1樓：南國購
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。
給你看篇文章：
怎樣長高個兒——專家們的建議
人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總比前代人平均要高2.5釐米左右。
在這種趨勢下，身高低於平均水平的人（尤其是年輕人）有時難免會產生自卑情緒，這是完全可以理解的。許多讀者在信中請求我們為他們提供可以有效地使身高增長的方法，以下就是我們的回答——不勻稱體操。參與編制這套體操的不僅有眾多經驗豐富的醫生，還有莫斯科俄羅斯大劇院的芭蕾舞獨舞賞里亞賓金娜。
練習1 站著做。一隻手放鬆伸展，在胸前勻速地隨意旋轉，另一隻手則同時劃等腰三角形。次數不限。
練習2 站著或坐著都行。兩臂彎曲，懸在胸前，手心向下。一隻手按順時針方向旋轉，另一保手按逆時針方向旋轉。
練習3 站著做。手臂向前放鬆伸展，並在胸前按順時針方向旋轉，與此同時，轉動手腕，便後按逆時針方向旋轉。該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。
當您能成功地達到上述要求並且技術熟練，您可以嘗試左右手一齊做。
練習4 站著雙手高舉，在頭上響亮地擊掌，同時，輕輕地跺腳。擊掌和跺腳的力量要隨著練習的深入而逐漸改變。也就是說，比如，您可以從1數到10：
數1時，響亮地擊掌，輕輕地跺腳；數到5時，擊掌和跺腳的力量大致相同；數到10（也即本練習結束）時，則是輕國對擊掌，大力地跺腳。
練習5 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到4完成一次動作。
數1時，兩臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。數2時，右臂伸直向上，手掌，掌心向上；與此同時，左臂伸址向下，手掌，掌心向下。數3時，動作同1。
數4時，動作同2，只是左、右臂動作對調。該練習特別強調上、下伸展。
練習6 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到6完成一次動作。
數1時雙臂交叉，放在胸前。數2時，左肩下沉，身體向左傾，左臂伸展向下；右大臂抬丐與右肩平齊，右小臂彎曲，和大臂成直角。數3時，右臂舉起、伸展向上至腦後，左肩仍下沉，左臂可稍彎曲。
數4-6時動作同1-3，只是左、右臂動作對調。
練習7 側臥，兩腿彎屈成直角。右臂儘量伸向空中，數1時，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一藪 2進，身體和兩腿轉向另一側，姿勢不變。雙臂動作相同，只是左右對調。
練習8 坐在地上。數1時，右腿彎曲，或腿在地下平伸向前；雙手手掌叉，墊在腦後，同時挺身、抬頭。數2時，左、右腿動作對調，其餘不變。
以上練習左右輪換各做10-15次。做完整套練習一般需要20分鐘或更長。實驗證明，在家庭條件下，青少年的身高有望增加6-8釐米。
2樓：匿名使用者
我女朋友說了，完全沒必要自卑。這很正常，有人發育早有人發育慢，而且說不定你是遺傳的。
很多女孩12、3歲就來了，她們當時被嚇得不行，還很自卑呢。
如果覺得自己發育的確慢，可以多喝豆槳，多吃木瓜、紅棗，這些食物對女孩比較有益。
18歲還沒來的話就去兒童**檢查檢查，沒什麼的。
3樓：羅朗朗
我羨慕你，不得不說。我是15歲來月經的。那時候我還嫌早。
以前父母那年代的，都來的比較晚。現在的孩子吃激素產品吃的多（比如kfc，麥記）。導致小學就來月經。
那可不是好事啊。來的早就會去的早，絕經後的女人就等於更年期來了。有啥好自卑的，這一兩年會來的。
別擔心哈。。。遺傳方面也有關係，因為你老媽也來的晚點。
4樓：漂移的丸子
建議你讓你媽媽陪你去醫院看一下 確定是因為遺傳的原因還是卵巢發育不了 要是遺傳也就無可厚非，如果是卵巢發育不良還是儘早醫治的好 以免影響以後的婚姻和生活~
5樓：匿名使用者
首先 別擔心 保持輕鬆愉快的心情 心情好了身體才好 我身邊這種情況不在少數 姐來的也很晚18歲了發育也不是很好呢
其次 注意營養的攝入 蛋白質 維生素之類的可不能缺少 多吃豆類食品 木瓜牛奶不錯~
再次 適當的體育活動或鍛鍊也很重要
最後 如果18歲以後還沒有 你媽應該就會重視了 去醫院看看也好最重要的 別擔心 別自卑 這很正常~~
6樓：封任誠
不要著急，這和遺傳因素有關的，沒事！
7樓：冰刀的刀
祝賀你，不要著急，這和遺傳因素有關的，沒事！來的晚，去的晚，以後你會知道你很幸運，不要自卑，這個沒比要，希望你快好起來!
8樓：匿名使用者
我女朋友說，有的女孩發育得早，月經來得早，於是他們狠自卑，狠害怕！
我女朋友說，有的女孩發育得遲，月經來得遲，於是她們狠自卑，狠害怕！
純粹正常。
你參考參考我女朋友的經典語錄吧
9樓：我挎著你
不用怕 來的晚個子肯定比他們長的高
我也是16來的 來的早不好的
10樓：
我發與就很早 結果現在3年了 身高一點沒變
11樓：小號
沒關係啊 現在十二三歲就發育的都是激素吃得太多
我們以前都是快二十才來的
不用自卑 不會有人管你發不發育
12樓：匿名使用者
月經來的早晚和本身體質有關的，有些小孩營養太好了會提前來的，16歲是挺正常的，不用擔心，晚來不會有什麼***的、不好的影響的。
13樓：匿名使用者
你已經進入青春期了，別急，每個人跟每個人這些都是不一樣的，其實月經和發育都是統一的，你月經來了第二性徵也就發育了，你可以多做做運動，然後調節一下心情，情志跟這些也有一定的關係，
14樓：姚鎂真
= =肯能是遺傳 也可能是病
我今年16歲，張鬍子了。怎麼辦，我才16歲鬍子很長怎麼辦，求大神
不要用剃鬚刀刮就好了 不然越長越長 不要擔心正常，順其自然就好 很正常每個人男人都要經歷的就跟每個女人都要來大姨媽一樣，不長鬍子還奇怪了呢。很正常啊，順其自然就行 16歲不長鬍子才怪啊，你可以掛掉它 我才16歲鬍子很長怎麼辦，求大神 剪啊！剃鬚刀啊。難道你想留著？16歲我把鬍子颳了怎麼辦，會不會長的...
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30歲了，還不去工作的話，那肯定不行的呀，你必須讓他出去的呀，斷絕他的經濟 如果這個時候你不狠心的話，那麼到你們都不在了的話，他就永遠失去了經濟 了呀 30歲了，如果還不出去工作的話，應該。督促一下她。如果找不到適合自己專業的工作，可以學習一些別的。總不能因為專業問題一直在家裡。30歲了，有自己的人...
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