1樓：愛傑的美人魚
感覺到壓力不止是一個精神狀態。它可能也會損害你的身體。
by melinda wenner
你也許會認為你在盡一切努力以保持身體的健康：你睡眠充足，按時鍛鍊以及避免吃油炸食物。但也許你忘記了一件重要的事情。
放鬆休息！根據在波士頓召開的美國心理協會（ american psychological association ）年度會議的一項研究表明，壓力比你所可能知道的還要影響你的健康。
ohio 大學心理學家 janice kiecolt-glaser 和她的合作者 ronald glaser ——osu 的濾過性病原體學者和免疫學者——已經投入了20多年的時間來研究壓力是如何影響免疫系統的，而她們的研究展示了一些令人吃驚的發現。一個簡單的例子來自他們對關懷者的研究工作，關懷者長期關懷照顧生病的配偶或父母（無可否認這種角色是壓力重重的）。在一個實驗中， kiecolt-glaser 和她的同事將流感疫苗注入關懷者體內，比較兩個人群中產生的抗體——免疫系統反應產生的蛋白質——數目。
只有38%的關懷者產生了足夠的抗體數目，而有66%的放鬆者產生了足夠的抗體數目，這意味著關懷者的免疫系統不能很好的完成它們的工作——關懷他人的壓力最終提高了關懷者受感染的風險。
如果壓力影響免疫反應，那它必將也會影響身體自我療愈的能力。在一項值得稱讚的研究裡， kiecolt-glaser 和她的同事使用**醫生用來做**活組織切片檢查的工具，在一群關懷者的手臂上做了一些創口。關懷者的傷口癒合所需的時間比放鬆者的要長24%。
好吧，如果關懷不是一個表徵壓力的準確載體，那便如何？為了探索其他受壓情況，kiecolt-glaser 和她的同事開展了另外一個實驗，她們在兩個不同的時間點上，給11個牙科學生的嘴巴里以很恰當的方法開了一些創口。第一個時間點是他們的暑期，這個時候他們很放鬆；另一個時間點是秋季學期，一個困難的考試前數天。
考試前的創口癒合時間要比暑期的創口慢上2-8天。對於某些受試者，考試創口癒合需要的時間是暑期創口所需時間的2倍。
壓力如何傷害身體
看起來這是違反直覺的，但 kiecolt-glaser 相信，壓力使得我們的免疫系統更低效，因為它實際上引起了機體自身的免疫反應。她認為，壓力導致機體釋放預炎症細胞因子（ pro-inflammatory cytokines ），這是種為抵抗感染而產生初始反應的免疫因素。當機體產生這種細胞因子很長時間之後——比如，由於長期壓力——所有的壞事情可能都要產生。
（長時間存在的預炎症細胞因子）不止是會妨礙機體對抗感染和療治傷口的能力，而且慢性炎症也會提高機體得心臟病、骨質疏鬆症和自身免疫性疾病包括2類糖尿病的風險。
而且，因為定期的壓力導致慢性長期免疫反應，它可能也會提高人們得過敏症的風險，這種症狀是因為機體對一些並不真正危險的東西（比如花粉）做出慢性長期免疫反應。在 kiecolt-glaser 昨天公佈的最新研究結果表明，當人們處於大量壓力之下——比如，當他們被迫做一個演講或者現場做數學難題——他們的過敏症會在第二天過程中惡化。
我承認，這篇報道可能並沒有真正達到預期的目的——擔心壓力的危險的確也是充滿壓力的——但深深的吸一口氣吧。如果你問我，比起其他替代方法，學習一些放鬆的技巧似乎是更為吸引人的預防生病的策略。（往前走，扔掉魚肝油。
）的確，當你下次享受懶散的週日而有負罪感，或者丟開該死的工作請假一天時，再想一想。你的身體也許會從中收益。
關於作者
melinda wenner 是駐在紐約市的記者。
譯者注：sciencedaily**8月17**道了文中提到的最新結果，標題為：《stress, anxiety can make allergy attacks even more miserable and last longer》，**為：
2樓：
作為青少年而言,適當的壓力是必須的,但壓力過大,不但於事無補,還有會影響到身心的健康發展。
青少年正是長身體，學知識的時候，學習和身體健康同等重要，身體是學習的本錢，沒有強健的體魄，也談不上成才！
所以，壓力大有弊，適當的壓力有利！
青少年不可遇到一點困難就退縮，相反，遇到較大的壓力時，要學會減壓，自己放鬆！
競爭的弊有哪些？？？
3樓：匿名使用者
一.利1.競爭
(1)可以不斷的使自己和對手進步.
