1樓：靈魂在空中飄揚
輕度焦慮,我是重度焦慮
你比我要輕很多
不過我也是從你這個時候過來的我們可以溝通一下或許能幫到你
2樓：天籟之首
朋友你好，你這樣的情況屬於焦慮症（廣場恐怖症）。
莫名其妙感到緊張，恐懼，心情低落，高興不起來.................等等
緊張自己會不會有什麼不測，老是莫名的擔心。擔心自己家人出事，擔心自己會不會有意外........
建議———找大醫院找精神心理科醫生診斷**，**焦慮症臨床做好的藥物(賽樂特-進口藥
物），當然你去找醫生的同時也可以向醫生諮詢一下該藥物。早發現，早**是最好的方法。
患病時間越長，**的週期也會隨之加長。
希望我的真誠回答可以幫到你，也祝你早日**。
望採納，謝謝！
3樓：妙音門少主
這個是你心裡太急的原因，其實不用這樣，就算遲到了又能怎樣呢，天塌下來也有高個頂著，慢慢鍛鍊自己的心理，想想最壞的結果也是可以接受的，這樣的話，就不用這麼緊張了，希望你早日能走出緊張的困境。
4樓：ella琉璃瓶
你問問專業人士吧，我不太懂，可是我可以給你推薦我朋友看過的心理醫生，那個是孫老師，他們叫中迪心理諮詢
我患有嚴重的考試焦慮症，是因為一直學習很好，突然一次考試考差
1.宣洩法 當出現心神 復不定 焦制 躁不安 看不bai 進書 飯吃不香 睡眠du 不好等精神痛苦時，最好 zhi找朋友 同學dao談心說笑，或參加文體活動。2.理喻法 用理智戰勝壞情緒的困擾。正確評價自己，既看到自己的優勢，也看到自己的不足。正視現實，不給自己有過高期望值。3.意控法 藉助於意念，...
我有焦慮症和抑鬱症。但為什麼我之前心情很不好，今天卻感覺不會太難受了，我很久沒吃藥了
朋友，舉個例子給你，如果在你很幸福的時候告訴你一個壞訊息，你也許會憂愁很久。但換個環境，在你很憂愁的再告訴你個壞訊息，你可能會憂愁的少些。人是感性動物，情感和情緒都是不定的，收到生理和環境的影響，你昨天舒服今天不舒服都正常。如果之前確診是有焦慮症和抑鬱症，並且必須吃藥來輔助 的話，那麼我的建議是你要...
我有點焦慮症怎麼辦？總是無緣無故就感到很緊張，很警惕身邊的人
沒做虧心事，不怕鬼叫門，鬼都不怕還怕人叫嗎 你可能被人突然地動作或喊叫嚇唬過，留下後遺症，要自我克服一下，精神上要有所防範，對別人的喊叫不再緊張，也可以讓人沒事時喊喊自已，時間久了，習慣了會好一些。焦慮症應該去精神科還是心理科 考試太過緊張，導致給自已太多的壓力，就會演變成焦慮症，焦慮症再不好好的控...