1樓：匿名使用者
我想你的身邊肯定有那種怎麼吃都不會發胖的人,也接觸過喝水也會長肉的人.感覺體質就是天生的.不知你是不是從小就那麼瘦.
首先你要分清你的體質是屬於哪種?這個和遺傳的關係也很大,不知你的父母是不是都很瘦.我有個同學168cm,只有83斤.
她就是很能吃但是不會發胖.醫生說影響她的主要是她的腸胃結構.她的腸胃吸收功能很差,經常拉肚.
不過她現在長了幾斤,主要是吃了中藥調理,運動倒是沒見她做.
2樓：娜迦女海巫
游泳啊,最全面的運動,鍛鍊你每一塊肌肉.
3樓：匿名使用者
遇到這種問題,你不應該去大吃大喝,而應該一個星期做2次運動``多吃點海鮮類的東西,3餐飯準時吃,不要不想吃就不吃,這樣不好``
4樓：
做什麼運動也不如打乒乓球好啊，我以前也是，很瘦。1米6體重才80斤啊！最後有朋友建議去打乒乓球 ，我就去了，現在身上的肌肉好多啊！
還有就是要飲食規律，注意時間要合理安排，而且也不要過分生氣，心情也是很重要的。
5樓：虎皮大叔
真是羨慕死人了，我也168啊，我都胖的，呵呵，街上回頭率達到100%
身高165體重70公斤很胖嗎，身高168，體重70公斤是不是太胖了
胖瘦不是很重要，重要的是自己感覺舒服開心，如果想 那就要有氧運動，控制飲食，不要吃高熱量的食物，望採納 算是比較胖了。1只腳踏入胖子的行列。回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 您好，算的。體質指數 bmi 計算公式 體重 千克 除以身高 平方米 bmi指數 即身體質量指數，...
身高168體重56KG BMI大概19 8直接進行增肌還是減脂
衡量是否應該增肌還是減脂，不是看體重和bmi，而是看體脂率，體脂率超過25 就先減脂，否則就先增肌。i大概19.8直接進行增肌還 bmi19.8皮下脂肪17.7但是體脂率23.3 鍛鍊的話先增肌還是減脂 增肌還是減脂不是個選擇題。在鍛鍊身體的過程中二者通常都是密不可分的關係。如果你想增肌那就多做無氧...
我是男的，身高168左右，體重115 120之間。我要買海瀾之家的衣服，請問一下哪個尺寸適合我
應該m，17092a，不答哪種版型都應該是這個尺碼，海瀾之家的衣服尺碼很標準的 男孩孑身高168體重120斤左右，海瀾之家的衣服建議你買個m碼就好啦，海瀾之家的衣服尺碼比較標準，如果你是想在網上買的話可以問一下客服，他會告訴你買什麼碼，如果你還是不放心的話就去實體店試穿了在買，這樣就不會有不合適啦。...