1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
每個人都有孤獨的時候，這是很正常的情況，孤獨只是暫時的，偶爾孤獨也很好，給自己留一份自由的空間。
關鍵是看你自己是怎樣看待這份孤獨，是真正的孤獨還是身在一個群體裡，心裡孤獨，看問題都要多面考慮，不要太刻意和單一，要享受孤獨。
正確樹立自己的人生觀。
怎樣才能讓自己不害怕孤單？
3樓：胡使者
我就是一個特別害怕孤單的人，自己一個人的時候就覺得**都不對勁，所以我就會多給自己找些事做，多聽一些歌曲，讓自己的生活更充足一點。
4樓：寶82572潑葡
首先你要學會習慣孤獨，不要覺得這是一種痛苦，其實一個人的時候你可以做很多事情，可以找一些自己比較感興趣的東西，或者確定一個目標，為之努力，就不會再覺得孤單了。
5樓：抽轉組
要給自己一個光明的想象，知道自己明白自己需要的是什麼，什麼能夠讓自己感到不害怕。還有就是可以和同學朋友一起出去逛街，和她們在一起也會覺得很有安全感。
6樓：筱磊
在平常的時候可以多開闊自己的業餘愛好，可以一個人練練書法，彈彈琴之類的，接受孤單的狀態，並且學會去習慣它，多發展一些一個人可以做的活動。
7樓：闞慕雙
讓自己的空閒時間都充足起來，空閒時間的時候儘量的找事情去做，可以養寵物，比如養一隻小貓或者小狗，這些小動物會陪伴你給你帶來溫暖。
8樓：尹朶月
如果想讓自己不害怕孤獨的話，那麼就必須先要結交一些朋友，讓自己能夠沉浸在友情或者愛情當中，同時，必要的時候也要適應孤獨，這樣的話，才能讓自己不害怕孤獨。
9樓：斷翼天使
可以做一些比較有趣的事情，來充實自己的生活，多學習一些技能，讓自己的生活變得豐富多彩。在是夜裡睡覺的時候可以不孤單，還可以多交一些知心的朋友，和他們聊聊人生。
10樓：迪
在日常生活中要多嘗試著自己一個人去做一些事情，不要老是依賴別人，做什麼事都要別人陪著，這樣不能培養自己獨立，在日後一旦沒有人陪，就會很孤單。
11樓：匿名使用者
不要覺得一個人的時間是難熬的，不要過於沉浸於自己遐想的孤獨當中，找一點自己感興趣的事情做，獨處的時間是非常寶貴的，可以利用起來。
怎麼才能讓一個人不怕黑暗，不怕孤獨呢
怎麼才能讓自己不孤單
12樓：蔡樂性嘉玉
找知心朋友或者家人聊天，聽聽**也可以，重要的是你自己要改變心態變得開朗才會覺得不孤單。
13樓：丫的巧稼
找個地方自己寫點話 然後 自己想說什麼都對它說 這樣子 就不會孤單了 我的辦法只有這個了 因為有一直用 這個辦法 使自己不孤單
14樓：夏子
去跟鬼說話就不感到孤單了
怎樣才能讓一個人不怕寂寞？
15樓：這個世界有愛
人都會寂寞 當你一個人習慣了寂寞 就不再害怕寂寞、、
16樓：折谷芹
只有學會享受寂寞,才不會更寂寞,一個人總勉不了會寂寞,無可阻擋!
17樓：o煙花6月
讓他有廣泛的愛好 有所事事當一個人過充實而忙碌的時候 他就不會覺得寂寞
如何做到獨立，不怕孤獨
18樓：蔣麻麻
對自己好點，認真做好自己的工作， 無論四學習還是上班都要讓自己每天過的充實起來！
19樓：熙星盧
自信 自強 自愛 可以卑微如塵土，不可扭曲如蛆蟲
20樓：匿名使用者
先學會自己去解決事情
21樓：雨中韻味
你好，很高興回答你的提問，首先要做到內心強大，不要顧影自憐，樂觀積極向上，充滿正能量，會越來越好的。
22樓：雲南悅康諮詢
獨立必須要勇於承擔責任，不要害怕。
如何鍛鍊的不怕孤獨，不怕一個人？ 15
23樓：咱家沒水錶
要想成為應該內心強大的人，首先你的一點要有決心。要自己鼓勵暗示自己，要習慣各種內心的傷害，要產生抗體。怕孤單，那是你沒有習慣孤單的感覺，當你習慣了孤單，你就不會在懼怕。
當你經歷過，你才會知道並不可怕。
24樓：大千世界
孤獨可以改變一個人的內心，使內心強大的人變得淡定穩重，使內心弱小的人感到恐懼
25樓：無視妄想時代
多讀心靈讀物，對你有幫助。推薦周國平的作品
26樓：
鍛鍊那些還不如跟人交往
27樓：匿名使用者
經常一個人，就不怕了
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心態好點，心態最重要，想得開看得開。多與家人溝通交流，自信點，冷靜一下，經常看看花花草草 看來你的父母對你長期關愛，偶爾說你幾句你就受不了就流淚。想不在流淚很簡單的，咬牙堅持不流淚，不要覺得自己委屈，多想父母說你是為了你好才這樣的。關鍵是學會堅強，想想那些沒有父母呵護的孤兒，想想那些為了生活父母背井...
怎樣才能學會演講，怎樣才能學會魔法？
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這些只可以靠自己，把心放寬，去接受另一段感情。或許沒人的時候靜靜的回想以前的點點滴滴把眼淚流乾。一次次的就對這件事失去的感覺。你不信可以試下。剛開始很痛很痛多想幾次後就會慢慢的好了。就是把自己的心對這件事麻痺了。以後的日子就是慢慢放下了。你也是想死心忘記的時候很容易越記越清楚的。我知道的就這個辦法比...