(2)可以讓自己有種優患意識.孟子說過生於憂患,死於安樂.
(3)再競爭中對手和你可以互相學習互相改正自己的缺點.還可以讓對手成為朋友.
2.合作
(1)合作能夠使自己和合作伙伴把一些難題很快的解決,提高效率.
(2)合作可以加強你和合作者的感情.
(3)合作可以使一些雙方都很頭痛的問題使自己的大腦轉鎝更快
二.弊1.競爭
(1)在競爭中對手為了取勝往往用一些卑鄙的手段
(2)競爭會使人的心靈變的骯髒
2.合作
(1)彼此依賴，自主學習能力受到影響
(2)互模仿，想象創造力受到抑制
(3)缺乏主動，小組合作流於形式
(4)缺乏平等，引發幼兒之間的矛盾
一些答辯的資料
_____________競爭的資料________
1.優勝劣汰，適者生存」的格言。「競爭是社會發展的催化劑」，它是促進人類文明的動力。
我們有幸處在一個充滿競爭的時代，社會生活的各個領域都在引進競爭的機制。競爭的機制意味著每個人都有均等的競爭機會。一個引進了競爭機制的單位才會煥發出勃勃生機。
2.每一屆奧運會，都會有運動員打破世界紀錄，這是競爭的結果，是競爭促使運動員挑戰極限，創造輝煌。
3.「三個和尚沒水吃」，這就是缺乏競爭的弊端。一個集體中，如果幹多幹少一個樣，幹好幹壞沒關係，那麼這個集體就是一個癱瘓的集體。
4.競爭意味著機會，也意味著危機。有些企業在競爭中發展壯大，有些企業在競爭中慘遭淘汰。
企業興衰的關鍵不是人的問題，是人與人之間的競爭，是人的觀念、魄力、智慧和才幹.但競爭必須具備良好的心理承受能力；競爭要遵守公平原則和職業道德。我們應該讓這種磨難和競爭轉化為動力，而決不能受了壓力而自悲自嘆。
尤其是在競爭中面對失敗和挫折的時候，更不能自暴自棄，因為競爭不相信眼淚。我們應該懂得，成功是失敗的積累，在競爭中不可能沒有失敗
5.有一個成語叫做「蚌病成珠」：蚌體內嵌入沙子，便分泌出一種物質療傷。久而久之，便形成了一顆晶瑩的珍珠。生活就是這樣，需要經受磨難，需要參與競爭。
6.生物學家觀察，一條魚放在水缸中，沒幾天就死了，而三條魚放在水缸中，卻可以活一年多。因為它們在一種「競爭氛圍」中，越活越有「戰鬥力」。
7. 生物學家觀察，一條魚放在水缸中，沒幾天就死了，而三條魚放在水缸中，卻可以活一年多。因為它們在一種「競爭氛圍」中，越活越有「戰鬥力」。
8.法國物理學家倫琴小時候學習成績很好，但很頑皮。一次，學校以不尊重師長為理由，開除了他的學籍，使他因為沒有中學畢業證書而不能上大學。
幾經挫折與努力，倫琴終於以優異的成績考取蘇黎士學院，可畢業時學校又因他的履歷問題拒絕他做一位知名教授的助手。面對種種挫折，倫琴從來沒有掉過眼淚，而總是激流勇進，迎難而上。經過整整20年的努力，他終於擔任了德國沃茲堡大學的校長。
後來發現了x射線，成為第一個獲得諾貝爾物理獎的科學巨人
9.宇宙萬物的發展變化過程證明了：「競爭（或矛盾鬥爭）是宇宙萬物
發展的根本動力。競爭越強物質發展變化越快，反之則慢。」我們把這個
規律叫做「競爭規律」。 這個 「競爭規律」以許許多多的形式體現在人類社會的活動中.競爭是人類社會發展的根本動力。在符合競爭要求的競爭規則的
作用下，一般來說競爭越激烈人類社會（或事物）發展越快，反之則慢。強者將在競爭中逐步取得優勢，並在事物發展過程中處於統治支
配地位，能很好的生存下來。弱者將在競爭中處於劣勢，並在事物的發展
過程中處於被動、服從的地位，很難生存和發展下去。概括起來講就是：
「強者生存，弱者消亡。」 「差距」（指分配、政治、文化、環境等方面）是引發人類各種
競爭的基本動力。適度的「差距」有利於形成良性的社會競爭迴圈體系，
有利於人類社會（或事物）良性快速發展。（注：類似規律在自然界中也
