1樓：如道居士
過往業障太重，建議先懺悔唸佛，業障輕一點之後再打坐
每次打坐十幾分鐘身體就開始有點不舒服，所以每次都堅持不下來怎麼辦？
2樓：
你用靈石了嗎？靈氣不足強行修煉會身體被掏空的
3樓：妙慧姐姐
你好！剛開始是這樣子！感覺不舒服，也有痛，還會瞌睡，我現在大概六個月了，有時候還有瞌睡，腳痛，一個半小時左右，念108遍心經。有時候打嗝挺舒服。南無阿彌陀佛！
4樓：匿名使用者
這個要看年齡，不能硬來，打坐本身血液不流通，這樣長時間對身體不好！
最近打坐，一二十分鐘後就有反應……最大的反應是心跳的太快……難受的要死……
5樓：忘歌柏
有病先** 好了在打坐
6樓：引導者
應該不會吧，是否方法不對？我打坐多年從沒有過這種情況。
打坐時心煩易動咋辦?
7樓：紙上沒有字有畫
一方面，禪定需要很大的福德資糧才能修的起來。從次第上看，初學者最好開始要聞思佛法，比如入菩薩行論，把修行的路線搞清楚再修比較不會出問題。其次，平時注意消除業障，積累資糧的修行，最好是修一遍五加行，很多資糧能快速積累。
再者，一開始打坐切忌盲目追求時間長，應該注重質量，每次坐個一兩分鐘，坐上按照你修的方法來調心，這是最重要的。心能靜一點了，再慢慢加長時間。
8樓：敏敏小助
那就最好先找別的事做，省的走火入魔。不過連打坐都不能靜心……
打坐的朋友們，我一開始打坐，但是每次打坐十幾二十分鐘後，一條腿膝蓋以下就會基本沒有知覺，這樣好不好
9樓：匿名使用者
會不好，影響血液迴圈
10樓：昊昆炅
你那根本就是啞到已經麻掉沒有知覺了呀。你笨不笨啊？
11樓：劉家華
一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉痠痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種痠痛感更加明顯。這種痠痛的學名叫做：
遲發性肌肉痠痛（delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。
乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。
由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液迴圈，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天痠痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。
訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，睏覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
學打坐冥想剛開始幾天，就有非常明顯的舒適愉悅上癮的感覺。但將近一個月四十天的時候，盤腿打坐時間反而
打坐的最佳時間是什麼
12樓：8萬4千法門
人有定有慧，給諸位說，五陰魔也能降伏。五陰的降伏是哪幾種？第一個身體健康不生病。
生病是四大不調，說老實話，你要是有生病的話，你沒功夫；真有功夫的人生病，那是示現。維摩居士示現裝病，他裝病是度眾生的手段，他不是真生病，裝病。你生病究竟是裝病、還是真的病？
你自己應該清楚。所以身體一定健康，這就是降伏五陰魔。第二個容貌不容易衰老；因為這也是屬於五陰魔，你有定有慧，心地清淨。
現在有很多人都在講求養生，要吃什麼健康食品、要做什麼生理**，運動怎麼保養身體，我看都沒有什麼效果。佛法裡面講養生之道，說什麼？修定。
修定是不是每天要去盤腿打坐面壁？確實有一些人講到修定，每一天一定要去打坐，坐幾個鐘點。不過那些修定的人，我也見過，相貌一年不如一年，身體也一年不如一年。
那是什麼？每一天雖然坐幾個小時，心裡面還是胡思亂想，**叫定？諸位要知道，定是心裡面離妄想、分別、執著叫做定，不一定要盤腿面壁。
我們在《壇經》裡面看到，禪宗六祖惠能大師是了不起的人，《壇經》上好像沒有記載，他一天坐幾個鐘點，沒這個文字，而記載他每天工作量很多。他在黃梅，在碓房裡面劈柴火、舂米，他做這些粗重的工作。他要去盤腿面壁，這個道場沒飯吃了，他舂米。
道場那麼多人要吃飯，你就曉得他的工作量之多，他哪有時間去打坐？我們要問，他真的有沒有坐禪？有，工作就是坐禪。
他告訴我們禪坐的意思，「坐」是取不動的意思。不是真的叫你一天到晚坐在那裡，你坐在那裡誰伺候你，你多大的福報？佛教人福慧雙修，你坐在那裡享福，怎麼行？
你要懂得修福。坐是取不動，不是身不動是心不動，這個叫坐。「禪」是不著相。
不著相是禪，不動心是坐。身可以動，身一天到晚工作，忙得不亦樂乎，心裡頭從來沒有起心動念過，這個本事高。心地永遠清淨，無論做什麼工作，再苦的工作、再笨重的工作，他做起來都輕鬆、都愉快。
為什麼？他不著相。
我們凡夫做這些粗重的工作感到很累，什麼原因？著相。你有分別、執著，你就感到很苦，這個工作很苦；如果不著相，你就沒有感觸。
