1樓：
朋友，舉個例子給你，如果在你很幸福的時候告訴你一個壞訊息，你也許會憂愁很久。但換個環境，在你很憂愁的再告訴你個壞訊息，你可能會憂愁的少些。人是感性動物，情感和情緒都是不定的，收到生理和環境的影響，你昨天舒服今天不舒服都正常。
如果之前確診是有焦慮症和抑鬱症，並且必須吃藥來輔助**的話，那麼我的建議是你要繼續服藥。當然能過一段時間的服藥和心理疏導，很多人都明顯感覺輕鬆愉快了很多。總之，你要客觀分析自己的情況，如果是昨天不好今天好，那麼要再接再厲；如果從前天開始漸漸都好，那麼恭喜你快痊癒了。
良藥苦口，我作為一個學心理學的，話可能直接點，但希望能幫到你。
2樓：不愛健身
教你一個方法：當你因失落、不快等產生抑鬱時，就帶張信用卡去一個和你生活環境截然不同、生活水平可以令你輕鬆負擔的地方待一段時間。這樣的環境令你有種輕鬆感和好奇感，有利於你的抑鬱緩解。
3樓：匿名使用者
事情想通了。。。。每一天的心情都不一樣。。。。
4樓：匿名使用者
心情能夠平復很多東西，想些開心的事，只要你想做，再小的事也有意義，多交流，能開啟心結，不會煩悶
5樓：
多運動,多和家人朋友在一起聚,多想開心的事,
我有抑鬱症，焦慮症，有時候就覺得或者沒意思，而且失眠靠服藥，我到
6樓：壞丫頭你好
建議及時中醫中藥**，長期吃西藥會有一定的***，中藥***小，且不會產生依賴感，輔助鍼灸和心理指導嗎那麼就會有所改善了。
7樓：路易
心理**，改變想在看事情的態度，科學規範的用藥
8樓：夢雨_之心
大概是什麼原因造成的呢？
最近心情很不好。沒有任何興趣什麼都不想幹，只要一聽到一首曲子就立馬能哭出來。這屬於抑鬱症或者焦慮症
9樓：晚風輕唱一簾秋
壞情緒需要發洩的哦，跑步看書或者找人聊天都可以！
10樓：齡鉛華
夜深了！無數的星辰亮起，在天空寫下你的名字，當流星劃過時，就能將我的思念與祝福傳送給你！
感覺壓力特大，有時感覺特別焦慮，有沒有什麼東西可以緩解的，要不然都快抑鬱症了，不想吃藥？
11樓：暗色之紫
推薦你聽聽心遊太玄。可以去練武術，練舞蹈。或者玩，吃，隨意發洩。總之放縱自己一天就好了，唔，喝醉也挺好的吧。哭也行。
抑鬱焦慮症是精神病嘛，焦慮症和抑鬱症都是精神病麼？
病情分析 焦慮症也是屬於精神疾病的一種，屬於神經症的範疇之內，主要的表現就是緊張，害怕，擔心，有些還會有情緒不好，軀體不適等情況，主要的 就是抗焦慮藥物的 如果你目前還有這樣的情況，可能還是病情不穩的情況 人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮 一種沒有明確原因的...
我今年14歲，因為抑鬱症和焦慮症休學了，沒有任何的朋友，在網上和現實裡交朋友都很困難，彼此無法理解
你好，我是潤軒的心理老師，你才14歲就有了抑鬱症和焦慮症，而且休學了，我建議你參加系統的心理課程的學習輔導 吧，抑鬱症和焦慮症都屬於心理障礙，是可以 的 這類問題自己一般是調整不好的，很可能浪費好多年之後發現更嚴重了 任何的問題都有他的形成原因和內心根源的，需要全面整體的調節 才能徹底 根據 經驗，...
植物神經紊亂包含焦慮症和抑鬱症嗎
植物神經紊亂又稱自主神經功能紊亂。由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌 平滑肌 內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，不受意志所控制，所以稱為自主神經。嚴重者可發展為焦慮症，甚至是抑鬱症，需要配合藥物 和心理疏導。焦慮症全稱是焦慮性神經症，是神經症的一種。神經症全稱是神經官...