面10釐米以便排水。土壤最好採用不易結塊的沙壤土便於拾取螞蚱卵。在養殖棚內種小麥或玉米等單子葉植物供螞蚱食用。每1萬隻螞蚱需15平方米的面積。可利用院內外空閒場地，用角鐵或木棍 竹竿 竹片等建造棚的支架，按棚的大小...