不但連工作的相不著，連身的相都不著，《金剛經》上講得好，「無我相、無人相、無眾生相、無壽者相」；工作是在眾生相里面，壽者相是時間，工作的時間再長，他也不會感覺到疲倦。我們今天稍稍一點點動了，累著了，就感覺到很累、很疲倦，著了四相。所以要有定、要有慧，慧是瞭解諸法空相；真正明白這個道理，一切法相是幻有、妙有，體是真空，這是智慧。
瞭解事實真相之後，他當然就不執著，妄想、分別、執著這才能真正斷掉。所以慧幫助定，定幫助慧，定與慧是相輔相成，有能力降伏魔怨。
大乘無量壽經 （第十六集）
13樓：牛牛老師
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
「打坐的時間並沒有限制,每個人適合的時間可能會因個人情況不同而有差異。但是一般來說,打坐有兩個時間段效果為最佳。 早上5-8點 人經過一晚上的休息,大腦相對清醒,注意力更容易集中,坐的時間相對也會更長。
而且打坐能調節人的身心狀態,可以幫助在白天的工作中以最好的狀態投入。 晚上9-11點 一般是在晚飯後1個小時或者臨睡前打坐為好,也就是9-11點這個時間段。飯後1個小時,食物已初步消化,不會傷害腸胃,也不妨礙打坐的效果。
而在睡前打坐一會兒的話,能放鬆身心
14樓：匿名使用者
晚上11點至1點是最佳睡眠時間 凌晨2點至6點打坐最好 時間長短看自己的功夫了 最少也要半個小時以上
15樓：匿名使用者
子午兩個時辰中午十一點到一點，也就是午時。晚上也是十一點到一點，子時 子時是一陽出生之時午時是一陰處長之時這兩個時辰打坐最好
16樓：匿名使用者
子時（晚11--1時）、寅時（早3--5時）、午（中11--1時）、酉時（晚5-7時）最好
但只要你有時間隨時都可以。
17樓：漫鑲之
早晨站樁，晚上21點前完成打坐。二次清零。一身輕如燕！
18樓：匿名使用者
最佳時間是，11點至1點，就是子時午時
19樓：匿名使用者
或許是11侄1點，5侄7點，不論上午還是下午
20樓：
最佳的時間是在早上，20-30分鐘最好
21樓：冷冬卉
我能到東華禪寺去修行個體驗嗎
如何才能靜下心來打坐？因為每次自己打坐時最多10分鐘左右保持不動，後面就堅持不了了。 15
22樓：因緣法
提幾點建議，有利於靜心打坐：
1、佛教講戒、定、慧，有其內在的道理。由戒生定，由定發慧。因此，想靜下心來打坐，首先，要遵守一定的要求，這就是戒，其實質就是改掉一些不好的、影響修行打坐的行為或習慣，這樣在打坐時心理上就會容易入靜，不胡思亂想。
2、專注於一念，如一句佛號、一聲咒語、意守丹田等。放鬆身體、放鬆心神。
3、禪宗常於學禪前，多行勞動、拜懺等，以消惡業，利於入靜。
4、貴在堅持，慢慢延長打坐時間。
23樓：園覺自在
打坐的竅門在
靜、空、鬆三字訣。道家講求無為、靜、返璞歸真。人要配乎自然，白天是動、是陽，晚上是靜、是陰，白天四肢和腦袋都在運動。
晚上四肢和思想都停了，才是五臟六腑修補的時間，所以一定要早睡早起。白天嘛只有當身體和腦袋都停止活動時才是「真靜」，打坐姿勢不重要，呆坐也行，但千萬別睡著了，睡多了就成了植物。時間，最好是子時午時打坐，找個安靜的地方、把腦袋放空、身體放鬆（靜、空、鬆），慢慢的會達到道家佛家所講的「忘我無我」的境界——小我死大我才會生（此時沒有思想猶如死亡)。
只要你能堅持，三個月下來，保證你氣脈暢通、身心愉快。也必能體會到張醫師《原始點鬆筋**》的鬆筋原理，你能由此治病強身、保養強心，再進一步達到「身心靈」合一，不分人我，民胞物與的心懷，發揮你的慈悲精神，共同和張醫師一樣無私無償的大力推廣《原始點**》
24樓：匿名使用者
沒有什麼克服不了的困難，既然有想法，就拿出刻苦學習的勁頭，為了你和她的 3.放鬆自己的身體，靜下心來感受身體內血液的迴圈（那位中醫說把注意力
25樓：j遙遠很遙遠
數息，聽息，最後只剩堅持了
我女兒於公曆11時二十分鐘出生,大家能不
辛卯 庚寅 辛亥 甲午 0土3金1水3木1火，缺土。忌水木火，喜土金。命裡需補土 金，名字可以加帶金字 玉字 車字 土字 山字 石字等偏旁部首和屬性的字，如金 釗 玉 寶 軍 佳 聖 山 石 屹 巖等，查查字典 看新華字典部首查法 搭配組合。名字搭配方式如 姓 金 土 姓 土 金 姓 金 姓 金 金...
我每次跟男朋友生氣的時候，不到二十分鐘他就來哄我！我不明白，之前我倆吵架說的話可狠了，都說陌生人
嘿嘿 男人，如果你發現他那天不找你缺點，不和你吵架，開始跟你冷漠的時候，那麼恭喜你，你要的男人味就有了！但是男人為什麼對你不聞不問，那麼有很多原因，要不就是他累了，也就是愛你愛的太累，想要放棄了，要不就是因為外面有小三比你更溫柔，比你更愛他！他在你那裡得不到的東西卻在小三 能夠得到！所以說你男朋友現...
眼睛疲勞,睡覺時用熱毛巾敷二十分鐘,有幫助嗎
以下方法有利眼睛 1 飲食 平時注意膳食均衡，做到粗細搭配 葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多 吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。2 目視 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收 回，到距眼睛35釐米的距離時，再將視線由近而遠移到原來的目標上。如此...