1樓：匿名使用者
補水，給**足夠的水，不要在太陽底下暴晒
2樓：平凡忘記
按時休息，少熬夜，平時注意**的保養
3樓：匿名使用者
我覺得面色暗淡有的時候是睡眠不好，應該多注意休息
4樓：
多注意保養**，少熬夜，注意**補水
5樓：用不上名字
多吃食療補血的食品，比如：紅棗、枸杞、黨蔘和雞湯。
6樓：風情萬種
臉色暗淡跟體內毒素有關
7樓：大家好
補水是一方面，不要被太陽直晒
8樓：可愛的宋仙女
補氣血吧，多喝點玫瑰花紅棗枸杞茶
9樓：儒雅的梁祝
脾虛的患者要多注意調養，注意飲食規律，日常生活中不要給自己太大的壓力，平時要少生氣。
如何改善臉色暗沉的狀態？
1.正確護膚。2.做好防曬。3.每天補充所需的維c。維c無法被人體儲存，攝入過多的維c都會被排出體外。今天多吃的維c，無法儲存到明天。所以每天都需要吃足量的維c。適當按摩。按摩能促進血液迴圈，但要注意以按摩淋巴和穴位為主，提拉 時手法輕柔，千萬不要因為摩擦 反而傷害 得不償失。飲食 睡眠 運動，是身...
我面板暗沉，應該如何改善，面板暗沉怎麼調理？
首先要注意防防晒吧，紫外線是導致 變暗沉的一個主要原因，每天出門之前一定要記得塗防晒霜，還有可以晚上用一些美白的精華，或者是護膚品堅持用下去，幾個月後就能看到效果。我覺得你應該多用一些護膚品來改變你 的暗沉，你可以去用一些 而且要長時間的用。最好保持一個星期三次到四次。用那些去暗沉的 是非常管用的。...
臉色暗沉發黃怎麼辦吶，膚色暗沉發黃怎麼調理？
紅酒中的葡萄酒酸為果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓 更白皙 光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。材料 3茶匙蜂蜜，1小杯紅酒 製作方法 將蜂蜜慢慢加入到紅酒杯中，並持續慢慢地攪動，直至濃稠的狀態。使用方法 均勻地敷在臉上，8分鐘之後，用溫水沖洗乾淨。1星期敷1次。也可以做得稀一些，將 紙浸泡在紅...