是普遍存在的。如：1、沒有水位差，水就不能流動。水位差越大，水的流
速就越大。2、沒有電勢差，就沒有電流。電勢差越大，電流強度越大。私有制」具有某些天然的內在的促進競爭的優勢，「公有制」
則存在著天然的內在的淡化競爭的弱點。
人（甚至動物）都具有保護自己、自己的利益（財產、名譽）、自己
的夫人（丈夫）、 子女、親戚、朋友的天然本能。「私有制」則正好充分
利用了人類這種生來具有的本能最大程度地調動了每個人的主觀能動性，
進而從人的司令部——大腦深處建立起一套強有力的競爭思維體系，這就
是「私有制」為什麼具有某些天然的內在的促進競爭的優越性的根本原因
。相比之下，從「公有制」本身來看，「公有制」就意味著誰也沒有單獨
支配、管理、經營公有財產（或公有生產資料）的權利，這就造成了誰也
沒有必要一定要對公有財產（或生產資料）產生強烈的和必要的關心、憂
患、負責任的意識，這正是「公有制」具有天然的內在的淡化競爭意識的
弱點的根源。俗話說：「不是自己的老婆不心疼」、「阿公」的東西誰都
可以用，誰都可以拿，誰都用不著操心 。」就是對「私有制」與「公有制
」的差別最好、最具體、最形象的概況。建立符合競爭要求的競爭規則及其法律保障體系，可以使人類社
會（或事物）的競爭能在公平、有序、和平的環境下進行，並最終促進社
會（或事物）作良性快速發展。而不符合競爭要求的競爭規則及其法律保
障體系，則會導致競爭處於混亂無序的狀態，並阻礙人類社會（或事物）
作良性快速發展。嚴重時還會引發惡性競爭行為，進而還會引發社會（或
事物）處於動盪不安的狀態。建立符合生產力要求的生產關係和上層建築，不僅可以使全社會
（特別是經濟領域）始終保持足夠的競爭力度，進而保證全社會（特別是
經濟）始終保持快速發展。而且還可以使競爭的強者和弱者（即全體社會
成員）的生活質量都能得到合理的有差距的提高，從而逐步實現社會主義和共產主義共同富裕的目標。 生產力決定著生產關係和上層建築，有什麼樣的生產力就有什麼樣的生產關係和上 層建築與之相對應 。生產關係和上層建築如果不適應生產產關係和上層建築力的要求，就會阻礙生產力的發展。
生產力發展了，生必須作相應調整，才阻礙生產力的進一的發展水平的要求能適應生產力的發展要求。如果生產力發展了，生產
關係和上層建築還停留在原來的基礎上原封不動，就會
步發展。相反，如果生產關係和上層建築超越了生產力
，則不但不會促進生產力的發展，而且還會阻礙生產力的發展，只能獲得一個拔苗助長的失敗。
這有一篇關於競爭的報道
競爭的弊有哪些？？？競爭的好處和壞處？
競爭的作用是什麼。競爭的好處和壞處？絕對壟斷狀態下，一種商品只有一家公司 這家公司完全能夠控制住這種商品的產量，使這種商品的 量始終比較短缺，這樣就能保住 始終比較高，能保住自己的豐厚利潤。壟斷的優點就是產品無相對過剩的浪費，壟斷者完全可以控制產品的生產和 量。缺點就是壟斷者為了自己豐厚的利潤，始終...
如何避免競爭，如何避免競爭帶來的壓力
有競爭就會有壓力，這是無法避免的，但是可以找到減壓的方法。減輕壓力有以版下幾個方法 1 首先要權保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。2 如果壓力太大，可以學會自...
企業的核心競爭優勢有哪些企業的核心競爭力都包括哪些方面？
1 決策競爭力 這種企業核心競爭力,是企業辨別發展陷阱和市場機會,對環境變化作出及時有效反應的能力。在企業核心競爭力的分析中,決策競爭力與企業決策力是一種同一關係。決策頻頻失誤的企業,肯定沒有決策競爭力。沒有決策競爭力的企業,也就是企業決策力薄弱。2 組織競爭力 企業市場競爭,最終得通過企業組織來實...